Has oído hablar de anorexia, bulimia… pero, ¿sabes algún ejemplo más de TCA? Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) son trastornos psicológicos con diferentes...

Nutrición

¡Cómo apetecen los helados en verano!

Redacción - 28 septiembre 2021

En Sarai Alonso Nutricionistas hemos creado una receta para hacer helados en casa de forma fácil, rápida, saludable… y están riquísimos. Los pasos son...

Nutrición

Camino de Santiago y nutrición

Redacción - 20 julio 2021

Puedes pensar que en el Camino de Santiago lo importante es la resistencia y la potencia física más que la nutrición. En parte, es...

Nutrición

¡Al buen tiempo… buenos paseos!

Redacción - 1 julio 2021

Estos días de buen tiempo nos invitan a salir a dar paseos al aire libre. Tenemos opciones maravillosas muy cerca, como recorrer Madrid Río...

Nutrición

¿Tú también ves kilocalorías por todas partes?

Redacción - 20 mayo 2021

“¿Cuántas kilocalorías tiene eso? Déjame ver los ingredientes. Después tendré que quemarlos yendo al gimnasio y cenaré un plato de lechuga…” ¿Cuántas veces has...

Nutrición

De paseo con tu nutricionista

Redacción - 18 marzo 2021

¿Has intentado muchas veces mejorar tu alimentación visitando a muchos y distintos nutricionistas pero no consigues tus objetivos? ¿Vuelves a coger peso y a...

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