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A CUENTA DEL CAMBIO DE JORNADA ESCOLAR

JORNADA-ESCOLAR

Como viene siendo habitual cada cierto tiempo, vuelve a las aulas el fantasma del cambio de jornada escolar. Más allá de estar a favor de una opción o de otra, el problema surge cuando la cuestión no solo divide, sino que enfrenta a padres de alumnos.

Este curso la sorpresa ha sido que, ya desde octubre, y a pesar de que en febrero de 2019 se hiciera otra votación con el mismo asunto, es el propio centro escolar, el CEIP Cristóbal Colón, quien, a través de sus medios, esto es, profesores y el propio AMPA, está “machacando” a padres con el tema de la importancia de “votar”, no sabemos si a costa de ocuparse menos de otros asuntos, pero sí desde luego a costa de la paciencia y el hastío de muchos padres que ven, día tras día, cómo el tema de la votación ocupa parte de la información que reciben, ya sea en papel, correo electrónico, Telegram o incluso verbalmente a través de los alumnos que sirven de mensajeros a los padres: “mamá, me ha dicho (la profe) que tienes que votar”. Dada la insistencia, parece que lo prioritario en el centro es conseguir que la jornada se cambie de partida, que es la actual, a la continua.

Mientras esperamos que llegue el día de la votación, solo deseamos que sea cual sea el resultado, éste, además de ser el acertado, sea también el aceptado, y no reciban los padres que no fueron a votar cartas diciendo lo irresponsables que son por no haber votado. En democracia, tan válido es votar como no hacerlo.

E.F.

Carnavales en el distrito

SAN CRISTÓBAL DE LOS ÁNGELES

Viernes 21 de Febrero
17:00 h Pasacalles Infantil
Desde Plaza de los Pinazo, Parque a Cinesia

Sábado 22 de Febrero
22:00 h Fiesta de Disfraces. Centro de Mayores María Zambrano

Miércoles 26 de Febrero
18.00 horas Entierro de la Sardina (100 kilos de Sardinas Asadas)
Plaza de los Pinazo

COLONIA MARCONI 

Sábado 22 de Febrero
16.30 h Centro Cultural de Marconi.

VILLAVERDE ALTO

Sábado 22 de Febrero

17:30 h. Desfile de Carnaval. Plaza Ágata, Paseo Alberto Palacios, Calle Arenas, Calle Escandón, Calle Parvillas Altas, Avd. Real de Pinto, Dr. Pérez Domínguez, Plaza Mayor. Llegada a las 19:00 horas aproximadamente.

Talleres en los Centros Socioculturales del distrito de 11.00 a 14.00 horas.

Inscripción concurso de disfraces. Plaza Ágata (En la Tortuga), 16:30 horas y Carpa Plaza Mayor, a las 19:00 horas.

Miércoles 26 de Febrero

Entierro de la Sardina. Salida a las 19:15 h. C/ Acebes 6 , Paseo de Talleres, C/ Doctor Pérez Domínguez, Pº Alberto Palacios, C/ Las Moreras y finalizará en el Parque Huerta del Obispo con la quema de la Sardina.

BUTARQUE
Domingo 23 de Febrero

A las 12.00 horas. Fiesta en el parque de los cumpleaños.

A las 12:30 horas. Pasacalles

A partir de las 13.00 horas se darán los premios del concurso de disfraces.

A las 14 horas una comida «de traje». Será una comida colaborativa en la que cada uno se trae su comida y se comparte entre todos. Y después de comer habrá música hasta el anochecer.

VILLAVERDE BAJO

Miércoles 26 de Febrero. Entierro de la Sardina

17:30 Salida del Desfile a las 17:30 de la Asociación Vecinal Los Rosales
Avda. de Los Rosales C/ Concepción de la Oliva, C/ Campos Ibáñez, C/ Diamante
Llegada a la Plaza de las Sufragistas.

Charanga durante el desfile y actuación de batucada y refrigerio a la llegada a la Plaza por la Asociación de la Trueca. Habrá Chucherías para los niños que vayan disfrazados.

