Últimas noticias

Empatizando, que es gerundio

Los humanos tenemos un mecanismo automático que, cuando ve dolor, hace que sintamos dolor. Así lo indicó el neurocientífico Rizzolatti al descubrir las neuronas espejo en los años 90. Estas neuronas nos convierten en seres tremendamente sociales, lo cual nos da seguridad, estabilidad e incluso potencia nuestra autoestima.

Pero, ¿cómo potenciar nuestra empatía? Aquí te doy algunas claves:

Conócete y aprende a gestionar tus emociones, de esta forma tendrás la capacidad de salir de tu juicio y de tu pensamiento para dar espacio a la voz del otro o la otra. Habrás notado que los días que estás con mucho diálogo interno por alguna preocupación cuesta mucho más escuchar al otro: hasta que tú no estés bien no estarás en actitud de conectar realmente.

AMo Ruiz Administrador fincaas

— Busca el contacto visual. Ya sabes que la comunicación no verbal nos da más información que la verbal, por eso mirar a los ojos mientras nos hablan nos ayuda a comprender mucho más profundamente lo que siente la persona ante lo que nos está contando.

— Confirma lo que has entendido, de manera que la otra persona te pueda confirmar si es lo que realmente quería transmitir o ha habido algún fallo en su mensaje o en tu recepción del mismo. Esto muchas veces no solo nos ayuda a empatizar, también ayuda a la persona a conocerse más, ya que en muchas ocasiones lo que dice no tiene coherencia con lo que cree que está diciendo, y si no le hacemos de espejo, sano espejo, la persona no se da cuenta.

Siempre digo que la empatía abre muchas puertas: no hay nada más bonito que conocerse a uno mismo y conocer de verdad a los demás. ¡Ábrete puertas!

Beatriz Troyano Díaz
Directora de Remodelatuvida
Socióloga coach personal y profesional
siquieres@remodelatuvida.es
www.remodelatuvida.es


Últimas

Bachillerato de Artes del IES Juan Ramón Jiménez

IES JUAN RAMÓN JIMÉNEZ. Con fecha 7 de febrero de...

‘Mujeres que dejan huella’

MESA DE SALUD Y GÉNERO DE SAN CRISTÓBAL. Otro año...

El Hospital 12 de Octubre incorpora la lectura de cuentos a bebés prematuros para favorecer su desarrollo

PRENSA COMUNIDAD DE MADRID. El Servicio de Neonatología de este...

Madrid pierde más de 6.000 árboles en un año

ECOLOGISTAS EN ACCIÓN. Los datos del Ayuntamiento de Madrid revelan...

Más noticias

#Madrid #Villaverde #Maternidades #maternidadestrasnacionales Desde nuestra asociación, llevamos un tiempo trabajando en un gru…

#Madrid #Villaverde #Maternidades #maternidadestrasnacionales Desde nuestra asociación, llevamos un...

Photos from Espacio de Igualdad Clara Campoamor’s post

NADA MÁS QUE FEMINISMO, NADA MENOS QUE IGUALDAD. Este es...

𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐒𝐌𝐎𝐒 En la segunda planta del Centro Cultural Santa Petronila ¡Ven a conocer la historia del feminismo! #expos…

𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐒𝐌𝐎𝐒 En la segunda planta del Centro Cultural Santa...

Bachillerato de Artes del IES Juan Ramón Jiménez

IES JUAN RAMÓN JIMÉNEZ. Con fecha 7 de febrero de...

‘Mujeres que dejan huella’

MESA DE SALUD Y GÉNERO DE SAN CRISTÓBAL. Otro año...

#Madrid #Villaverde #Maternidades #maternidadestrasnacionales Desde nuestra asociación, llevamos un tiempo trabajando en un gru…

#Madrid #Villaverde #Maternidades #maternidadestrasnacionales Desde nuestra asociación, llevamos un tiempo trabajando en un grupo de crianza, con ganas de compartir experiencias y re-aprender formas...

Photos from Espacio de Igualdad Clara Campoamor’s post

NADA MÁS QUE FEMINISMO, NADA MENOS QUE IGUALDAD. Este es el lema del Ayuntamiento de Madrid para la conmemoración del 8 de marzo. Por ello lanzamos...

𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐒𝐌𝐎𝐒 En la segunda planta del Centro Cultural Santa Petronila ¡Ven a conocer la historia del feminismo! #expos…

𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐒𝐌𝐎𝐒 En la segunda planta del Centro Cultural Santa Petronila ¡Ven a conocer la historia del feminismo! #exposiciónfeminismos #Exposición #EspaciosdeIgualdad #Villaverde (Feed generated with FetchRSS)