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Consejos y apps para un verano digital

fundas movil

Para poder disfrutar de unas buenas vacaciones y que los temas digitales no nos den problemas, no está de más tomar algunas precauciones:

Capacidad de almacenamiento: hacer limpieza de fotografías y mensajes de Whatsapp nos dejará espacio para todo lo nuevo. Quizás colocar una tarjeta de SD más grande, si nuestro móvil lo permite, sería interesante.

Copia de seguridad de las fotos realizadas: para no perder nada, es bueno tener un sistema de copia online (Dropbox, Google Drive, iCloud), para que cuando tengamos wifi nos las suba y no gastar datos. Si utilizamos tarjetas SD, podemos sacarlas y volcar la información en un ordenador, si es posible.

Batería: muy importante. Aparte de llevar un cargador a mano, no está de más tener baterías externas para cuando no podamos cargar normalmente. Hay que acordarse de recargarlas después. Ojo con tener el wifi, bluetooth o GPS activados si no los necesitamos, pues consumen mucha energía.

Conservación y seguridad: si vais a la playa con el móvil, ojo con la arena: es su peor enemigo, pero existen fundas especiales. Respecto a la seguridad, podéis consultar alguno de los artículos al respecto, ya publicados, para no extendernos.

Extranjero: consultar con vuestra operadora las condiciones actuales del roaming, pues una cosa es lo que sale en la publicidad y otra la realidad.

 

Algunas apps recomendables para facilitarnos las vacaciones digitales:

Booking: también en la web, para todo el tema de alojamientos.

iPlaya: saber el estado de las playas antes de ir es una buena opción.

Waze: si vamos en coche, nos irá bien saber información del tráfico: carreteras, atascos, obras… con ayuda de los propios conductores.

Repix: para mejorar nuestras fotos.

i-Nigma: lector de QR para los sitios turísticos, donde se utilizan bastante para darnos mucha información y tenerla en nuestro propio móvil.

Anti Mosquito: si funciona, puede ser de gran ayuda. Curiosa.

 

Shinrin-yoku

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¿Qué te parecería si acudieras al médico y éste te prescribiera que dieras un paseo a la semana de dos horas por el bosque? Raro, ¿verdad? Pues cada año unos cuatro millones de japoneses que padecen estrés, ansiedad o hipertensión acuden a las sesiones de “Terapia del Bosque”, y es que varios estudios científicos han demostrado que hacerlo alarga la vida.

La terapia consiste en pasear en un entorno natural respirando profundamente, escuchando los sonidos o percibiendo el silencio. Además, hay que apreciar los diferentes colores que nos rodean, e incluso saborear lentamente el gusto de una baya. El estudio más clarificador sobre sus beneficios fue realizado en 2011 por la Universidad de Essex (Reino Unido). Se partía de la evidencia del incremento de enfermedades asociadas con la vida que actualmente llevamos, en la que apenas se tiene contacto con la plena naturaleza. La investigación la llevaron a cabo Jo Barton y Jules Pretty, del departamento de Ciencias Biológicas de la universidad, que analizaron datos de 1.252 sujetos de diferente sexo, edad y estado de salud mental. Los resultados del estudio concluyeron que las actividades que se realizan en plena naturaleza verde producen mejoras en la salud física y mental. Además, los beneficios eran todavía mayores si al desarrollar la actividad se observaba agua.

Está demostrado que las plantas en nuestra vivienda y trabajo, además de generar oxígeno y absorber el dióxido de carbono, absorben sustancias químicas contaminantes, regulan la humedad y la temperatura ambiental y, por supuesto, estimulan el ánimo y dan paz interior. ¡Rodéate de verde!

 

CLAUSURA DEL I PROGRAMA DE ACCIÓN PARA EL EMPLEO DE SAN CRISTÓBAL

Sesión de trabajo

 

El próximo jueves 14 de julio se clausura el I Programa de Acción para el Empleo de San Cristóbal. Te invitamos a la celebración en el Centro Cultural San Cristóbal, plaza de los Pinazos, 9,  en la que participarán los asistentes al programa, así como sus familiares y amigos. Juntos procederán a la suelta de globos con mensajes de los proyectos personales y de grupo desarrollados en las sesiones.

Es una magnífica oportunidad para conocer de primera mano un proyecto diferente e innovador a través de los participantes y de los organizadores de los talleres, el Servicio de Dinamización de Empleo de la Federación Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid (FRAVM) e iLusion, Asociación para el Desarrollo y el Empleo.

