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Nutrición

Agridulce

SARAI ALONSO SEGURA - 15 diciembre 2022

Nutrición

Cómo controlar el colesterol elevado

SARAI ALONSO SEGURA - 8 noviembre 2022

Nutrición

Viajar y sus consecuencias en nuestro cuerpo

SARAI ALONSO SEGURA - 18 octubre 2022

Viajar conlleva modificar nuestra rutina diaria, como todos sabemos. Se altera la hora a la que nos levantamos o acostamos, nuestra actividad física y...

Nutrición

Estabilidad y orden

SARAI ALONSO SEGURA - 23 septiembre 2022

Un día comemos a las 14:00, otro día a las 15:00 porque querías terminar el trabajo que tenías pendiente por entregar, otro día a...

Nutrición

¡Por un verano refrescante!

SARAI ALONSO SEGURA - 15 julio 2022

La subida de las temperaturas conlleva unos cambios que experimenta nuestro cuerpo y que debemos conocer para vivir esta época con la mejor salud...

Nutrición

Comiendo en restaurantes

SARAI ALONSO SEGURA - 12 junio 2022

¿Comes fuera de casa de forma habitual? ¿No sabes qué elegir y cómo hacer tus comidas más saludables? Huye de las dietas estrictas y...

Nutrición

Cómo disminuir el consumo de sal

SARAI ALONSO SEGURA - 17 mayo 2022

El consumo de sal en la alimentación diaria está íntimamente relacionado con la hipertensión arterial. Ésta es la presión elevada que la sangre ejerce...

Nutrición

Detente y disfruta del comer

SARAI ALONSO SEGURA - 19 abril 2022

Horarios inestables, comer rápido y mirando la pantalla del ordenador, precocinados a golpe de clic… ¡Detente! Concédete un minuto y párate a saborear el...

Nutrición

La fruta, entera

Redacción - 12 marzo 2022

SARAI ALONSO SEGURA La fruta entera es la mejor opción para aprovechar todos los beneficios que nos aporta. Como siempre decimos, hay que reflexionar y...

Nutrición

Dietas vegetarianas al detalle

Redacción - 20 febrero 2022

Las dietas sin productos animales, con carnes blancas o con ningún alimento en el que intervienen animales son muy numerosas. Comentaremos las más conocidas...

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