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La FRAVM exige la retirada del proyecto para facilitar los pagos con tarjeta de crédito en locales de apuestas

locales de apuestas
FRAVM.

El pasado viernes 29 de julio a las 15:36, el mismo día en el que millones de madrileños y madrileñas iniciaban sus vacaciones, con “agosticidad y alevosía”, la Consejería de Presidencia, Justicia e Interior de la Comunidad de Madrid publicó en el Portal de Transparencia autonómico el proyecto de orden por el que se regulan distintos medios de pago para la práctica de determinados juegos de suerte, envite o azar. De esta manera, como es preceptivo, abría un periodo de información pública de 15 días para la presentación de alegaciones.

La nueva norma, excusándose en los usos y costumbres sociales, pretende facilitar nuevos medios de pago en estos establecimientos, como el uso de tarjetas de crédito, sistemas de pago online o aplicaciones móviles. Ante este retroceso en el combate a la ludopatía, la Federación Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid (FRAVM), que con sus 290 entidades lleva años denunciando la salvaje proliferación de locales de apuestas en determinados barrios populares de la Comunidad, acaba de presentar un escrito de alegaciones en el que demanda la retirada del texto.

Lo ha hecho ya que el proyecto contraviene los objetivos de prevención de la ludopatía de la Estrategia Nacional sobre Adicciones 2017-2024 del Plan Nacional sobre Drogas, que promueve la ejecución de políticas encaminadas a reducir la presencia y el consumo de juego en nuestra sociedad, así como el propio Decreto 19/2022, de 20 de abril del Consejo de Gobierno, de Planificación de Determinados Establecimientos de Juego en la Comunidad de Madrid, que establece la necesidad de regular las actividades de este sector, dada la incidencia del juego sobre bienes fundamentales como la salud pública.

Sus líneas maestras también contradicen los avances que se han realizado en nuestro país y en países de nuestro entorno, con medidas que han ido siempre dirigidas a dificultar el acceso al crédito y a medios de pago en los locales de juego a personas que puedan sufrir problemas de ludopatía.

Como ejemplo, en España se puso en marcha en el año 2020 el Fichero Eficaz a propuesta de la Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados (FEJAR) y la Asociación Española de Fintech e Insurtech (AEFI) en colaboración con el Ministerio de Consumo. Mediante esta iniciativa, aquellas personas jugadoras que quieren voluntariamente restringir su capacidad de acceso a la financiación alternativa online pueden inscribirse en ese fichero, lo que conlleva bloquear su acceso a este tipo de financiación. En Reino Unido, uno de los países con mayor presencia de establecimientos de apuestas y juego lucrativo, el mismo año, el Gobierno, a través de la Comisión Nacional del Juego, prohibió el uso de tarjetas de crédito para las apuestas online, una medida que fue solicitada en nuestro país para su puesta en marcha por las asociaciones de consumidores FACUA – Consumidores en Acción y ASUFIN, Asociación de Usuarios Financieros.

Piel con piel, causa más probable de transmisión de la viruela del mono

viruela del mono
HOSPITAL UNIVERSITARIO 12 DE OCTUBRE.

Según los resultados de una investigación publicada en la revista científica The Lancet en la que ha participado el Hospital 12 de Octubre

El Servicio de Dermatología del Hospital Universitario 12 de Octubre ha participado en un estudio prospectivo observacional que demuestra que el contacto piel con piel es la causa más probable de transmisión del virus del mono en 181 pacientes de Madrid y Barcelona. La investigación, publicada en la prestigiosa revista The Lancet, también señala que la infección puede presentarse mediante manifestaciones atípicas no descritas hasta el momento, por lo que insta a los profesionales sanitarios para que estén atentos ante esta circunstancia, especialmente importante en el diagnóstico de la patología.

