‼️¡FIESTA NAVIDEÑA CON TRUEQUE!
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El viajero (1991) es una escultura de Eduardo Úrculo, el pintor que hacía esculturas, que se funde y se confunde en la estación de Atocha con los viajeros y los equipajes que se sientan a su alrededor sin reparar en el olor a cuero y ausencia que exhala el bronce, agradecido a su compañía y confidencias. ¿Qué pintan ahí esas maletas, chambergo, paraguas y sombrero tan huérfanos, estáticos y condenados a esperar eternamente a su dueño como perritos abandonados que ignoran la existencia de la muerte, el paso del tiempo y la infamia?
Es una especie extraña e inquietante de naturaleza muerta o de arte vivo, donde cada objeto parece reclamar una adopción. ¿Los abandonarían porque fueron robados? ¿Contendrán el botín de un golpe a una joyería? ¿Un cadáver descuartizado? ¿O, quizá, mejor, acudir a Quevedo y entender que “En ti se deposita / lo que la ausencia y lo que el tiempo quita” y dentro de las maletas, en los bolsillos del chaquetón, bajo el sombrero y en el mango del paraguas se esconden, junto a los de Úrculo, nuestros propios recuerdos, secretos, sueños, deseos, miedos, alegrías, frustraciones y miserias perdidas u olvidadas? Y, ¡quién sabe!, si también el corazón parado y el alma nómada del artista desprevenido, a quien la Pelona se llevó a traición y arrastrado por las piernas, sin darle tiempo a recuperar estos enseres, dejados allí para salir de viaje hacia Asturias con Williams B. Arrensberg antes de volar a Nueva York a inaugurar una exposición.
Al fin y al cabo, fue el propio Úrculo quien nos aclaró que sus figuras son representaciones existenciales del hombre, que, como protagonista solitario de un periplo metafórico, bucea en los espacios de lo íntimo más allá de la ciudad vacía. “La vida misma es un viaje. Entre el nacer y el morir todos deseamos que la travesía sea buena y larga”, dejó dicho, pero la suya fue corta, aunque fructífera.
No en vano, El enigma del viajero dio acertado título a la exposición con la que el que Centro Niemeyer de Avilés conmemoró el año pasado sus dos décadas de ausencia. Y un enigma es su Viajero de Atocha, porque enigma es lo que nos espera cuando desaparezcamos y lo dejemos todo en la estación de este mundo. En la marcha al otro no se permite equipaje.
¿Cuántas personas no habrán pasado junto a esta escultura, o, acaso, se hayan sentado a su lado sin prestarle atención, ignorando que las avisaban de su partida, horas o días después? Las prisas nos impiden contemplar lo que nos rodea y disfrutar de la vida. Es necesario abrir los ojos y no olvidar cuál es nuestro destino. Úrculo nos lo recordó irónicamente con su escultura de viajero sin viajero, porque, como escribiera Umbral: “Úrculo ha entendido perfectamente que se enfrenta a unas generaciones suicidas y optimistas. Porque viene del compromiso, sabe que hoy nadie se compromete a nada. Es, así, el más fiel intérprete de la invisible conciencia colectiva: la falta de conciencia”.
La Navidad es una época que solemos asociar a la alegría y reencuentros familiares, pero también puede generar sentimientos negativos de estrés, tristeza o ansiedad. Por eso aprovecharemos esta columna para enumerar una serie de consejos prácticos de ayuda a las personas que se encuentran en esta situación de soledad y desesperanza y así pasar unas fiestas más tranquilas y satisfactorias.
Es normal experimentar una mezcla de sentimientos en estas fechas, sobre todo si has perdido a alguien cercano o estás pasando por un momento difícil. No te fuerces a sentir “felicidad impuesta”; permitirte sentir como realmente estás puede ser el primer paso para soltar emociones atrapadas y avanzar en el camino a tu nueva normalidad.
Las prisas y la presión de hacer todo perfecto pueden abrumarnos. Una planificación sencilla de los compromisos, las compras y el presupuesto ayudará a reducir el estrés. Además, intenta priorizar los momentos de calidad sobre la cantidad de tareas.