El programa, en el que han participado 26 personas sin empleo, ha contado con la colaboración de psicólogos, coaches, creativos y orientadores laborales.

El objetivo del Programa es la mejora psicológica y personal del individuo como punto de partida para enfrentar su situación laboral, promoviendo el autoconocimiento, el enfoque estratégico y el desarrollo de la capacidad creativa y de innovación, herramientas imprescindibles para que cada individuo pueda tomar los mandos de su propia vida y de la realidad laboral en la que se encuentra.

El 93% de los participantes afirma que el programa les ha proporcionado herramientas para afrontar el futuro y el 79% considera que ha favorecido una mejora de su autoestima.

Tu presencia y voz ayudarán a que proyectos como éste permitan el desarrollo del tejido colaborativo y desbloqueen la situación laboral y anímica de muchas personas en nuestros barrios. ¡Te esperamos!

Fuente: Asociación para el Desarollo de Empleo iLusion

Pleno extraordinario sobre el estado del Distrito

JUNTA MUNICIPAL HORIZONTAL

Hoy, día 7 de julio, a las 16:00, habrá sesión extraordinaria del pleno del Distrito en el salón de actos de la Junta Municipal (C/ Arroyo Bueno, 53). El orden del día consta de un punto único: “Debate sobre el estado del distrito de Villaverde, de acuerdo con lo previsto en el artículo 17 del Reglamento Orgánico de los Distritos”.

Como podéis ver, se trata de un pleno de especial interés, siendo previsible que en la sesión se traten los principales temas relacionados con Villaverde: su situación actual, carencias, proyectos en marcha y planteados, etc. Es por ello que recomendamos a los vecinos su asistencia, para conocer directamente cómo perciben los distintos grupos políticos con representación en el pleno la actualidad de nuestro distrito.

Concurso de talentos Villaverde Bajo

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Bases reguladoras concurso de talentos fiestas Villaverde Bajo:

Categorías:
– Actuaciones hasta 10 minutos de duración (se elegirán a las 5 mejores actuaciones)
– Actuaciones hasta 45 minutos de duración (se elegirán las 3 mejores actuaciones)
– Actuaciones de dj´s residentes Villaverde

Se podrá participar con cualquier talento que se posea, los requisitos para participar serán los siguientes:
– Cada grupo, banda, solista o demás participantes deberá contar al menos con que al menos uno de los integrantes sea de Villaverde.
– No se admitirán obras discriminatorias, sexistas, homofóbicas, racistas…

Horario:
Los seleccionados para la final del concurso que será el día 24 de julio de 2016 en el recinto ferial de Villaverde bajo será en el horario de 20:00 a 21:15 para la categoría de hasta 10 minutos, de 21:20 hasta 23:50 categoría de 45 minutos y de 00:30 la categoría de dj´s residentes de Villaverde.

Inscripciones:
Cada participante deberá mandar un video, canción maqueta etc.… a concursotalentovillaverde@gmail.com
Se descalificara automáticamente a cualquier participante que no cumpla con las normas estipuladas en las bases reguladoras del concurso.
La organización requiere un mínimo de grupos para poder celebrar el concurso.

Orden del concurso:
El orden del concurso lo otorgará la organización.
El fallo de la organización del concurso será inapelable.
La comisión organizadora podrá modificar o suspender la edición
Del concurso por fuerza mayor, suficientemente justificada.
La comisión organizadora se compromete formalmente a grabar
Todas las actuaciones de los concursantes y se reserva el derecho de utilización para difusión del concurso.
La comisión organizadora no se hace cargo de daños, lesiones o robos ocasionados durante el evento.

INFORMACION:
concursotalentovillaverde@gmail.com
https://www.facebook.com/concursotalentovillaverde
Este concurso está promovido por la Comisión de Fiestas de Villaverde Bajo y la Junta Municipal de Villaverde.

Campeonato de Mus en Villaverde Alto

Campeonato de mus

Para las fiestas de Villaverde Alto se organiza el Campeonato de Mus de Villaverde.

Inscripciones de 16.30 a 20.00 horas hasta 11 de julio en el local de A.V. Los Hogares, en calle Potes, numero 2.

Fuente: Gente de Villaverde

 

Villaverde Bajo, nuestra historia con nuestra voz

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Hoy a las 20.00 horas en la plaza de San Agapito, Villaverde Bajo, habrá una presentación del libro «Crónica de (una) capital en tránsito. Crisis ecónomica, luchas ciudadanas y cambio cultural en Madrid» de Marcello Caprarella, exposición fotográfica, proyección documental y coloquio con la Concejala de Cultura del Ayuntamiento de Madrid Celia Mayer.