Qué centro de adicción escoger

El tratamiento de adicciones en Madrid se ha convertido en un proceso imprescindible, ya que cada vez son más las personas que, debido a diferentes factores en sus vidas, acaban adoptando una adicción hacia el consumo de determinados productos o hacia algunos comportamientos que no pueden gestionar y, por ello, acaban minando su salud, su calidad de vida a la vez que también su vida social.

Aumenta el número de personas adictas en España

En los últimos años se ha observado un preocupante repunte de los casos de adicción en España.

La calidad de vida y el aumento de posibilidades, hace que cada vez tengamos más cerca tanto las sustancias como las tentaciones que pueden hacer que nuestra vida acabe con una dependencia que, poco a poco, irá minando nuestra salud y felicidad.

Es por ello que en estos últimos tiempos se hace mucho más necesario, aun si cabe, encontrar un centro de adicciones en Madrid que funcione, que ofrezca un valor positivo al paciente, y que realmente le ayude a seguir el camino que le permitirá salir del problema y recuperar de nuevo su vida.

Las adicciones que se dan con más frecuencia en la actualidad son:

  • Adicción a la cocaína: en los últimos años, el consumo de cocaína ha aumentado de forma considerable en España.
  • Personas adictas al sexo: mucho más habitual de lo que imaginamos, esta adicción puede suponer un serio problema para el que la padece y para su vida familiar y amorosa.
  • Adictos al alcohol: es una de las adiciones que más rápidamente rompe la familia y el entorno social del paciente.
  • Dependencia al cannabis: al ser una droga bien vista en la sociedad, cada vez son más las personas que acaban desarrollando dependencia.
  • Adicción al juego: una de las adicciones más peligrosas para la estabilidad económica de la familia.
  • Adictos a Internet: una adicción nueva que llega con la generalización de las nuevas tecnologías.

Además, los más jóvenes de la casa, y muy especialmente los adolescentes, son el grupo poblacional que más está experimentando esta subida, de manera que los padres tienen que observar con más fuerza durante esta fase a sus hijos, detectando cualquier signo de alarma para actuar rápidamente y con diligencia.

Consejos para elegir un centro para el tratamiento de adicciones en Madrid

La capital de España es uno de los lugares en los que más se ha podido observar esta tendencia al alza en adicciones, de manera que es muy importante que tengamos presentes estos consejos, los cuales nos ayudarán a elegir un centro para el tratamiento de adicciones que sea eficaz, y que realmente aporte un valor positivo que permita al paciente recuperar su vida y dejar atrás estos duros momentos.

  • Busca un centro de tratamiento de adicciones de confianza y con buena reputación.
  • Es importante que te permita conocer el seguimiento del proceso.
  • Debe garantizar la máxima confidencialidad.
  • Nos tiene que explicar las posibilidades y tratamientos a utilizar.
  • El centro de desintoxicación contará con instalaciones presenciales a las que acudir.
  • La familia tiene que entrar a formar una parte esencial en el proceso de recuperación.
  • Es esencial que estemos en manos de profesionales de la psicoterapia y la medicina.

Sobre todo es muy importante que realicemos una evaluación real de la situación.

Es decir, hay casos —muy especialmente cuando hay adolescentes involucrados—, en los que pensamos que el problema todavía no es real; nos autoengañamos y dejamos pasar el tiempo con la esperanza de que todo se arreglará por sí mismo.

Esto no es tan fácil, y lo único que puede acabar pasando es que, cada vez más, la situación se nos vaya de las manos.

 Por esa razón debemos observar, y cuando salte la alarma, atacar directamente el problema de raíz, llevando a la persona a un centro de tratamiento de adicciones en Madrid que se haga cargo de la situación, realice una completa evaluación y ofrezca las diferentes soluciones para actuar lo antes posible y obtener beneficios rápidamente.

 

EL ICTUS: CÓMO RECONOCERLO

ICTUS

El ictus es una enfermedad que afecta a la circulación sanguínea del cerebro, y se produce cuando el flujo sanguíneo se interrumpe de un modo brusco, que puede ser debido a dos principales motivos: porque hay un taponamiento de la arteria cerebral por un coágulo (ictus isquémico), el tipo de ictus más frecuente, o bien porque una arteria cerebral se debilita y se rompe dando lugar a una hemorragia o derrame cerebral (ictus hemorrágico).

En el momento de interrumpirse el flujo sanguíneo, la consecuencia directa es la falta de nutrientes y oxígeno en una parte del cerebro donde no llega adecuadamente el flujo de sangre. Las células nerviosas (neuronas) del área del cerebro afectada no reciben el aporte de oxígeno porque no le llega la sangre, y si esto ocurre, las funciones que desarrolla la zona del cerebro afectada pueden perderse porque ese área del cerebro queda “bloqueada”.

La característica principal del ictus es la presentación clínica de modo súbito y rápida progresión, pudiendo generar una lesión cerebral en pocos minutos. La aparición de sus síntomas de modo brusco es típica.

Parálisis repentina de un miembro del cuerpo, o de uno de los lados del cuerpo entero (brazo y piernas del mismo lado). También puede haber adormecimiento, sensación de acorchamientos, falta de sensibilidad; en una parte de la cara, del brazo o una pierna; en uno de los dos lados del cuerpo.

Desviación de la boca hacia un lado que está paralizado. Significa que un lado de la cara pierde el tono motor. A veces se puede manifestar porque al comer o beber un alimento se le sale hacia un lado de la boca.

Alteraciones del habla, para articular palabra, pudiendo ser difícil de entender, o bien alteración para entender lo que le dicen. El ictus puede causarle dificultad para hablar con normalidad o hacerle no hablar.

Pérdida súbita de la visión o de un área de visión de un ojo, problemas repentinos para ver bien en uno o los dos ojos.

Dolor de cabeza muy intenso, que comienza de un modo brusco, sin otra explicación aparente. Puede ir acompañado de náuseas, vómitos y sudoración muy intensa con malestar generalizado.

DR.-ANGEL-LUIS-LAGUNA-CARRERO Medicina Familiar y Comunitaria.
Máster Medicina de Urgencias y Emergencias.
Experto universitario en Nutrición y Dietética.

DR. ÁNGEL LUIS LAGUNA CARRERO

https://www.facebook.com/angelluis.lagunacarrero

SUPERAR LA TRISTEZA

TRISTEZA

Un estudio realizado en Estados Unidos ha revelado que las emociones impactan el cerebro, concretamente las regiones de la amígdala y la corteza insular. Pero también ha demostrado que no estamos indefensos ante ellas, porque dependiendo de la actitud que tomemos ante determinadas situaciones podemos controlar la actividad neuronal que las emociones nos provocan; es decir, que dependiendo de la actitud que tomemos ante dicha emoción podemos incluso salir reforzados de un período triste. 

Y es que, aunque cuando estamos sumidos en ella no lo veamos, la tristeza, como toda emoción, tiene una intención positiva, una función adaptativa que nos ayuda a continuar. Nuestro ritmo es más lento, nuestra musculatura se afloja y eso permite a nuestro cuerpo centrarse en pensar en nuevos modos de actuar de una manera más reflexiva. A su vez, el llanto que en ocasiones manifestamos, al transmitir vulnerabilidad a los otros, nos ayuda a acercarnos emocionalmente y así construimos y fortalecemos relaciones personales que nos ayudarán a afrontar dicha tristeza consiguiendo el apoyo emocional.

Pero como, aunque tenga un lado positivo, experimentar tristeza no es una emoción que nos ayude en nuestra calidad de vida, te propongo que hagas este ejercicio y te contestes con franqueza. Identifica la situación por la que te sientes triste y responde:

¿Qué sentiste en esa situación en un primer momento?

¿Qué necesitabas? ¿Te lo diste?

¿Qué sentiste posteriormente?

¿Pudiste hacer algo diferente?

¿Hay algo qué puedas hacer ahora?

¡A por el éxito!

BEATRIZ TROYANO DÍAZ
Directora de Remodelatuvida

Socióloga Coach Personal y Profesional
siquieres@remodelatuvida.es  |  
www.remodelatuvida.es

COMPRA Y VENDE SEGUNDA MANO POR INTERNET

plataformas-segunda-mano

Actualmente, el comercio de productos de segunda mano se ha multiplicado tanto de forma física como por Internet. Hasta no hace mucho, prácticamente solo lo veíamos en mercadillos o rastros, destinados principalmente a la compraventa de muebles, libros, discos y algún tipo de ropa. Pero con la irrupción de plataformas de compra y venta para particulares en Internet, la crisis económica y la nueva forma de consumir, la mentalidad hacia la segunda mano está cambiando muy rápidamente. Además, la facilidad de uso a través del móvil lo hace mucho más accesible.

