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Breve diccionario de las tecnofobias

tecnofobias

Con una sociedad cada vez más tecnológica, es normal que aparezcan numerosos miedos o fobias. Vamos a repasar algunas de las más nombradas, pero que a veces no conocemos su significado: de esta forma también podremos comprobar si padecemos alguna, y si se ha convertido o se puede convertir en una adicción, con lo que deberíamos tener ayuda profesional.

Tecnofobia: podría servir para englobar a todas, pero es demasiado amplia. Significaría miedo a la tecnología en general, pero lo normal es que sea alguna fobia más específica.

Ciberfobia: se utiliza para denominar al miedo a los ordenadores. A que nos hackeen, que nos vigilen por la cámara, nos controlen de alguna forma, etcétera.

Telefonofobia: sería el miedo a realizar y recibir llamadas. Nos crea un estrés.

Nomofobia: una de las más extendidas, pues es el miedo a estar sin nuestro teléfono móvil, cosa que afecta a muchas personas y puede desembocar en una adicción grave.

Fomofobia: sería más bien un síndrome, acrónimo del inglés “fear of missing out”, es decir, la sensación de perderse algo (a través de las redes sociales, mensajería instantánea, etc.) por no mirar el móvil. La versión contrapuesta sería la jomofobia (joy of missing out), que es la alegría de conseguir desconectarse.

Phubbing: aunque no sea en sí misma una fobia, se trata de una actitud o de un comportamiento negativo o de mala educación, pues lo que significa es estar continuamente consultando el móvil cuando estamos con otras personas. Viene de los términos ingleses phone (teléfono) y snubbing (hacer un desprecio). Tendría relación con la fomofobia.

Cibercondría: relacionada con la hipocondría, sería la búsqueda de información sobre síntomas de enfermedades y trastornos. El fácil acceso a la información ha dado alas a los hipocondríacos, pero también a personas que no lo son pero podrían acabar siéndolo.

Whatsappitis: inicialmente se refiere a una patología física que se localiza en dedos, muñecas y cuello por el continuo uso del teléfono móvil. Es más común sufrirla en el dedo pulgar, porque es el que más utilizamos para escribir. Pero también podríamos utilizarla para referirnos a la exagerada dependencia de dicha aplicación, utilizándola para casi todo (comunicarse, informarse, etc.); es decir, lo que denominaríamos coloquialmente “vivir en el Whatsapp”. Y que curiosamente, además, condiciona la forma de utilizar otras aplicaciones.

Seguramente existen algunas más, y surgirán nuevas, pero con éstas podemos estar al día sobre el tema de las fobias tecnológicas. Y de paso repasar nuestra forma de utilizar la tecnología, la cual, recordemos, no es buena ni mala: todo depende de cómo la utilicemos. Y para usarla de forma correcta lo mejor es formarse.

CARLOS GÓMEZ CACHO – Tecnólogo

www.gestoriatecnologica.es

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Estabilidad y orden

Nutricionista

Un día comemos a las 14:00, otro día a las 15:00 porque querías terminar el trabajo que tenías pendiente por entregar, otro día a las 16:00 porque es sábado y te has levantado tarde… Nuestro cuerpo necesita orden y estabilidad horaria, alimentaria, de horas de sueño, de ejercicio y también emocional. Necesitamos orden y estabilidad en todas nuestras esferas, y en la alimentación sobre todo.

Muchos pacientes llegan a mi consulta diciendo que no suelen desayunar, que a veces comen cuando llegan a casa a las 17:00 y no han ingerido nada antes. Lo primero que hago como nutricionista no es informarles sobre si lo que comen es un preparado precocinado al microondas o una ensalada completa y variada. Lo primero que hacemos es establecer horarios y rutinas alimentarias. ¿Qué es esto?

Realizar 4-5 comidas al día. Al principio suelen pensar que están casi todo el día comiendo, y puede parecer que sea así. Los estudios demuestran que incorporar pequeñas cantidades de comida durante más veces al día es más beneficioso que hacer una gran ingesta, aunque siempre debemos individualizar cada caso, como siempre decimos. Desayunar, tomar una “media-mañana”, comer, merendar y cenar es el primer paso para conseguir cambios en nuestro bienestar.