El estudio, en el que también han participado los hospitales Germans Trias y Vall d’Hebrón, junto a la Fundación Lucha contra las Infecciones, se ha basado en el análisis pormenorizado de la epidemiología clínica y las características que presentaban 181 casos confirmados, de los que 175 eran hombres —98 por ciento—, con una media de edad de 37 años. En cuanto a las lesiones, todos tenían manifestaciones en la piel, con un número de lesiones inferior a las descritas hasta el momento —entre 3 y 20—.

De los 181 casos, solo tres requirieron ingreso por complicaciones. En cuanto a la duración media del periodo de incubación, se situó en solo 7 días, un periodo breve que debe ser tenido en cuenta para valorar el momento de vacunación de los grupos de alto riesgo, ya que podría ser más eficaz la inmunización previa que la posterior a la exposición, según subrayan los investigadores.

A partir de la evidencia del contacto piel con piel durante las relaciones sexuales como principal vía de transmisión de la viruela del mono, las conclusiones de este estudio aportan información necesaria para alcanzar diagnósticos certeros, como que el patrón de transmisión ha cambiado en esta ocasión del contacto respiratorio al contacto cutáneo, junto a la aparición de manifestaciones no habituales.

Asimismo, la investigación señala que las cargas virales eran sorprendentemente más altas en muestras de lesiones cutáneas que en las obtenidas de la faringe, lo que debe estudiarse más y, en virtud de las conclusiones, optar o no por el aislamiento domiciliario de los afectados por motivos respiratorios.

Manifestaciones atípicas de la enfermedad

Todos los casos explicaron haber tenido sensación de malestar previo o posterior al sarpullido, pero además aparecieron algunas señales atípicas, como proctitis —25 por ciento de los casos—, amigdalitis —11 por ciento— y abscesos —3 por ciento—. Por este motivo, los participantes en el estudio instan a los profesionales sanitarios a estar alerta ante cualquier sospecha de la enfermedad, particularmente en personas que viven en áreas con alta posibilidad de transmisión o exposición. De forma especial, llaman la atención sobre la proctitis que presentaron muchos de los casos estudiados, ya que tuvieron manifestaciones sistémicas antes incluso de la aparición de las lesiones cutáneas, y sobre la ulceración amigdalar.

En mayo de 2022 se registraron los primeros casos de viruela del mono en Europa, originando un brote que hoy está presente en 27 países, con más de 11.000 casos confirmados. A pesar de este número, la comunidad científica internacional cuenta con información escasa sobre la epidemiología y características de la enfermedad actual.

Por eso, las conclusiones de este estudio tienen especial relevancia, ya que aporta datos exhaustivos sobre 181 casos diagnosticados en tres grandes hospitales españoles situados en ciudades con gran densidad poblacional. En el análisis prospectivo de todos los pacientes, se analizó no solo el comportamiento sexual y la forma de presentación de la infección, sino que también se estudiaron los exámenes y seguimiento clínico y los resultados de las pruebas virales realizadas en muestras obtenidas de las lesiones en piel, garganta y mucosa anal.

Gracias a ello, la investigación confirma la sintomatología de otros estudios retrospectivos, pero además, dado el mayor volumen de la muestra y el análisis clínico pormenorizado de los casos, añade nuevos síntomas no descritos hasta el momento, como la proctitis y la ulceración de las amígdalas.

No te pierdas este fin de semana de fiestas populares en Villaverde Bajo

FIESTAS VILLAVERDE BAJO
JMD VILLAVERDE.

Villaverde se prepara para vivir su último fin de semana de fiestas populares que pone el broche de oro a cinco semanas de cultura, ocio y diversión en las calles de los barrios de Butarque, Marconi, San Cristóbal de los Ángeles, Villaverde Alto y, del 22 al 24 de julio, en Villaverde Bajo.

Las celebraciones regresan a la calle Gran Vía de Villaverde tras dos años de ausencia por motivos sanitarios, y para que los vecinos disfruten por todo lo alto, la Junta Municipal ha elaborado un programa de actividades para públicos de cualquier edad, en colaboración con entidades y colectivos del Distrito.

