Un libro sobre una conquista histórica: la biblioteca de San Fermín

FRAVM.

El pasado lunes, 14 de marzo, aparece marcado en rojo en la historia del modesto barrio de San Fermín (Usera), pero también en la del movimiento vecinal de la capital. Tras 28 largos años de reivindicación, y a la espera de que sea inaugurada en los próximos días de manera oficial, ese día abrió sus puertas la Biblioteca Pública Municipal de San Fermín, un equipamiento pionero que ha sido diseñado con la participación del vecindario. “La respuesta del barrio está siendo extraordinaria, cada día desde su apertura la gente acude a la biblioteca de manera masiva”, sostiene con alegría indisimulada Víctor Renes, presidente de la Asociación Vecinal de San Fermín.

Coincidiendo con la puesta en marcha de la muy deseada y peleada biblioteca, esta entidad ha lanzado una campaña de microdonaciones en el portal Verkami con el fin de recaudar fondos para imprimir un libro que recoja su rica historia. Un volumen que funcione como una suerte de “libro de bienvenida” al equipamiento.

El libro, de 160 páginas, ya está editado y solo necesita un pequeño empujón económico para poder ser impreso. Sus impulsores se han dado 40 días para conseguir los 3.000 euros necesarios para sacar unas 600 copias, aunque esperan tenerlas listas con anterioridad, con el fin de presentar la publicación en los actos del Día del Libro, el próximo 23 de abril. Si deseas colaborar, puedes hacerlo comprando uno o varios volúmenes por anticipado en la siguiente dirección: https://www.verkami.com/projects/26240-un-barrio-para-una-biblioteca-una-biblioteca-para-un-barrio-25-anos-de-la-biblioteca-de-san-fermin

“Queremos contar la historia de una biblioteca que empezó siendo vecinal y autogestionada en los locales de la asociación de vecinos, fue planificada en 1997, aprobada en 2008 y abierta finalmente esta semana, después de un proceso pionero de codiseño en el que los vecinos participamos junto a arquitectos y técnicos de la Administración”, asegura Renes.

Una “historia de lucha vecinal victoriosa” que, en palabras del colectivo barrial, “nos gustaría compartir con todo el mundo: con la gente del barrio primero (por eso queremos que haya muchos mecenas del barrio, con aportes pequeños), con la gente de la ciudad y del sur de Madrid, y también, por qué no, con cualquier barrio del resto del mundo que esté involucrado en un proceso similar”.

El libro incluye textos e imágenes inéditas junto a materiales publicados en estos casi 30 años de lucha vecinal que se hallaban dispersos. Así, recoge escritos de Montserrat del Amo, Gloria Fuertes, Alberto García-Teresa, Antonio Gómez Rufo, Belén Gopegui y María Ángeles Maeso, entre otros autores y autoras, e ilustraciones de Anita Morgan, Mª Francisca Medina Puga, Esperanza León, Jaime Reyero Abellán, Carmen García Iglesias, Tesa González, Pablo Jurado Sánchez- Galán, Lucía Solana Pérez y Cristina Minguillón.

También recoge los textos de los ganadores y ganadoras del certamen de 2014 “Una biblioteca para un barrio, un barrio para una biblioteca” y del concurso “Bienvenida a la biblioteca”, realizado en 2019, así como un selección de documentos de los talleres de escritura del barrio.

“Buscamos un libro que sirva para celebrar la cultura en los barrios, para narrar(nos) su lucha y para mirar al futuro, para no olvidar que la biblioteca municipal nunca dejará de ser también vecinal”, concluye la asociación vecinal.

Presentación de ‘Manual de sombras’, nuevo poemario de Fernando Daniel Granado

Cultura

El sábado 19 de marzo a las 20:00, Fernando Daniel Granado, poeta y vecino de Villaverde, presenta en La Trueca (C/ Manganeso, 5) Manual de sombras, su nuevo poemario.