Fuente: A.V. La Unidad (Villaverde Este)

Marcha de la Diversidad LGTBI Sur: el Sur haciendo historia

 

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El próximo 2 de julio, con motivo de la manifestación estatal del Orgullo LGTBI que recorrerá el centro de Madrid, los distritos del sur decidimos dar un paso al frente y hacer visible al colectivo allí donde dicha marcha apenas tiene eco. Villaverde, Usera y Arganzuela marcharán hacia Atocha, uniéndose así a la estatal, a partir de las 17:00, en una manifestación histórica que tendrá como lema “No hay Centro para tanta periferia”.

Tras las últimas agresiones en el centro de Madrid, comprendimos que no eran sino la expresión de nuestra visibilidad allí donde se daban —no por casualidad, en el Centro, tras años de manifestaciones que nos abrieron un hueco en nuestra ciudad y, por supuesto, entre quienes legislaban sobre nuestros derechos—. Comprendimos, por tanto, que existe un mapa desigual y nada caprichoso donde poder ser tú misma u ocultarlo según el distrito en el que vivas. Una geografía donde la diversidad se revela a dos velocidades. Durante años, imaginamos que las repetidas marchas del Orgullo en el Centro tendrían un efecto de desborde, que el tsunami que suponían terminaría salpicando a nuestros distritos. Algo se ha conseguido, pero no es suficiente. Y ahí es donde entramos nosotras: la batalla para conquistar espacios de igualdad tenía que trasladarse a los barrios, a cualquier lugar donde nuestra gente se vea en el dilema de irse o vivir ocultándolo.

Porque la clave no podía ser darle respuesta a ese dilema, sino cambiar nuestros barrios. Militar aquí, marchar aquí, manifestarnos aquí. Si hay un desahucio en Moratalaz o Vallecas, no se para en Chamberí, sino en Moratalaz o Vallecas. Si hay homofobia en Usera, Arganzuela o Villaverde, se marcha por Usera, Arganzuela o Villaverde. Esto no es un enmienda a la manifestación que se hace todos los años en el Centro, cuya lectura final compartimos con el Orgullo Crítico. Es el modo que tenemos de tirarle de la sisa a quienes no se acuerdan de nosotras, de decirles: “Estamos aquí y estamos para quedarnos”. Porque el nuestro es un doble orgullo: orgullo de lo que somos, y orgullo, también, de los barrios de donde venimos. Porque no queremos irnos, porque queremos ser lo que somos y serlo en todas partes. Y que, entonces, nos miren a la cara y respondan a una pregunta muy sencilla: ¿nos vais a dejar solas? ¿Nos vais a dejar solos? La masacre de Orlando, cuyo propósito no era otro que atemorizarnos, dicho todo lo anterior, no ha hecho más que confirmárnoslo.

Queremos que nuestras vecinas y vecinos del sur no se limiten a ver el Orgullo por la tele, siempre como algo exótico y lejano. Las lesbianas, gais, transexuales, bisexuales o intersexuales de nuestros barrios no somos nada insólito ni estamos tan lejos. Somos la vecina de enfrente, el conductor de autobús o el grupo de adolescentes que queda para estudiar en la biblioteca. Bastará con asomarse a la ventana para vernos, si no es que deciden sumarse y celebrar que somos muchas y diversos los que trabajamos por la igualdad. Porque estamos orgullosos de lo que somos y de dónde vivimos. Y, de paso, decirle a nuestra gente, a los que viven con miedo, a quienes no ven más salida que escapar o encerrarse en un armario a perpetuidad, que no les exigimos ser héroes o heroínas, pero que estamos aquí y no están solos.

La marcha partirá de la parada de Metro Villaverde-Cruce a las 17:00, con paradas para sumar al resto de distritos en de San Fermín-Orcasur (Usera, 17:30) y Legazpi (Arganzuela, 18). Finalizará en la Glorieta de Atocha a las 18:30.

VILLAVERDE ENTIENDE

Auditoría de las Elecciones Generales del 26J ¿Pucherazo?