Conciertos, propuestas culturales y gastronómicas, talleres infantiles… En Villaverde Bajo ya está todo preparado para vivir un fin de semana veraniego de fiesta para compartir con la familia y amigos. ¿Quieres conocer los detalles?

 

 

Los festejos arrancan el viernes 22, a las 20:30, con la actuación del grupo heavy del barrio, Avlak. Posteriormente, y tras la inauguración oficial de las fiestas, el grupo Bri Bri Bli Bli tocará los mejores temas de Extremoduro. La orquesta En Voz Baja concluirá la primera jornada ofreciendo su música a los más noctámbulos que todavía tengan ganas de baile.

El sábado los peques tendrán talleres especiales de 10:00 a 14:00, además de la actuación estelar de los divertidos payasos Tachuela y Corchete (12:00). Por la noche se subirá al escenario Creedence Beat, considerada como la mejor banda tributo a los Creedence Clearwater Revival, y posteriormente el público podrá vibrar con la música de Ñu y DJ Aurix, la disc jockey de Villaverde.

 

 

La traca final llegará el domingo, 24 de julio, con una paella popular para reponer fuerzas, y los conciertos de Vicky Ámbar, la voz de Ucrania en Villaverde (20:00); Rumba Brothers (21:30); y el grupo de versiones de rock Nunca Es Tarde (22:00).

El colofón de las fiestas llegará a medianoche con un gran castillo de fuegos artificiales en el Recinto Ferial que dará por concluidas las celebraciones de este año. Consulta el programa completo y disfruta de las Fiestas de Villaverde Bajo con responsabilidad y prudencia.

FIESTAS VILLAVERDE BAJO

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Ya llegaron las fiestas

A.V. LA UNIDAD DE VILLAVERDE ESTE

Llevamos meses trabajando en las fiestas de Villaverde Bajo, que se celebrarán los próximos 22, 23 y 24 de julio en la Gran Vía de Villaverde. Y os traemos la programación definitiva, tanto de la fiesta en general como de nuestra caseta en particular.

Este año tendremos una gran caseta vecinal junto a las compañeras del Centro Social El Ocho. Además, esta caseta contará con programación propia. Es decir, aparte de los propios eventos de las fiestas, en nuestra caseta podrás disfrutar de la mejor música en directo, de torneos de mus y ajedrez o de estar con otros colectivos del Distrito.

FIESTAS VILLAVERDE BAJO

Nuestra caseta contará con precios populares de comida y bebida. Aparte de tener merchandising propio (libros, vasos, camisetas, etc.). Por último, apoyando al comercio del barrio, en nuestra caseta estarán los compañeros de Trujillo Burger sirviendo hamburguesas a precios populares.

¿Tenéis tantas ganas como nosotr@s? Difunde el cartel entre tus amigas y vecinas. Nos vemos por allí. Os esperamos…

FIESTAS VILLAVERDE BAJO

FACUA Madrid resuelve tus dudas sobre las agencias de viajes

las agencias de viajes
FACUA MADRID.

Las agencias de viajes son una de las opciones que eligen los usuarios a la hora de planear los viajes que quieren realizar. Con la llegada del verano, son muchos los consumidores que deciden acudir a ellas para contratar vuelos, hoteles, desplazamientos, etc. FACUA Madrid responde a las dudas más comunes que pueden surgir con respecto a este tipo de empresas.

¿Las agencias de viajes están reguladas?

No existe una normativa específica, pero sí diversas previsiones legales tanto en el ámbito europeo como en el estatal y en el autonómico que indirectamente afectan a los productos y servicios en los que las agencias de viaje actúan como empresas intermediarias.

¿Qué productos o servicios puedes contratar en ellas?

A pesar de la evolución y los cambios producidos en el desarrollo de las prestaciones de las agencias de viajes, los servicios y productos que ponen a disposición del consumidor siguen siendo prácticamente los mismos desde su origen. Es importante destacar que su actividad mercantil consiste en la intermediación de los productos y servicios (no son propietarias ni proveedoras directas de los servicios y productos que comercializan).