Realizar las ingestas aproximadamente a la misma hora. Conductas estrictas no nos van a ayudar, pero intentar conseguir esta rutina horaria va a ser nuestro gran y exitoso reto. La segregación de hormonas (insulina, cortisol…) se rige por un ritmo natural e innato, y cuánto más orden demos a nuestro cuerpo, más coordinación tendrá dicha segregación con nuestras ingestas.

Planificar menús semanales. Con tiempo y perspectiva podemos plantear las comidas que se harán en la semana y tendremos cuidadas las comidas que haremos. Eso sí, siempre dejaremos espacio para días más flexibles.

Todos sabemos que no es tarea fácil conseguir esta estabilidad y orden debido a la dinámica en la que vivimos actualmente, pero… ¡es posible, y los beneficios son rápidos y notables!

Sarai AlonsoNutricionista – Dietista
www.saraialonso.com

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Los Ángeles invita este sábado a ‘Volver a EGB’ con un espectáculo musical para toda la familia

‘Volver a EGB’ un espectáculo musical para toda la familia
LOS ÁNGELES CENTRO COMERCIAL.

La producción recoge las principales canciones infantiles de los años 80

El centro comercial Los Ángeles va a terminar el mes de septiembre con un espectáculo musical familiar y gratuito especialmente pensado para los más pequeños de la casa, dentro de sus acciones enmarcadas en “Dimensión Diversión”.

La cita será este sábado 24 de septiembre, a partir de las 19:00, en el aparcamiento exterior -2 del centro, con el espectáculo Volver a EGB, Eli, Goby y Bum, que recoge las principales canciones infantiles de los años 80, que harán disfrutar tanto a los niños como a sus padres, que podrán recordar las mejores piezas musicales que marcaron su infancia.

 

 

Se trata de una producción del grupo Zascanduri y El Bosque Flotante en la que tres adolescentes —Eli, Goby y Bum— tienen que hacer un trabajo en el instituto en el que cursan sus estudios sobre la generación EGB, el antiguo sistema de enseñanza español que estuvo en vigor desde 1970 hasta principios de los 90. Para ello, buscan entre los recuerdos de sus padres.

El trabajo de clase de los tres adolescentes se transforma en un musical que recopila las canciones más animadas de las últimas décadas. Se trata de una producción en la que se interpretarán canciones infantiles de esa época, principalmente de los años 80.

‘Volver a EGB’ un espectáculo musical para toda la familia

La viruela del mono

VIRUELA DEL MONO

Es una enfermedad causada por un virus originario del mono (transmitido por animales a personas), procedente de los países de centro y occidente de África, que provoca fiebre, fatiga, dolores musculares y reacción cutánea que se extiende por distintas áreas del cuerpo. El primer caso descrito data del año 1970, y posteriormente se han descrito casos asociados mayormente a viajantes internacionales entre países. A partir del año 2022 surge el nuevo brote que se extiende por diferentes regiones del mundo con mayor incidencia que la conocida anteriormente.

El contagio de este virus se produce principalmente por el contacto piel con piel, puede ser a través de objetos contaminados (ropas, toallas, vasos) y superficies que han estado en contacto directo con una persona infectada y que ha tenido contacto con alguna zona de piel afectada con lesiones cutáneas que desprenden los virus. Es muy importante tener en cuenta que la principal vía de contagio es a través del contacto, por este motivo el virus se puede transmitir a través de relaciones íntimas y sexuales (besos, abrazos, contacto con regiones genitales), también el contacto estrecho muy mantenido puede ser facilitador del contagio, y por secreciones respiratorias.