Vamos a comentar alguna de dichas plataformas:

Wallapop: se puede decir que es, actualmente, la más conocida. Abarca todo tipo de categorías y dispone de app y un chat para contactar directamente con los vendedores. Al utilizar la geolocalización, nos puede mostrar todo lo que se vende a nuestro alrededor.

Vibbo: es el nuevo nombre de Segundamano. Por su veteranía dispone de una gran cantidad de usuarios, dando más visibilidad a nuestros productos. También cuenta con app para el móvil.

Tablón de anuncios: con una imagen que reproduce el típico tablón donde se colocaban los anuncios de papel, muestra numerosas categorías, entre las que también se encuentra la de búsqueda y ofertas de empleo. Y si te gustan los mercadillos, también dispone de una sección donde se publica cuándo y dónde se realizan.

Milanuncios: otra plataforma muy conocida por todos y con una gran cantidad de productos y usuarios. Podemos utilizarla fácilmente desde el móvil con su app.

Letgo: una plataforma que se está introduciendo en España, al estilo de Wallapop, y está teniendo muy buena aceptación.

Vinted: por su difusión en televisión y su especialización, esta plataforma está siendo muy popular para la compra y venta de ropa. Han asimilado a los usuarios de Chicfy, puesto que cerró a finales del 2019.

Existen otras como eBay, Cash Converters (con tiendas físicas), Todocolección, Quierolibros, coches.net, Mi Trastero, etc. En realidad, hoy en día es fácil deshacerse de muchas de las cosas que no necesitamos y que pueden aún tener otra vida, y además obtener un beneficio con ello. De la misma manera, podemos encontrar productos casi sin estrenar a muy buen precio.

CARLOS-GOMEZ-CACHO

CARLOS GÓMEZ CACHO
Tecnólogo

www.gestoriatecnologica.es

CÓMO EMPLEAMOS LOS MAYORES NUESTRO TIEMPO

CENTRO CULTURAL AGATA

Después de toda una vida de trabajo y sacrificios para sacar adelante a nuestras familias, las personas mayores tenemos derecho a tener una vejez tranquila y lo más agradable posible.

Algunos empleamos nuestro tiempo (que es mucho) en la lectura de libros que antes no tuvimos ocasión de leer, a otros nos gusta hacer algún viaje de vez en cuando, otros empleamos tiempo en practicar algún deporte o juegos como la petanca, juegos de cartas, gimnasia, etc. Otros nos vemos obligados a echar una mano a nuestros hijos e hijas cuidando a nuestros nietos mientras ellos trabajan. Otros por diversas causas solo estamos en casa viendo la televisión.

De cualquier manera, todos podríamos encontrar algo de tiempo y emplearlo en alguna causa con la cual podamos beneficiarnos nosotros y en el futuro nuestros hijos y nietos, y que al mismo tiempo nos genere una sensación de bienestar interior al pensar que estamos haciendo algo importante para toda la sociedad.

En Villaverde Alto, en el Centro Cultural Ágata, nos reunimos todos los martes a las diez de la mañana un grupo de pensionistas que estamos organizados para luchar en defensa del sistema público de pensiones. Si decides emplear algo de tu tiempo y colaborar con nosotros en esta causa, te esperamos cualquier martes a la hora señalada. Tu presencia y tu voz son importantes.

JUAN PRESA

NUTRICIÓN PARA EL 2020

NUTRICION-PARA-EL-2020

Seguimos estrenando año, ¿quieres conocer qué nos espera en nutrición y alimentación para el 2020? El gran desarrollo de las tecnologías en los últimos años facilita nuestro día a día, y también ha llegado a la nutrición. Este año será tendencia tener a tu profesional de la salud en tu móvil u ordenador. Imagina por un segundo hacer la consulta con tu nutricionista de confianza desde casa… o desde el hotel donde duermes hoy porque te encuentras en un viaje de trabajo… No pinta mal, ¿verdad?

Hablamos de otras cinco tendencias en este nuevo año.

• Alimentación consciente: centrar tu atención en entender qué son los alimentos y qué nos aportan son los pilares para que te alimentes de una forma consciente basándote en las demandas del cuerpo.