 

 

A continuación mencionamos los más habituales: alojamiento, transporte, traslados, excursiones, alimentación, alquiler de vehículos, alquiler de autobuses, circuitos turísticos, cruceros, wedding planner, guías profesionales, cursos de idiomas o inmersión linguística, intercambios, viajes de estudio o fin de curso, gestiones de trámites para viajar (permisos, visados, certificados, etc.), espectáculos, eventos culturales, deportivos, ferias y exposiciones, congresos, seminarios y convenciones, etc. Además, las agencias de viajes pueden ofrecer la contratación de servicios adicionales, como por ejemplo la contratación de seguros de viajes (entre otros).

Asimismo, es importante tener en cuenta que la agencia de viajes puede ofrecer estos servicios de forma individualizada o en modalidad combinada (los denominados comúnmente “paquetes”).

¿Qué derechos te asisten ante la cancelación por parte de la agencia del contrato?

En este caso debemos distinguir que la cancelación se produzca en relación a un servicio o producto contratado o un viaje combinado, dado que las consecuencias serán distintas en función de la normativa aplicable al caso y de las propias condiciones contractuales.

 

 

Si la agencia de viajes o el proveedor del servicio es quien cancela el contrato formalizado de un servicio o producto, debe responder ante el consumidor y proceder al reembolso de las cantidades abonadas dado que se trata de un servicio no prestado.

Si la agencia de viajes cancela un viaje combinado tendrá que reembolsar al consumidor la totalidad de los pagos que éste haya realizado, pero no tendrá que abonar ninguna compensación adicional si se dan ciertas circunstancias (circunstancias inevitables y extraordinarias o que el número de personas inscritas para el viaje combinado sea inferior al número mínimo especificado en el contrato y siempre que la agencia notifique al consumidor la cancelación dentro de unos plazos).

Los reembolsos o devoluciones en este caso se realizarán por la agencia de viajes al consumidor sin demora indebida y en un plazo no superior a 14 días naturales después de la terminación del contrato de viaje combinado.

 

 

¿Puede el usuario cancelar o desistir del contrato formalizado?

Si el consumidor cancela un servicio contratado a través de la agencia de viajes han de tenerse en cuenta las condiciones contractuales formalizadas y en especial la política de cancelación contenida en las mismas. Habitualmente, se establece una penalización proporcional en relación a la antelación con la que se comunica la cancelación del producto o servicio contratado. Además, suelen preverse estipulaciones para circunstancias inevitables y extraordinarias en salvaguarda del consumidor y basadas en la legislación aplicable (reforzadas muchas veces por la contratación de un seguro opcional).

Si se trata de un viaje combinado, el consumidor en cualquier momento anterior al inicio del viaje combinado podrá resolver el contrato, en cuyo caso, el organizador y/o el minorista podrán exigirle que pague una penalización que sea adecuada y justificable, teniendo en cuenta la antelación de la resolución del contrato con respecto al inicio del viaje combinado. El contrato podrá especificar una penalización tipo que sea razonable.

 

 

No obstante, cuando concurran circunstancias extraordinarias en el lugar de destino o en las inmediaciones que afecten de forma significativa a la ejecución del viaje combinado o al transporte de pasajeros al lugar de destino, el consumidor tendrá derecho a resolver el contrato antes del inicio del mismo sin pagar ninguna penalización. En este caso, el usuario tendrá derecho al reembolso completo de cualquier pago realizado, pero no a una compensación adicional.

En caso de celebración de los contratos de viaje combinado fuera del establecimiento, el usuario dispondrá de un plazo de 14 días para ejercer su derecho de desistimiento, sin necesidad de justificación.

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Las estaciones

Las estaciones

Cuentan que había un hombre que tenía cuatro hijos. Quería dejarles como legado no juzgar las cosas superficialmente, y para ello envió a cada uno por turnos a ver un manzano que estaba a una gran distancia.