La forma de presentación más característica se hace presente por la aparición de lesiones en la piel. La persona contagiada puede transmitir el virus desde el momento que aparecen las lesiones hasta que se cura por completo y desaparecen; en todo ese periodo de tiempo puede haber transmisión por contacto directo, y la enfermedad dura entre 2-4 semanas en total. Como norma general, entre el momento del contacto con el virus y la aparición de síntomas hay un periodo de 3 semanas, en ocasiones comienza con un episodio de fiebre seguido de aparición de lesiones cutáneas en un periodo de 1-4 días. Los casos graves de la enfermedad se dan en personas con estado de salud comprometido, enfermos crónicos e inmunodeprimidos. También en algunos casos se puede producir una infección bacteriana en piel y pulmones.

¿Cuándo consultar con el médico? Cuando en la piel aparecen lesiones en forma de agregados como granitos sobreelevados y forma de vesículas que pueden expulsar algún contenido líquido. Además suele asociar adenopatías, es decir, inflamación de ganglios linfáticos en la región vecina donde aparece la reacción cutánea. Si aparecen algunos de estos síntomas y surgen calambres musculares, cansancio y/o fiebre, son los motivos para consultar con un médico la necesidad de otros estudios diagnósticos. La mejor forma de prevenirlo es mediante la higiene: el lavado de manos, y evitar contacto estrecho con personas, especialmente si se observa alguna lesión sospechosa.

Dr. Ángel Luis Laguna Carrero, Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria,
Máster Medicina de Urgencias y Emergencias, Experto Universitario en Nutrición y Dietética

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El Festival Titiriverde celebra su X aniversario en Butarque los días 24 y 25 de septiembre

Festival Titiriverde
AVIB.

La décima edición del festival de títeres y teatro de calle de Villaverde TitiriVerde se celebrará los días 24 y 25 de septiembre en el parque de los cumpleaños (calle Berrocal, frente a la plaza de los Metales). Durante el sábado y el domingo se sucederán las actuaciones de títeres, cuentacuentos, clowns, malabaristas, magos y músicos, que ofrecerán variados espectáculos para público de todas las edades.

Festival Titiriverde

El festival no tiene financiación institucional desde el año 2019, cuando el actual equipo de gobierno del Ayuntamiento de Madrid decidió eliminar el convenio que permitía dotar de fondos municipales al evento. Si ahora sale adelante, es gracias a la ayuda del pequeño comercio del barrio y de la implicación de los artistas que participan —algunos año tras año— para apoyar una iniciativa cultural de barrio, promovida por una asociación y dirigida a sus vecinas y vecinos. Gracias a todos ellos por su implicación en este festival.

 

 

Este año, para celebrar el X aniversario, hemos querido contar con una programación especial. Tendremos artistas de otros años, como el mago Lorenz de Parla o el premiado clown Máximo Óptimo, y nuevas incorporaciones como las cuentacuentos AilamA, el Gentil Dragón Rojo o el ganador del Premio Nuevo Talento de Magia 2021 del Concurso Internacional de Magia de Madrid, Davide Dinarsini. Además, la formación de jazz, blues y swing Olrait Ensemble y la banda de folk irlandesa Carrickfergus pondrán la nota musical del festival con sus actuaciones, el sábado tarde y domingo a mediodía respectivamente.

Esperamos que lo disfrutéis.

El don de la invisibilidad

El don de la invisibilidad
Mª ANTONIA PÉREZ GARCÍA.

No he conocido a nadie con ese don, pero sí me he sentido invisible en algunas ocasiones, supongo que como casi todo el mundo. Estar en un lugar lleno de personas conocidas y que nadie te preste atención, o estar en un grupo de móvil, o en una red, e ídem de lienzo.

La indiferencia es un desprecio, como reza el refrán: “No hay mayor desprecio que no hacer aprecio”. En el caso de los niños, esto no es solo una afrenta: les va la autoestima en ello. Tratarán por todos los medios de hacerse notar. Incluso en un medio de transporte, por la calle, los niños sonreirán, gritarán, darán golpes, con tal de reclamar atención; porque sin atención personalizada nos sentimos invisibles, involuntariamente.

¡Cuántos genios, pintores, escritores, pensadores, artistas en general han sufrido de invisibilidad social! Después de muertos, se han puesto en valor sus creaciones. ¡Qué pena que la sensibilidad social esté atrofiada! En realidad, los pecados de omisión suelen ser muy graves.