También hay que mencionar las numerosas citas y compromisos a reuniones navideñas, situaciones que te pueden arrastrar y hacerte sentir abrumado, pero decir “no” a algunos planes te dará espacio para descansar y disfrutar de los momentos más significativos para ti. Recuerda que descansar también es una forma de autocuidado.
El cambio de ritmo y las tentaciones de las celebraciones pueden hacernos olvidar hábitos saludables. Intenta mantener una buena alimentación, un horario de sueño adecuado y algo de actividad física. Estos elementos influyen positivamente en nuestro estado de ánimo. Recuerda que excesos puntuales no deben hacernos sentir culpables si el resto del tiempo llevamos hábitos de vida saludables.
En lugar de enfocarte en los regalos o en tener una Navidad de cuento, trata de disfrutar los pequeños momentos, como una conversación, un paseo o un descanso bien merecido. La práctica de la gratitud puede mejorar nuestro bienestar emocional, recordándonos lo que realmente importa.
Si sientes que el peso emocional es demasiado, considera hablar con alguien cercano y de confianza o si lo ves apropiado puedes acudir a un profesional de la salud mental. En algunas situaciones, contar con alguien que escuche y guíe puede marcar la diferencia.
La Navidad puede ser un buen momento para reflexionar sobre uno mismo, respetar las propias emociones y compartir momentos sinceros con los demás. Recuerda que el bienestar y la salud son el mejor regalo que puedes darte a ti mismo y a quienes te rodean.
En lugar de enfocarnos en lo material o en alcanzar una “Navidad perfecta”, trata de valorar lo sencillo, lo cotidiano y lo auténtico.
Si has perdido tu móvil, es importante actuar rápidamente para proteger tu información y tratar de recuperarlo. Aquí tienes los pasos clave:
1. Llama a tu móvil: Usa otro teléfono para llamarlo. Si alguien lo encuentra, puede responder. Envía un mensaje de texto indicando que lo has perdido, con información de contacto.
2. Localízalo usando herramientas de rastreo:
Estas herramientas permiten: Localizar el móvil en un mapa. Hacerlo sonar, incluso si está en silencio. Bloquearlo o borrar los datos de forma remota. Puedes usar dichas apps desde el dispositivo de otra persona, entrando como invitado, o desde un ordenador.
3. Bloquea tu tarjeta SIM: Contacta con tu operador móvil para suspender tu línea y evitar el uso indebido de tu número.
4. Cambia tus contraseñas: Cambia las contraseñas de tus cuentas importantes: correo electrónico, redes sociales, banca en línea, etc. Prioriza las cuentas conectadas al móvil, como Google o Apple ID.
5. Informa de la pérdida:
6. Protege tus datos bancarios: Notifica a tu banco si tienes apps de banca móvil instaladas. Solicita desactivar las sesiones activas o emitir nuevas tarjetas si crees que hay riesgo.
Consejos preventivos:
— Habilita siempre funciones de rastreo y bloqueo remoto. Es importante comprobar de vez en cuando que las apps de localización y seguridad están activadas y funcionando.
— Mantén una copia de seguridad regular de tus datos, comprueba que tienes toda la información en la nube (Google o iCloud)
— Dedica un rato a repasar toda la información importante que usas en el dispositivo y comprueba que tienes copia en otro lugar.
— Si el dispositivo lo permite añade un mensaje en la pantalla de bloqueo con información de contacto para el caso de que alguien lo encontrara.
— Ten preparada en algún lugar la información de contacto de la compañía de telefonía y el IMEI.
— Guarda este artículo para usar en caso de emergencia.
NOVEDADES DE LA LEY DE DISCAPACIDAD PARA FAMILIARES Y CUIDADORAS/ES
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SOLSTICIO DE INVIERNO
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UN MURAL ENTRE TODAS
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TRUEQUE DE ROPA Y MERIENDA NAVIDEÑA
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