El primer hijo fue en el invierno, el segundo en primavera, el tercero en verano y el hijo más joven en otoño. Cuando todos ellos regresaron, les llamó a su presencia para que juntos le describieran lo que habían visto.

El primer hijo describió que el árbol tenía las ramas desnudas, que estaba doblado y retorcido.

El segundo comentó que no era así, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.

El tercer hijo no estuvo de acuerdo con ninguno de los anteriores: indicó que el árbol estaba lleno de flores y colorido, que tenía una fragancia muy dulce y se percibía muy hermoso.

El último de los hijos disintió de nuevo: dijo que estaba lleno de frutos y hojas,  repleto de vida y deleite.

Entonces el hombre les manifestó a sus hijos que todos tenían razón, sin embargo cada uno había visto solo una de las estaciones de la vida del árbol.

Con ésta metáfora, les explicó que de la misma manera que no podían juzgar un árbol por solo una estación, no podían juzgar a una persona o una vida por un momento puntual, y que la esencia de lo que son, somos, nuestra experiencia vital, solo puede ser entendida al final, cuando todas las estaciones han pasado.

Si te das por vencido en el invierno, habrás perdido la oportunidad de la primavera, la vivacidad del verano y la satisfacción del otoño. No dejes que el dolor de una estación destruya la dicha del resto. No aprecies la vida por solo una estación difícil. Continúa a través de las dificultades y malos momentos… Otros tiempos están por venir.

Beatriz Troyano Díaz
Directora de Remodelatuvida
Socióloga coach personal y profesional
siquieres@remodelatuvida.es
www.remodelatuvida.es

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Móvil o no móvil, ésa es la cuestión

Móvil o no móvil

En estas fechas, con todo un verano por delante, se nos presenta este dilema: usar el móvil o dejarlo descansar. Evidentemente no hay que ser extremista, pues a lo que me refiero es si debemos usar dicho dispositivo más de lo habitual o deberíamos aprovechar este tiempo veraniego que invita a salir y disfrutar de la gente para dejarlo en el bolsillo más tiempo.

Por un lado, el móvil nos puede ayudar a viajar, con las numerosas apps que nos facilitan información de lugares, reservas de hotel y transporte, fotografiar todo lo que se ponga por delante, etcétera. Pero por otro, tal como comentaba antes, poder estar con la gente, disfrutar de un paisaje sin necesidad de fotografiarlo y enseguida subirlo a las redes, o una agradable cena al lado del mar en buena compañía sin necesidad de consultar el aparatito cada cinco minutos.

Como siempre, lo correcto sería hacer un pacto uno mismo primero, y quizás con quien tengas al lado también, sobre cómo vas a utilizar el móvil. Utilizarlo para cosas necesarias, pero en otros momentos saber guardarlo en el bolsillo, bolso, mochila… y pasar de él.

Quizás acabemos comprobando que somos nomofóbicos (miedo a estar sin móvil y desconectados), o por el contrario, y con alegría, que somos capaces de prescindir del móvil cuando queramos.

Hay que lograr un punto de equilibrio. Por ejemplo, pensando en quienes están con nosotros y por los que debemos estar con todos nuestros sentidos. Quizás aquello de “no hagas a alguien lo que no te gustaría que te hicieran a ti” podría servir, si somos conscientes de ello, claro. También el saber saborear y disfrutar de pequeñas cosas, que son solo para ti, y por consiguiente no tienes que compartir obligatoriamente en las redes sociales. Tenemos que pensar, aún más, que nuestro móvil es una herramienta y no un fin.

Desconecta notificaciones, avisa a quien sea de que vas a estar desconectado para reencontrarte a ti mismo, o lo que sea. En definitiva, prepara a tu “público” para que te dejen tranquilo un tiempo.

Recuerda que los amigos de lo ajeno también están en las redes sociales, y quizás los tengas de amigos, así que ojo con lo que pones en ellas: lo pueden aprovechar. No es por meter miedo, como las compañías de alarmas, es por prevención y por utilizar el sentido común.

Existe la vida fuera del móvil, aprovecha el verano

CARLOS GÓMEZ CACHO – Tecnólogo

www.gestoriatecnologica.es

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Vecinos de Butarque y Perales del Río exigen a las Administraciones coordinación e implicación ante la mosca negra

Mosca-Negra
AVIB.

La Asociación de Vecinos Independiente de Butarque y la Asamblea Vecinal de Perales del Río-Getafe se han dirigido a las Administraciones públicas para exigir un trabajo coordinado que sea más efectivo contra el aumento alarmante de mosca negra.

En los últimos años, las mordeduras de mosca negra están suponiendo un problema de salud pública, por los efectos que producen. Hinchazones, ulceraciones, infecciones… que necesitan antibióticos, corticoides o antihistamínicos, son las consecuencias de esta situación, que se agrava cada año.

Mosca-Negra

Por eso se han dirigido a las siguientes administraciones para exigir un trabajo coordinado, mantenido en el tiempo y contando con las entidades ciudadanas: Ayuntamientos de Madrid, Getafe, Rivas Vaciamadrid; Confederación Hidrográfica del Tajo; Consejería de Medio Ambiente – Comunidad de Madrid; Canal de Isabel II.

Está demostrado que si no hay coordinación en las actuaciones y tratamientos contra la mosca negra la eficacia es muy limitada, y por ello solicitan la creación de una mesa con todas las partes implicadas para hacer un seguimiento a la problemática y buscar soluciones.

 

 

De hecho, en la legislatura anterior se formó una comisión de seguimiento con el Ayuntamiento de Madrid que el actual equipo de gobierno, con Borja Carabante a la cabeza, nunca quiso convocar, optando por fumigaciones y otras medidas que están resultando ineficientes, como demuestran las fotografías tomadas en los últimos días.

Las entidades vecinales esperan una respuesta positiva por parte de todas las Administraciones y que se puedan comenzar a tomar medidas encaminadas a no repetir la situación actual en años posteriores.

 

Cinco cosas fundamentales que debes saber sobre las herencias

que debes saber sobre las herencias
JUAN ANTONIO FONSECA SERRANO.

Las herencias suelen ser fuentes de quebraderos de cabeza. Desde el momento en el que se hace testamento hasta que este se efectúa, se forma toda una nebulosa de obligaciones y derechos que muchos ignoran por la falta de información que hay en la materia, y eso después lleva a toparse con situaciones totalmente inesperadas.

Para evitar eso, hemos recopilado aquí cinco aspectos fundamentales sobre las herencias que todo el mundo debe conocer. Los pequeños detalles que ayudan a tener una visión más clara de qué obligaciones trae una herencia, pero también de qué facilidades y derechos se tienen al acceder a ésta.

Cinco aspectos clave de las herencias que debes conocer para evitar sorpresas

Puede parecer que una herencia es un proceso sencillo y sin margen para sorpresas, pero nada más lejos de la realidad. Muchas familias se han llevado sustos importantes al ver lo que indicaban los testamentos de familiares o conocidos que habían fallecido, o incluso al toparse con situaciones en las que no había testamento y no tenían conocimiento alguno de qué iba a suceder con la posible herencia.

Para ayudar a evitar este tipo de sorpresas y los posibles problemas que pueden acarrear, hemos recopilado cinco datos fundamentales, cinco cosas que todo el mundo debe saber sobre las herencias. Para ello, hemos contado con la ayuda de un abogado de herencias en Madrid profesional y especializado en la materia, cuyo asesoramiento se antoja indispensable para poder hacer trámites de este tipo de cara al futuro.

Vamos a ver a continuación todo lo que debes saber sobre estos documentos y procesos, todos los puntos clave para estar bien informados:

Hacer testamento, ¿sí o no?

El testamento es el documento que recoge qué se va a repartir y a quién. De hecho, en caso de no haber familiares, es absolutamente obligatorio hacer testamento si no se quiere que los bienes a heredar vayan a parar directamente a la comunidad autónoma o al Estado. Para el precio que tiene, la elaboración del testamento es más que recomendable.

Si no se hace, se procede a un reparto equitativo entre los descendientes directos, aunque el proceso puede complicarse en caso de no haber hijos o cónyuge. Por lo general, elaborar este documento y llevar a cabo todo el proceso no requiere más que pagar en torno a los 50 euros. Es una pequeña inversión necesaria para facilitar las cosas de cara al futuro.

¿Qué ocurre con un testamento en el que figuraba un cónyuge que ya no lo es?

Cuando se firma un testamento en el que se confieren ciertos bienes al o a la cónyuge, es importante dejar claro que el Código Civil español no contempla la revocación automática en caso de que se haya procedido con un divorcio antes de la ejecución del testamento. De hecho, se debe cambiar el documento para reflejar este cambio en el menor tiempo posible.

Claro está, el cambio debe hacerse siempre y cuando se quiera retirar al ex cónyuge del testamento. También hay que mencionar que, en determinadas comunidades autónomas, la ruptura de la relación conyugal conlleva automáticamente a cancelar las disposiciones establecidas en el testamento, cosa que obliga a consultar la situación en cada territorio, de darse el caso.

Se puede usar el dinero de la herencia para pagar el Impuesto de Sucesiones

En caso de que la herencia abarque un total de bienes que supere cierta cantidad, los herederos correspondientes deben abonar lo que se conoce como Impuesto de Sucesiones. En ocasiones, el importe puede ser demasiado elevado como para afrontarlo con el dinero de la propia persona, sin embargo, y aunque las entidades bancarias suelen poner trabas, es posible usar el dinero de la propia herencia para pagar dicho impuesto.

El heredero no está obligado a pagar el impuesto con su propio dinero, puede hacerlo con el dinero de la propia herencia si está depositado en una cuenta bancaria, con acciones o incluso con seguros.

Debe haber acuerdo entre todos los herederos

Para que el testamento pueda efectuarse, todos los herederos deben estar de acuerdo con su firma. En caso de que uno de ellos no quiera hacerlo voluntariamente, se tendrá que proceder mediante los Tribunales de Justicia, con todos los gastos que esto conlleva.

Lo mejor, para evitar estas complicaciones y gastos adicionales, es establecer un reparto que sea justo y que pueda facilitar su tramitación, incluso si hay que ceder en ciertos aspectos para llegar a un acuerdo. De no ser así, todo el proceso se alargará y se complicará de forma innecesaria.

Las deudas también se heredan

Quienes acepten la herencia deben responder a las deudas de la persona causante tanto con sus bienes como con los heredados. De hecho, en caso de que las deudas superen a los bienes y/o derechos de la herencia en sí, cabe la posibilidad de renunciarla o aceptarla para proceder al pago de la deuda con ella directamente.

¿Has tomado nota de todo? Son pequeños flecos, datos y detalles que se suelen pasar por alto sobre las herencias y que son realmente importantes para evitar problemas o dudas.

¡Por un verano refrescante!

¡Por un verano refrescante!

La subida de las temperaturas conlleva unos cambios que experimenta nuestro cuerpo y que debemos conocer para vivir esta época con la mejor salud y actitud posible:

— Al aumentar la temperatura sudamos más para equilibrar los grados del exterior con los corporales. Con la sudoración eliminamos agua y electrolitos que tendremos que reponer.

— Cambios en la circulación: es más acusado en mujeres. La circulación de retorno se realiza con mayor dificultad y esto se traduce en pesadez de piernas y retención de líquidos.

— En niños y ancianos disminuye la sensación de sed.

Mis consejos para poder combatir estas circunstancias son:

— Mantén tu actividad física evitando las horas centrales del día.

— Lleva siempre contigo una botella de agua fresca y déjala siempre a la vista. Llevarla congelada a la playa y piscina es una muy buena opción. También puedes incorporarles jugos de frutas o infusiones para hacerlas más apetecibles.

— Evita cambiar tus horas de sueño con respecto a otras épocas del año.

— Las bebidas alcohólicas no son sinónimo de hidratantes.

— Intenta tener siempre en casa frutas acuosas como la sandía, melón… Si las cortas en trozos y los guardas en la nevera serán más fáciles de comer y… ¡no habrá excusas!

— Plantéate comer 5-6 veces al día pequeñas cantidades para favorecer las digestiones.

— Piensa otras opciones en la cocina distintas al horno para no pasar más calor cocinando. Opta por platos de preparación sencilla y ligera. Aprovecha para innovar con recetas frescas como helados de frutas caseros, ensaladas de legumbres o gazpachos de frutas. ¡Son todo un éxito!

— Realiza planes al aire libre disfrutando de la familia, la comida y el entorno natural. ¡Las comidas camperas o meriendas en la piscina son un planazo!

Sarai Alonso. Nutricionista – Dietista
www.saraialonso.com

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La luz solar y protección de la piel

La luz solar y protección de la piel

La luz que procede del sol es fuente de energía y múltiples beneficios, facilita la fotosíntesis en las plantas, y en los humanos nos contribuye para la producción de la vitamina D, tan necesaria para regular diferentes mecanismos de nuestro metabolismo y para la correcta asimilación del calcio en nuestros huesos del sistema musculoesquelético. También la luz aporta claridad en nuestra vida, nos da una mejor sensación de bienestar y nos mejora el ánimo. Sin embargo, la luz solar contiene radiación ultravioleta que también es responsable del eritema solar (quemaduras solares), y del daño directo sobre las capas de nuestra piel, que progresivamente provocan envejecimiento cutáneo.

La cantidad de luz ultravioleta que entra en contacto con la piel depende de varios factores: el momento del día, la temporada del año, la altitud y la localización geográfica. Durante los periodos de radiación intensa (entre las doce del mediodía y las cuatro de la tarde) debemos evitar la exposición directa, y siempre es aconsejable beber buena cantidad de agua y líquidos para no deshidratarnos. También se aconseja colocarse ropas que nos protejan del daño solar, y es muy importante aplicarse una crema con fotoprotección solar en el momento de salir al exterior. El tratamiento para las quemaduras se centra en enfriar la piel, aliviar el dolor y la inflamación con paños fríos y productos “after sun” que calman la piel.

Los médicos advertimos continuamente sobre la gran relación entre la frecuencia del cáncer de piel y el grado de daño del ADN, recordando que más del 90% de los cánceres de piel son consecuencia de la exposición al sol. Por esto es importante protegerse y aplicarse crema protectora. El bronceado es sano, siempre que se proteja la piel con los medios adecuados. Normalmente, decimos que la piel guarda una “memoria” para referirnos a que durante toda nuestra vida la cantidad de radiación absorbida en la piel va generando su efecto en la formación de un estrés oxidativo, que se va acumulando y puede degenerar en la aparición de lesiones que son precancerosas, y si no se observan y se tratan a tiempo pueden evolucionar a peor. El cáncer de piel se debe al daño causado durante años por la exposición solar; cualquier cambio en la piel debe observarse y comunicarse para ser evaluado.

Podemos sospechar que una lesión en la piel no tiene buen aspecto cuando: es un lunar oscuro con tonos pardos, presenta bordes irregulares, que cambia de tamaño y crece en poco tiempo, forma costra o sangra. Cuando presenta algunos de estos signos tiene que consultar con el médico.

Dr. Ángel Luis Laguna Carrero, Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria,
Máster Medicina de Urgencias y Emergencias, Experto Universitario en Nutrición y Dietética

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