En lo que concierne a los niños, la relación paternofilial no debería pasar por estos episodios, y ahora por desgracia vemos padres absortos en sus móviles, cuando sería más fructífero que estuviesen hablando con sus hijos o jugando al “veo, veo” en esos trayectos a pie. O en los transportes públicos, restaurantes, etc., también para que los infantes no estén dando por saco a los demás de su entorno.

Prestar atención es un deber y una obligación moral, máxime cuando se trata de personas más necesitadas de atención. A todos nos gusta que nos tengan en cuenta, que no digo ser el ombligo del mundo. La sensibilidad social es una gran virtud, que como un boomerang vuelve a nosotros en determinados momentos vitales. Hacer visible y dejar de ignorar es un primer paso para ser más personas, más humanos.

No se puede uno poner en lugar de otros si ni siquiera los tiene en cuenta. La actitud de ignorar a los otros no deja de ser indicio de inseguridad personal. Sí, a veces es puro despiste, pero son las menos.

Por poner ejemplos les cuento unas situaciones en la que me sentí muy sola e ignorada. Una de ellas, a pesar de ir en un autobús lleno, imaginen, cargada de bolsas, con el paraguas, en el pasillo, se me cae el paraguas al intentar agarrarme a la barra tras una sacudida. Con las bolsas era incapaz de cogerlo, porque me tenía que soltar del pasamanos. Todos los presentes me miraron y nadie movió un dedo. Cogí el paraguas prácticamente con la boca.

Y otra, peor: pisé un trozo de cáscara de melón que algún desaprensivo tiró en la acera, me escurrí y caí de rodillas. Me fracturé la rótula, allí permanecí arrodillada en la acera, muerta de dolor y nadie me auxilió. Como pude me sujeté a unas barras de contención y me incorporé; la gente pasaba, yo era invisible. En esos momentos incluso (a pesar de la frustración) un chiste macabro que vi en un periódico me vino a la cabeza: “se ha suicidado, pero no es porque el mundo fuese injusto, es que era inestable”. Porque supongo que ver a una mujer a las nueve menos cuarto de la mañana, de rodillas, en la acera, con gesto de dolor, el bolso en el suelo, ¿es indicio de que la pobre está como una cabra o que se ha caído y se ha hecho daño? Hacemos mejor que sea invisible, así no hay que pararse ni preocuparse lo más mínimo.

Para terminar, si lo anterior les parece poco llamativo en la sociedad actual, una tremenda indiferencia de un excelentísimo Ayuntamiento a una urbanización, a la que por imperativo legal tuvo que recepcionar. Los vecinos de esta urbanización, mayoría curiosamente con respecto a los vecinos del pueblo, que pagan unos altos impuestos municipales (alcantarillado, agua, basura…), a cambio tienen sus calles mal asfaltadas, con parches y socavones, “beben” agua turbia y tienen que limpiarse, además de sus parcelas (lo que es lógico), las lindes entre parcelas, que son zonas comunes, es decir, del Ayuntamiento. Así que ahí tienen, por ejemplo, a dos vecinos de la urbanización, mayores, ambos con discapacidad, sin las herramientas adecuadas que no poseen (desbrozadoras), durante al menos seis horas, sudando como pollos, quitando hierbajos para prevenir accidentes ante los calores del estío, porque además de ignorados pueden llegar a ser imputados. Y ustedes dirán que esta pareja pague a alguien para que se lo haga. ¿En serio, por algo que no les corresponde legalmente? ¡Ah, sí!… que estamos en una sociedad que ignora.

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La aljafería o la alegría de revivir el arte mudéjar

el arte mudéjar

Del proceso histórico de la Reconquista tenemos incontables anécdotas y leyendas, especialmente de carácter militar, que intentan resumir ocho siglos de historia. Estos ecos, repetidos por el boca a boca de generación a generación, por historiadores, por los cronistas de la época, relegan —a veces por ignorancia y otras a propósito— el rico tapiz de matices que envuelve una de las épocas más apasionantes que vivió la península ibérica.