• El comer emocional: ¿sabes que las emociones modifican nuestra alimentación? Te invito a hacer un ejercicio… Cuando un familiar cumple años, ¿cómo se celebra esa emoción? Nada más y nada menos que con una comida, en la que no faltará la tarta para soplar las velas. Debemos conocerlo, y será en este año cuando aprendamos a manejar esas conductas.

• Reducción total de azúcares añadidos: en este 2020 eliminaremos el azúcar añadido de forma completa; llevamos un camino recorrido y seguiremos trabajando. Si te encuentras en plena “reducción”, ¡ánimo! Tu paladar se está acostumbrando poco a poco.

• Alimentos de proximidad y menor consumo animal: promocionar el consumo de alimentos de proximidad y de temporada, y reducir el excesivo consumo de carne y pescado.

• Me preocupa mi salud: ser consciente de cómo tus actos afectan directamente en la salud te invitará a cuidarte desde la alimentación, el ejercicio, la relajación…

Actúa en este 2020, ¡sin obsesiones!

Nutricionista Sarai Alonso SeguraSarai Alonso Segura
Nutricionista

nutricion@saraialonso.com
www.saraialonso.com

LA ESTAFA DE LOS BITCOIN

Victima-fraude-bitcoin

Está habiendo por internet una gran estafa a personas desesperadas con apuros económicos que pican en estas inversiones con la engañosa oferta de que en un mes o dos duplicas tus inversiones de dinero.

En mi caso, yo me apunté a una página de éstas (https://topbrokerexchange.com/compare-s/) y me han hecho una estafa de 1.250 euros. Al rellenar con mis datos, me imponían una inversión mínima de 250 euros. El bróker de la plataforma o administrador quería que ingresara más, y yo me negué: le dije que quería probar si funcionaba, y tuve beneficios con los 250 que invertí. Me llamó a la semana diciendo que le diera la cuenta, que me iba a reponer los 250 euros de ganancias, y como mi cuenta del Banco Sabadell estaba con 48 euros, me dijo que le diera la cuenta de La Caixa, pues trabajan más con dicha entidad. El caso es que le di mi número de tarjeta de La Caixa, que tenía 800 euros, y en vez de ingresarme los 250 que me prometió, me sacó 790 y dejo la cuenta con 10 euros. Por eso aconsejo que no den los números de tarjeta con los tres números de detrás de la tarjeta, porque les pueden dejar a cero su cuenta con la cantidad que tengan.

A mí el engaño me lo hicieron desde estos dos teléfonos: +34911232112, y otro del extranjero, creo que ponía Estonia, +3728824048, y hasta me dio nombre en mensaje de voz, “Gabriel García”, con acento argentino. Yo, con los resguardos del banco adonde fue mi dinero, voy a denunciarlo a la comisaría, pero creo que con poca esperanza de recuperarlos. Hay un periodista que está intentando localizar a los estafadores y a los estafados para entre todos hacer una denuncia en conjunto. La web es www.maldita.es, y pueden contactar al correo contacto@maldita.es.

Creo que son miles de personas las que están siendo estafadas con estas plataformas bitcoin, así que ojo avizor con estas ofertas ganga para ganar dinero rápido y en cantidad, no sea que les vayan a timar. Un saludo.

MANUEL GOZALO HERNANDO

CAMBIO CLIMÁTICO, SÍ NOS AFECTA

cambio-climatico

Hay un refrán que se adapta muy bien a la situación actual: “no hay peor ciego que el que no quiere ver”.

El cambio climático es uno de los problemas ambientales más graves, o quizá el más grave al que nos enfrentamos en la actualidad, pero a pesar de las múltiples evidencias científicas, todavía existe una parte de la población que niega esta realidad apoyándose en falsos mitos y mentiras repetidas una y otra vez.

La ciencia del cambio climático es, probablemente, el área más estudiada de todas cuantas conforman la ciencia moderna, sin embargo la industria energética y los grupos de presión económicos/políticos llevan años intentando sembrar dudas sobre esta emergencia climática.

Las evidencias, no solo científicas, son innegables: aumento de la temperatura media; desertificación de territorios; aumento de desastres naturales como huracanes, incendios e inundaciones; alteración de ecosistemas con importante disminución de la biodiversidad; contaminación de aguas para necesidades humanas; mayor virulencia de parásitos y aumento de especies invasoras… y podríamos seguir mucho más.

Es por tanto evidente que el cambio climático no es solo un fenómeno ambiental: tiene profundas consecuencias económicas y sociales que afectan a las condiciones de vida de todas las personas que vivimos en este planeta. Por ello es importante aclarar algunas afirmaciones confusas o directamente falsas que intentan, de forma interesada, crear dudas sobre el mismo. A continuación mostramos algún ejemplo.

“El cambio climático no existe”. Más del 97% de la comunidad científica afirma que el cambio climático es una realidad. Un grupo formado por 2.000 científicos de todo el mundo (IPCC), independiente de Gobiernos o empresas, desde hace más de 25 años valora y publica investigaciones sobre él, y sus resultados reflejan sin lugar a dudas la incidencia del ser humano en el calentamiento global.

“El cambio climático es un proceso natural del planeta”. Es verdad que la Tierra está en constante cambio desde su formación y ha pasado por diferentes eras como las glaciaciones, entre otras, pero el actual aumento de la temperatura media del planeta desde la época preindustrial está sucediendo a una velocidad que no se corresponde con los ciclos naturales del planeta. Al buscar la causa de esta aceleración los científicos encontraron una relación directa entre el calentamiento global y el aumento de las emisiones de gases de efecto invernadero, provocado por las sociedades humanas industrializadas.

“No podemos frenar el cambio climático”. El cambio climático es un problema ambiental global, pero que sea un problema tan grande no significa que no se pueda hacer nada. Es imprescindible aplicar unas políticas basadas en una economía más sostenible, que mejore el bienestar humano y la equidad social, conciliando el desarrollo económico con el respeto por el medio ambiente y el consumo responsable de los recursos naturales, que no son infinitos. Además, en nuestra vida diaria podemos cambiar nuestros hábitos y nuestra forma de consumo, evitando así la emisión de toneladas de CO2.

“Frenar el cambio climático supondría empeorar nuestra calidad de vida”. Nuestra calidad de vida se está viendo ya afectada por los efectos del cambio climático. No solo el medio ambiente corre peligro, sino también las actividades económicas de las que dependemos, como la agricultura, la ganadería, la pesca… y nuestra salud.

“El cambio climático es algo que solo afectará en el futuro”. Los cambios necesarios para frenar el cambio climático se pueden planificar con antelación, mientras que las consecuencias del mismo llegan sin avisar y violentamente, como los huracanes, la sequía, etc. Por tanto, es muy importante entrar en acción ya.

“El cambio climático supone un aumento muy pequeño de la temperatura”. En el último siglo las temperaturas han aumentado aproximadamente un grado en todo el planeta, un grado y medio en España. Estos cambios de temperatura pueden parecer pequeños, sin embargo esas mínimas diferencias para nosotros son devastadoras para la agricultura, la flora, los océanos y las especies de insectos y animales cuya supervivencia está regulada al milímetro por las condiciones climatológicas. De hecho, un importante porcentaje de la biodiversidad planetaria lo está sufriendo ya.

“El cambio climático es una invención de las multinacionales para ganar más”. El hecho de que el cambio climático exista de verdad no excluye que haya empresas y multinacionales que busquen beneficiarse de ello o incluso que intenten engañarnos con falsas campañas de imagen para vendernos la sostenibilidad de sus productos y servicios, aunque no lo sean (el llamado “greenwashing” o “lavado verde” de imagen). Por ello hay que apostar por una economía verdaderamente sostenible, por un sistema energético basado en renovables y con un aumento importante de las inversiones en sectores ligados al medio ambiente y la regeneración del planeta.

Resumiendo, el debate sobre el cambio climático, sus causas y las acciones a tomar ofrece distintas perspectivas, pero lo que sí es indispensable si queremos seguir habitando este planeta es abandonar la actual economía depredadora e insostenible, basada en el consumo sin límites de los recursos naturales y que produce cada vez más residuos que la naturaleza es incapaz de absorber y regenerar.

No existe un planeta B, y el que tenemos hay cuidarlo entre todos y todas.

F.C.B.