La introducción del evento correrá a cargo de José Luis Morante, y amenizarán la jornada dos magníficos músicos: Julio Hernández y Daniel Sánchez. Todo ello contribuye a hacer de esta cita un estupendo plan para la tarde del sábado: ¡no te lo pierdas!

Concentración frente al Hospital 12 de Octubre contra los ‘despidos COVID’

Salud

El sindicato MATS ha convocado una manifestación para hoy, 16 de marzo, a las 14:00, a objeto de mostrar su oposición al cese, previsto para finales de este mes, del 100% de los contratos COVID. “Una disminución que no nos podemos permitir: ya en época preCOVID nos encontrábamos bajo mínimos, con ratios de personal/pacientes por debajo de las recomendaciones, repercutiendo directamente en la calidad de atención de nuestros pacientes y en la salud física y psicológica de los profesionales”, denuncian los trabajadores.

Según datos del Portal de Transparencia de la Comunidad de Madrid facilitados por el MATS, en enero de 2022 había 90.813 pacientes pendientes de algún tipo de intervención quirúrgica, 163.472 pacientes pendientes de una prueba diagnóstica, 523.763 pacientes pendientes de ser vistos por un médico especialista, esperas para citas con médico de familia y pediatras de hasta 20 días y 37 Servicios de Urgencias de Atención Primaria cerrados que atendían unas 800.000 consultas al año. “Todo esto incide directamente en la salud de los ciudadanos madrileños, en todos aquellos que pagamos impuestos para tener unos servicios públicos con la calidad que el trato al paciente exige”, apunta el sindicato.

El 12 de Octubre, Premio Nacional de Informática de la Salud 2021

Salud

HOSPITAL UNIVERSITARIO 12 DE OCTUBRE.

La incorporación de nuevas tecnologías de la información y comunicación en la práctica clínica diaria, motivo de la concesión del galardón

El Hospital Universitario 12 de Octubre ha recibido el Premio Nacional de Informática de la Salud 2021 a la entidad pública o privada que ha destacado en proyectos de transformación digital en el ámbito sanitario. La Sociedad Española de Informática de la Salud (SEIS) distingue así a este hospital por su estrategia de utilización de las tecnologías digitales como motor de transformación de los procesos asistenciales y de la organización.

El 12 de Octubre posee una trayectoria de más de diez años en la digitalización de la asistencia sanitaria. En este periodo ha consolidado y actualizado la historia clínica electrónica y los sistemas de información departamentales como los de Imagen y Laboratorio, colaborando en el diseño e implantación de soluciones avanzadas para facilitar el trabajo asistencial y mejorar la seguridad del paciente.

Como reconocimiento de este nivel de madurez digital, consiguió la reacreditación del nivel 6 de EMRAM (Electronic Medical Record Adoption Model) de la organización HIMSS Analytics Europe en 2018, obtenida por primera vez en 2015. Esta acreditación reconoce que el Hospital 12 de Octubre cumple con un modelo de atención sanitaria apoyado por las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) para la consecución de sus metas. Asimismo, garantiza que se gestionan los sistemas con los máximos estándares de calidad, disminuyendo el nivel de incidencias y evaluando los posibles riesgos de seguridad.

El 12 de Octubre es una referencia en innovación en información de salud, como demuestra su participación en destacados proyectos nacionales e internacionales, así como en el desarrollo y uso efectivo de las TIC para la mejora de la calidad y seguridad de la práctica clínica. A modo de ejemplo, en el manejo de los medicamentos la tecnología digital ha permitido establecer la prescripción electrónica, la dispensación automatizada y la administración segura.

Aplicación de las TIC durante la pandemia

La permanente adaptación e innovación tecnológica del Hospital 12 de Octubre ha fomentado que sus profesionales participen en el diseño de nuevos sistemas de seguridad, proyectos de análisis de datos y modelos predictivos, incluso en escenarios críticos como los de la pandemia por SARS-CoV-2. Casos destacados de uso han sido la atención personalizada a los pacientes COVID-19, identificando con técnicas avanzadas de inteligencia artificial los de mayor riesgo y ayudando a los profesionales en la toma de decisiones. Por otro lado, la posibilidad de compartir los datos generados por la atención de este perfil de pacientes genera nuevas líneas de investigación y estudios clínicos, y desarrolla iniciativas para mejorar el manejo de la enfermedad.

Los sabios y el elefante

Tu coach

Dicen que había seis ancianos sabios ciegos y que empleaban el sentido del tacto para experimentar y conocer las diferentes situaciones, seres y objetos del mundo. Ninguno de ellos había visto jamás un elefante, y tras saber que su rey tenía uno le solicitaron con respeto poder conocerlo. El monarca quiso concederles su petición y los llevó ante el animal, consintiendo que los ancianos se acercaran y lo palparan.

Los sabios se aproximaron al paquidermo y, por turnos, tocaron al elefante para saber cómo era dicho ser.

Todos tenían parte
de la razón,
pero ninguno la totalidad

El primero le tocó un colmillo, y consideró que el elefante era liso y agudo cual lanza. El segundo sabio se aproximó y tocó la cola del elefante, alegando que en realidad era más bien como una cuerda. El tercero entraría en contacto con la trompa, declarando que el animal se parecía más a una serpiente. El cuarto dijo que los demás debían estar equivocados, ya que tras recorrer la rodilla del elefante llegó a la conclusión de que se trataba de algo semejante a un árbol. El quinto los criticó al tocar la oreja del elefante, valorando que se parecía a un abanico. Por último, el sexto anciano llegó a la conclusión de que en realidad el animal era como una gran pared rugosa, al haber tocado su lomo.

Como no llegaban a un acuerdo, recurrieron a un sabio que podía ver. Éste les hizo comprender que realmente todos ellos tenían parte de la razón, puesto que habían estado describiendo una única parte del conjunto del animal, a la vez que, aun sin equivocarse, ninguno de ellos había podido conocerlo en su totalidad.

Y yo te pregunto: ante un conflicto que estés viviendo ahora, ¿qué realidad ves tú? ¿Qué ve la otra persona?

Beatriz Troyano Díaz
Directora de Remodelatuvida
Socióloga coach personal y profesional
siquieres@remodelatuvida.es
www.remodelatuvida.es

La fruta, entera

Nutrición

SARAI ALONSO SEGURA

La fruta entera es la mejor opción para aprovechar todos los beneficios que nos aporta. Como siempre decimos, hay que reflexionar y mirarlo todo con perspectiva. En este caso estamos comparando de forma particular a las frutas enteras con los zumos, pero un zumo siempre será mejor opción que la bollería industrial. Algunas características a tener en cuenta de los zumos son las siguientes:

— Es difícil saber la cantidad de fruta que tomas por cada vaso de zumo. Tomar más de cinco raciones al día de fruta no es perjudicial para la salud, pero muchos de los zumos ya preparados no solo contienen fruta exprimida: contienen más componentes no naturales que sí pueden ser perjudiciales. Las versiones industriales presentan gran cantidad de azúcar innecesaria, ya que la fruta es dulce de por sí.

— Al exprimir la fruta, se elimina la fibra propia de la misma. La fibra nos ayuda a que el pico de glucosa en sangre no se alcance de forma tan rápida y pronunciada (aspecto muy importante a tener en cuenta en las personas con diabetes mellitus) y además facilita el tránsito intestinal y la eliminación de grasas.

— No interviene la masticación al ingerir zumos. La masticación provoca segregar más saliva, la cual nos ayuda a digerir en un primer momento los alimentos, y favorece la activación de hormonas que regulan la saciedad, aumentando la sensación de plenitud cuando la fruta la ingerimos entera.

Los zumos y los batidos de frutas no son completamente iguales. Comparten todas las características anteriores exceptuando que los batidos sí contienen dicha fibra. En el supermercado solemos encontrar zumos con presentaciones fáciles de transportar, pero… ¿es difícil trasportar una manzana? Si estás pensando en el almuerzo de tus hijos (y en el tuyo también), prepara fruta cortada y pelada y guárdala en un táper o bolsita para llevar. De esta forma les estarás cuidando, a ti también, y crecerán de forma saludable.

¡Anímate a cambiar estas pequeñas grandes cosas de tu alimentación!

Sarai Alonso. Nutricionista – Dietista
www.saraialonso.com

Kevin Castillo, de nuevo en el ring

Deportes

Kevin Castillo, bravo boxeador de San Cristóbal de los Ángeles, ya conocido por nuestros lectores tanto por su faceta deportiva como por la de persona inquieta siempre dispuesta a hacer barrio, vuelve al ring. Será el sábado 19 de marzo, a las 18:30, en el Gimnasio Metropolitano (C/ Aravaca, 7. Madrid), en una velada organizada por el Club de Boxeo de Villaverde. Si te gustan los deportes de contacto, no te lo pierdas: será una excelente oportunidad para ver en acción a este campeón de SanKris.

Artrosis y artritis: ¿cómo se diferencian?

El Médico en Casa

DR. ÁNGEL LUIS LAGUNA CARRERO

La artrosis y la artritis son enfermedades reumáticas que afectan a las articulaciones de nuestro cuerpo. Generalmente las más afectadas están en las extremidades (rodillas, caderas, pies, manos), porque están en continuo movimiento y utilización al hacer nuestras actividades diarias. Suelen ocurrir con más frecuencia en mujeres, y ambas enfermedades provocan dolor articular.

La artrosis se basa en un proceso degenerativo crónico, que se desarrolla a lo largo del tiempo y de los años, en el que las articulaciones sufren porque ocurre un desgaste del cartílago que recubre el hueso donde hace contacto directo entre los huesos. Con el paso del tiempo, el cartílago tiende a deteriorarse, lo cual hace aumentar el roce entre cavidades dentro de la articulación, provocando dolor y pérdida de flexibilidad en las articulaciones. Es más común que aparezca la artrosis a partir de los 60 años, también es habitual que aparezca con algunos factores asociados relacionados con un sobreesfuerzo de la articulación, o de algunos trabajos con movimientos repetitivos; también se pueden ver signos de degeneración ósea en una radiografía. El dolor suele empeorar al mover la articulación, y mejora con el reposo. La artrosis no tiene un tratamiento curativo, así que se suelen aconsejar medidas para reducir el dolor y evitar el sobrepeso, realizar ejercicio físico de baja actividad como caminar, y tomar analgésicos como el paracetamol.

La artritis es otra variedad de dolor en articulaciones que se caracteriza por una inflamación que afecta al interior de la cavidad articular y el líquido articular, que puede ser secundaria a una enfermedad como la artritis reumatoide, la gota; o también puede ser debido de modo agudo por infecciones que ocurren puntualmente. En otras ocasiones, tras un golpe o traumatismo sobre una articulación, se puede inflamar aumentando de tamaño la misma, con hinchazón, y se puede producir derrame articular que ocasiona dolor. En ocasiones, cuando el derrame es muy grande, está indicado pincharlo para drenar el contenido, pero no siempre. La localización de la artritis puede depender de la causa originante. Por ejemplo, en la artritis reumatoide se manifiesta más bien por inflamación en muñecas y dedos de las manos, y en la gota por inflamación en los pies y tobillos. En la artritis el dolor es constante, tanto en movimiento como en reposo. También en algunos tipos de artritis pueden aparecer otros síntomas como fiebre, pérdidas de peso o cansancio. Cuando ocurre la inflamación de varias articulaciones por todo el cuerpo, habría que consultar con un médico para determinar las posibilidades y hacer un estudio más completo, porque en algunos casos puede enfocarse un tratamiento dirigido cuando se llega a un diagnóstico de enfermedad causante de artritis.

Dr. Ángel Luis Laguna Carrero, Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria, Máster Medicina de Urgencias y Emergencias, Experto Universitario en Nutrición y Dietética

Entre tinieblas

Opinión

DAVID MATEO CANO

Después de una semana en el hospital, me encontraba por fin en mi casa. Había tenido un accidente de tráfico que casi me arranca la vida; de hecho, estuve diez minutos clínicamente muerto. A eso precisamente había venido mi invitado, a que le explicase lo que se experimenta durante ese trance. Tinín Sánchez estaba escribiendo un libro sobre personas que habían estado clínicamente muertas. Su interés en mi caso era muy alto porque yo había sido quien más tiempo había estado en “el otro lado”, como él lo llamaba.

Una vez que se sentó en mi confortable sillón, le conté mi experiencia de forma pormenorizada. Cuando me atropelló el coche vi una luz muy intensa, entonces mi subconsciente abandonó lentamente mi cuerpo, el cual comprobé cómo se encontraba tumbado en el suelo inmóvil y ensangrentado, aunque en aquel instante yo no sentía dolor. A continuación traspasé el haz de luz, momento en el que éste comenzó a desaparecer hasta que la oscuridad se hizo absoluta. A pesar de carecer de cuerpo sentía un frío atroz, nada se veía, nada se oía… En definitiva, nada sucedía, pero con el agravante de que el tiempo no existía, la desesperante agonía lo llenaba todo. Afortunadamente, alguien luchó por mí: los médicos consiguieron recuperarme para el reino de los vivos, la oscuridad desapareció y mi mente volvió a fundirse con mi cuerpo.

Eso es lo que hay después de la muerte, desesperación eterna.

Ocho claves para mejorar nuestra ciberseguridad

La vida en digital

CARLOS GÓMEZ CACHO

Nuestra vida digital puede ser más vulnerable que la real debido, principalmente, a la falta de formación y conocimiento de las personas en la utilización de las herramientas y servicios digitales. También se debe a la facilidad con que los delincuentes aprovechan esas debilidades y la gran capacidad de difusión en Internet de todo tipo de actividades delictivas.

Por ello, vamos a ver ocho puntos clave que podemos tener en cuenta para proteger nuestra vida digital:

Las contraseñas. Son la llave de acceso a nuestra información en Internet. Deben ser robustas: más de ocho caracteres (letras mayúsculas y minúsculas, números y signos), tener alguna de forma de gestionarlas, cambiarlas de vez en cuando y no utilizar la misma para todo.
Tener copia de seguridad de nuestros datos en diferentes lugares y soportes (virtuales y físicos).
No utilizar redes wifi que sean públicas (bares, centros comerciales o públicos…).
Separar la información profesional y privada (diferentes correos, almacenamientos, etcétera).
Utilizar antivirus en nuestros dispositivos.
No utilizar enlaces en correos o SMS que nos lleven a páginas que nos pidan datos sensibles (phishing, smishing…); desconfiar de ellos, suelen ser suplantaciones de identidad de grandes compañías o servicios públicos.
Sospechar de páginas web que utilicen “http://” que no tienen certificados de seguridad SSL. Deben ser “https://” (en Chrome sale un candado, por ejemplo).
Con la proliferación de códigos QR debido a la pandemia (las cartas de los bares, por ejemplo) pueden aparecer códigos maliciosos que nos infecten el móvil. Por ello, lo mejor es capturar solo aquellos que tengan un origen conocido.

Podríamos añadir más, pero éstos son algunos de los más importantes, que nos pueden ayudar a mejorar nuestra ciberseguridad. Pero recordad: lo importante es la formación y la prevención.

CARLOS GÓMEZ CACHO – Tecnólogo

www.gestoriatecnologica.es

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