El mismo término “reconquista” está siendo, de hecho, discutido y cuestionado por los académicos por no responder a la realidad histórica medieval peninsular. Más allá de la épica bélica, de la yihad y de las bulas de cruzada durante la presencia musulmana, en la época de Al Ándalus se produjeron también —por no decir “sobre todo”— fases de intercambio cultural y social.

Andalucía, con su imponente mezquita de Córdoba o la deslumbrante Alhambra de Granada, símbolos del auge de una civilización en pleno apogeo y expansión, no es la única región que se benefició de este rico y diverso mosaico multicultural. Hay un palacio a la altura de sus hermanas por su imponente arquitectura andalusí a tres horas en coche de Madrid.

Es el enclave de la época situado más al norte de Europa, además de ser el más lujoso y mejor conservado del periodo de Taifas. Para su fundador, Abú Yaáfar, era el Qasr al-surur, el palacio de la alegría, un palacete de recreo que mandó construir a las afueras de Saraqusta, la actual Zaragoza. A nosotros ha llegado como el palacio de la Aljafería, la casa de Yaáfar, en honor a su precursor, que ahora le conocemos como Al Muqtader.

Los restos mudéjares de este recinto fueron declarados individualmente Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1986. El mudéjar es lo que mejor retrata esta peculiaridad nuestra: un estilo artístico que incorporaba influencias, elementos o materiales de estilo hispano-musulmán. Es la consecuencia de las condiciones de convivencia existentes en la España medieval: una mezcla de corrientes artísticas cristianas (románicas, góticas, renacentistas) y musulmanas, siendo el mudéjar el eslabón entre ambas.

Parece que lo que las espadas separaban en su retahíla letal se unía en las decoraciones de palacios como el de la Aljafería, en un canto a la vida y a la posteridad. Tras la reconquista de Zaragoza en 1118 por Alfonso I, el castillo pasó a ser residencia de los reyes cristianos de Aragón, convirtiéndose en el principal foco difusor del mudéjar aragonés.

Fue utilizado como residencia regia por Pedro IV el Ceremonioso, y posteriormente, en la planta principal, se llevó a cabo la reforma que convirtió estas estancias en palacio de los Reyes Católicos en 1492. En un mismo edificio podemos contemplar tres palacios en uno: en el patio de San Martín, la primera parada de la visita, confluyen los tres con los arcos de estilo árabe, el mudéjar de la iglesia y los escudos de los Reyes Católicos.

En 1593 experimentó otra reforma que lo convertiría en fortaleza militar, primero según diseños renacentistas y más tarde como acuartelamiento de regimientos militares. Sufrió reformas continuas y grandes degradaciones, sobre todo con los sitios de Zaragoza de la Guerra de la Independencia, hasta que finalmente fue restaurado en la segunda mitad del siglo XX y actualmente acoge las Cortes de Aragón.

No se pueden resumir 1.000 años de historia de la Aljafería. Tampoco reducir a reconquista lo que ocurrió durante ocho siglos. Sí podemos, sin embargo, desprendernos de la capa romántica y releer, deshacer, desempolvar esos recovecos de la época, y de muchas otras, que nos oculta la narrativa dominante. En el próximo artículo, os cuento cómo.

LAILA MUHARRAM

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Festival Internacional Sub-Swing 2022

festival sub-swing
DAVID MATEO CANO.

Este año se ha celebrado en España la segunda edición del festival subterráneo de swing, organizado como el año anterior por el excéntrico, aventurero y millonario Björn Bengtsson. El lugar elegido para el evento ha sido una cueva de Cantabria, cuyo nombre no ha sido desvelado ni por el organizador ni tampoco por ninguno de los participantes, ya que ésa es una de las normas de oro impuestas por Bengtsson.

Para poder participar en este festival, además de bailar muy bien, es necesario tener nociones de espeleología, ya que hay que descender en ocasiones más de un centenar de metros hasta llegar a la galería que es utilizada como pista de baile, bien es cierto que los menos avezados bajan siempre en paralelo con los miembros de la organización, quienes, entre otras cosas, sí son expertos espeleólogos que se encargan de equipar la cueva con las cuerdas y los anclajes necesarios para el descenso y el ascenso.

festival sub-swing

Una vez que los participantes, así como la orquesta que se encargará de tocar en vivo y el equipo que lleva Bengtsson para ayudarle en la organización, están abajo, entonces se procede al montaje del escenario improvisado en la piedra: se coloca una tarima en el suelo para cubrir la roca de modo que quede una superficie uniforme en la que los bailarines y bailarinas puedan lucir sus habilidades al completo. Después de que la pista de baile está montada, se instala una iluminación adecuada alimentada por generadores de gasoil que también dan soporte a los aparatos de sonido. A unos metros de distancia de la pista se acondiciona otro espacio, en el que se monta un catering con comida y bebida para que los participantes puedan hidratarse y comer, a la vez que se pone a su disposición gran variedad de bebidas espirituosas para que puedan gozar de una noche irrepetible. Por último se habilita otro espacio con vestuarios, servicios y sala de relax, de manera que los bailarines y bailarinas puedan cambiarse y descansar siempre que lo deseen.

El equipo de Bengtsson trabaja con celeridad y eficiencia para que, una vez que éste se cerciora de que todo está en perfectas condiciones, dé comienzo al festival después de una breve charla de bienvenida, momento en el que la edificante música swing toma protagonismo. Existen diferentes categorías en las que participar, como son el blues, el shag o el rock´n´roll, pero sin duda la prueba estrella y la que tiene mayor dotación económica es el lindy hop. Otra condición imprescindible para participar en el festival es ir vestido con ropa que evoque a los años 30 y 40, que fue la época dorada del swing.

festival sub-swing

Durante toda la noche se celebra el festival, donde el jurado, también, cómo no, elegido por Bengtsson, se asegura de que haya la mayor imparcialidad posible dentro de un baile en el que prima la improvisación y la creatividad de los participantes, quienes se deleitan con rítmicas figuras que son coreadas por el resto de participantes creando un clima de gran cordialidad. Al terminar el concurso se realiza un maravilloso baile social para cerrar el evento donde se abandonan definitivamente los nervios de la competición y se intercambian las parejas en cada canción alargando al máximo el goce de la fiesta.

Una vez terminado el festival, los participantes son devueltos al punto de partida mientras el equipo de Bengtsson se queda recogiendo con pulcritud lo montado para que la cueva quede como en su estado original. A partir de ahí es donde empieza de nuevo el trabajo para Bengtsson, quien a lo largo del año asiste por todo el mundo a los festivales más importantes de swing, y es allí donde propone a las parejas que él considera que tienen más nivel la participación en el festival sub-swing. Una vez hecho esto, ya solo le queda elegir el país y la cueva donde se celebrará la siguiente edición.

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Una iniciativa de ocio deportivo para los jóvenes de Villaverde

‘Hasta en la noche deporte’
PRENSA AYTO.

‘Hasta en la noche deporte’ es un programa itinerante de sesiones de calistenia impartidas por monitores especializados

La Junta Municipal de Villaverde, a través de su Unidad de Deporte, va a poner en marcha “Hasta en la noche deporte”, un programa de ocio deportivo, saludable y al aire libre para los jóvenes, que comprende sesiones de calistenia dirigidas por monitores especializados. La iniciativa ha comenzado el viernes 16 de septiembre en la instalación municipal de calistenia ubicada en la calle de Beniferri 2, en San Cristóbal de los Ángeles.

‘Hasta en la noche deporte’

La concejala de Villaverde, Concha Chapa, ha señalado que esta propuesta, “junto a otras en las que estamos trabajando, centradas en el deporte, la cultura y la creación artística, como el programa Artrics, con el que pretendemos impulsar la creatividad audiovisual de nuestros jóvenes con un enfoque de inserción laboral”, responde a la necesidad de plantear “alternativas de ocio saludable, divertido y constructivo a los adolescentes del Distrito y prevenir que se integren en bandas juveniles o alejarles del botellón o del consumo de otras sustancias nocivas para su salud”.

En este sentido, el programa va a suponer “para la población juvenil de Villaverde la oportunidad de tener una tarde de viernes diferente, practicando deporte en compañía de sus amigos o realizando nuevos contactos y amistades”, ha apuntado la concejala, quien ha añadido que “dependiendo del éxito de convocatoria, estudiaremos ampliar la programación también a las tardes-noches de los sábados”.

 

 

Para ello, y con el objetivo de llegar a la mayor población diana, se ha implicado a las unidades de Educación, Cultura y Servicios Sociales de la Junta Municipal, que han ayudado a difundir entre los distintos centros sociales, culturales y servicios su puesta en marcha.

Chapa ha subrayado la importancia de la práctica deportiva en los jóvenes como “medio de integración social y vía para su desarrollo personal en una edad de grandes cambios físicos y de identidad”. Por este motivo, desde la Junta Municipal se ha apostado por un deporte como la calistenia, “no solo porque gusta y lo demandan mucho más los jóvenes y cada día lo practican más en la calle y los circuitos habilitados en parques y centros deportivos, sino porque también no requiere de conocimientos previos, cualquiera puede empezar a practicar uno de los muchos ejercicios que entraña, y eso es vital para llegar al mayor número de jóvenes”, ha asegurado.

‘Hasta en la noche deporte’

Y es que la calistenia “suele darnos tanta variedad que se vuelve una actividad física divertida y muy completa, que cambia muchos aspectos de la vida a veces sin darse uno cuenta, porque mientras lo practicas puedes empezar a disfrutar más del aire libre, fortalecer tu propia disciplina y compromiso con tus propias metas, ayuda a mejorar las relaciones sociales al compartir tus avances con otras personas y encima es un deporte con un alto valor cardiovascular”, dijo la concejal.

Así, con el objetivo de llegar al mayor número de jóvenes, “Hasta en la noche deporte”, cuyo programa nace con una duración de dos años que podrán ser prorrogables, recorrerá todas las instalaciones de calistenia repartidas por los diferentes barrios de Villaverde, un total de diez en la actualidad, y tendrá lugar todos los viernes del año. La actividad se desarrollará durante dos horas, comprendidas entre las 18:00 y las 21:00, dependiendo de la iluminación, aunque este mes de septiembre se iniciará alrededor de las 18:30.

 

Los derechos de los consumidores en el transporte ferroviario

transporte ferroviario
FACUA MADRID

La asociación insta a los usuarios a reclamar a la compañía si los usuarios son víctimas de retrasos, cancelaciones o pérdida de equipajes. En el caso de que se prevea un retraso superior a 60 minutos en la llegada al destino final, la empresa debe ofrecer la opción del reintegro del importe total del billete correspondiente a la parte del viaje no realizada, y en su caso, un servicio de regreso lo antes posible al punto de partida.

Si el tren hubiese llegado a su destino, se puede además solicitar al transportista una indemnización por retraso cuyas cuantías mínimas deberían ser, al menos, el 25% del precio del billete en caso de retraso de entre 60 y 119 minutos, o el 50% del precio del billete en caso de retraso igual o superior a 120 minutos.

 

Además, y en la medida en que el retraso fuese superior a sesenta minutos, el transportista debe ofrecer gratuitamente comidas y refrigerios, alojamiento en un hotel y transporte entre la estación de ferrocarril y el lugar de alojamiento, en el caso de necesidad de pernoctar hasta la salida del siguiente tren.

En cuanto a la pérdida del equipaje, la empresa debe hacerse cargo de los daños y perjuicios derivados de la misma.

Cambios en el billete

FACUA Madrid advierte a los usuarios que, en el caso de necesidad de cambiar el billete a nombre de otra persona, deben comprobar si es o no nominativo, y en el caso de que lo fuera, de si las estipulaciones del contrato de transporte contemplan la posibilidad de cambio de titularidad del mismo.

Asimismo, es muy importante entender los términos tanto de los folletos o la publicidad como los del contrato para poder exigir, en lo necesario, en caso de que surgiera algún tipo de problema durante el trayecto.

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