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En change.org  ha cogido fuerza una petición sobre el pucherazo de las elecciones del pasado 26 de junio que según el que inicio esta petición se cometieron una serie de irregularidades.
Mucha gente se quedó sin votar en el extranjero. Fuimos testigo de casos de «acarreo de votos» a las urnas, compra de votos a cambio de bolsas con alimentos, etc…

Eldiario.es
http://www.eldiario.es/galicia/BNG-denuncia-PP-acarrear-ancianos_0_530897164.html

Tenemos sospechas de que se han anulado masivamente miles de papeletas electorales de Unidos Podemos durante el recuento sesgando así el voto alegando un fallo de imprenta (cuya impresión es responsabilidad de la Junta Electoral) y beneficiando claramente a otros partidos. Por lo cual exigimos que se abra lo antes posible una investigación respecto a la anulación de esos votos con la consecuente auditoría y en caso de confirmarse la Impugnación de las elecciones del 26J por Fraude Electoral.

La carta viral de un presidente de mesa que demuestra cómo pudo alterar los resultados del escrutinio

http://www.publico.es/politica/carta-viral-presidente-mesa-demuestra.html

Fuente «El Español»
http://www.elespanol.com/social/20160627/135736710_0.html

Los pagos de Indra a jueces y fiscales.

http://www.lasexta.com/noticias/nacional/cgpj-abre-investigacion-aclarar-pagos-indra-jueces-fiscales_201502235725461e4beb28d446011d66.html

Preconcesión a Indra tras bajar su presupuesto a (casi) una cuarta parte

http://www.elespanol.com/economia/20160513/124487877_0.html

Escándalo de uso indebido de las instituciones por parte del ministro de interior. 

http://www.publico.es/politica/fernandez-diaz-mintio-comisario-villarejo.html

Pedro Agueda denuncia una «estructura secreta» en la policía para desacreditar a políticos con métodos sucios.
http://www.lasexta.com/programas/el-intermedio/revista-medios/pedro-agueda-el-pp-creo-una-estructura-secreta-en-la-policia-para-desacreditar-a-politicos-con-metodos-sucios_20160623576c40654beb280330378d80.html

El misterio de los 1,2 millones de votos de izquierda desaparecidos

http://blogs.20minutos.es/arsenioescolar/2016/06/27/el-misterio-de-los-12-millones-de-votos-de-izquierda-desaparecidos/

Fuente: Change.org

La explicación que demuestra que no ha habido pucherazo en estas elecciones

GRA543. PAMPLONA (NAVARRA), 26/06/2016.- Recuento de votos de una mesa electoral de Pamplona tras el cierre del colegio en una jornada en la que mas de 500.000 personas podían votar en Navarra de las que 25.350 han solicitado ejercer su derecho a voto por correo. EFE/Jesús Diges.

GRA543. PAMPLONA (NAVARRA), 26/06/2016.- Recuento de votos de una mesa electoral de Pamplona tras el cierre del colegio en una jornada en la que mas de 500.000 personas podían votar en Navarra de las que 25.350 han solicitado ejercer su derecho a voto por correo. EFE/Jesús Diges.

En la noche del 26-J comenzó a ser tendencia en las redes sociales la palabra «pucherazo» y muchos, viendo los datos del Ministerio del Interior, comenzaron a hacerse la misma pregunta: ¿Por qué si había 36,5 millones de españoles censados para votar la suma de participación sólo da 35 millones? ¿Dónde está ese millón y medio de votantes?

Pero esa diferencia tiene una explicación lógica, tal y como responden desde el propio Ministerio del Interior a El Huffington Post. «Falta el voto de los españoles residentes ausentes (CERA), que no está contabilizado todavía», indican. Según datos del INE, el número de inscritos en el censo de CERA a 1 de enero de 2016 fue de 1.898.669 personas.

Por eso piden hablar de «resultados provisionales» porque «todavía puede haber errores, que los habrá, seguro». El voto de los residentes en el extranjero «se irá metiendo en los próximos días o semanas», aseguran desde Interior, y se irá «actualizando la web».

Además, según indican, la Junta Electoral Central, responsable de dar el visto bueno a los resultados, «vuelve a contarlo todo», en un proceso que puede durar unos seis meses.

En la tabla de los censos electorales elaborada por el Ministerio con datos del Instituto Nacional de Estadística, el número de españoles censados en el extranjero es de 1.920.256 personas. Los votos de estas personas se cuentan en embajadas y consulados y son posteriormente enviados a la Junta Electoral Central y, probablemente, dé un escaño más a alguno de los partidos.

Si sumamos el total de personas que participaron (24,1 millones) y los que se abstuvieron (10,4 millones), sale la cifra de españoles residentes en España con derecho a voto (34,5 millones). Si añadimos los 1,9 millones censados en el extranjero, da la cifra total de censo electoral oficial: 36,5 millones.

Fuente: