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Inteligencia Emocional: IE ante IA

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Inteligencia Emocional: IE ante IA

La inteligencia emocional se asocia a la creatividad y al talento, algo que viene de serie a este plano de conciencia en el que estamos. Quería hacer un repaso de aquellos hábitos que tiene la gente con una gran Inteligencia Emocional, para que así podamos aprender de ellos.

1.- CONOCER BIEN TUS PROPIAS EMOCIONES

«Conócete a ti mismo, conoce a tu enemigo y en 100 batallas nunca serás derrotado», Sun Tzu (El arte de la guerra)

Para manejar cualquier situación debemos saber contra qué estamos luchando y, más importante aún, conocernos bien a nosotros mismos y practicar la autocrítica: si nos equivocamos, nos equivocamos, o si hacemos algo mal pues hemos de ver cómo rectificarlo.

2.- APRENDER A NO OFENDERSE CON CASI TODO

Hay que aprender a distinguir entre las críticas gratuitas y las constructivas, para así aprovechar esos consejos sobre aquello que podemos mejorar y agradecerlo, y pasar olímpicamente de aquellos que únicamente quieren hacernos daño.

3.- SABER QUE LA PERFECCIÓN NO EXISTE, NO LA BUSQUES

No podemos aspirar a que nadie sea perfecto. Lo buscamos, sí, pero no lo somos.

Hemos de reconocer que todos somos humanos e imperfectos para así ser felices. Eres un humano no un super héroe o heroína.

4.- NO DEJAR LA FELICIDAD EN MANOS DE LOS DEMÁS

Uno tiene que ser capaz de divertirse y ser feliz por sí mismo.

No hay nada que otro pueda hacer por ti que tú no hayas podido hacer antes.

Sólo la falta de oportunidades hace nuestra diferencia dependiendo de dónde hayamos nacido.

5.- CUIDAR TU SALUD

Nuestro cuerpo es el templo de nuestra alma y es por ello que lo primero que hemos de hacer para sentirnos bien es estar físicamente bien.

Busca lo mejor para ti, lo que es bueno para ti no tiene por qué serlo para otros.

6.- RODEARSE DE GENTE POSITIVA QUE APORTE LO MEJOR A TU VIDA

Asistir a eventos y tener amigos nos ayuda a tener una visión más amplia del mundo y a que las ideas fluyan por sí solas.

Quedarse en casa no te aporta nada, sólo que cada vez tengas menos ganas de salir a la calle.

7.- DECIR ADIÓS A PERSONAS Y COSAS

Rafa Nadal dice que cuando pierde un punto no hay que lamentarse, hay que pensar en el siguiente.

No pienses en lo que pierdes, sino en lo que te queda por ganar.

8.- SABER QUE EL CAMBIO ES NATURAL Y BUENO PARA AVANZAR

Los cambios asustan, pero a la vez suelen traer sorpresas (muchas veces hasta agradables). Piensa que no por ello siempre van a salir las cosas mal. Si algo no te gusta cámbialo.

9.- DECIDIR EN QUÉ INVERTIR TU TIEMPO

Elegir qué hacer con tu trabajo y con tu vida, saber qué hacer con tu tiempo es básico para la vida.

10.- SABER VIVIR EN EL PRESENTE

El pasado ya no puede cambiarse y el futuro aún está por escribir, así que céntrate en vivir cada día en el «ahora».

Cuando el suelo no se puede pisar

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Cuando el suelo no se puede pisar

Hay quien, si pudiera, trocaría los jardines en aceras; son los mismos que cementan sus patios o los enlosan convirtiéndolos en un erial porque no quieren barrer las hojas de las plantas ni segar la hierba, así como evitar hormigas y caracoles. Es lo que podría tipificarse como biofobia: aversión a la vida y a la naturaleza.

A estos les digo que no tendrán canto de pájaros en primavera, ni disfrutarán del olor del humus en otoño, ni verán la luna prendida en las ramas del árbol del patio, tal vez el único árbol.

A ellos les digo que, por la misma lógica, podrían trocar su perro en uno de porcelana —los hay muy bonitos en el bazar chino—, el pájaro de la jaula por uno de papel —versiones muy reales en las tiendas de regalos—, las plantas de las macetas por su versión en tela, sus hijos por muñecos de silicona —diseños muy reales se venden en Amazon— y a su esposa… bueno, también las hay de silicona.

1 de mayo

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1 de mayo

Los trabajadores, en ocasiones los grandes olvidados en la ecuación de una sociedad avanzada.

Asalariados y autónomos que cuidan, limpian, sirven, producen y dan esplendor al progreso, que luego se olvida de premiarlos y jalearlos, para que hagan sus importantes labores con buen talante.

Siglos de lucha, de huelgas, de sangre, de reivindicaciones, y se tienen que seguir peleando los pilares básicos del proletariado. Hoy mi homenaje a tantos obrer@s y trabajador@s, que han hecho bien su trabajo, contribuyendo al bien social, aunque los gobiernos de turno se hayan olvidado de los que, con su esfuerzo, sostienen la pirámide social.

"Mineros", pintura de Amalia Avia

Las primeras inventoras españolas

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Las primeras inventoras españolas

En septiembre de 1970 Mayte Mancebo, redactora de Diario Femenino, un periódico escrito mayoritariamente por mujeres para el que también trabajaba la escritora Ana María Matute, tuvo acceso a la información sobre la Exposición Monográfica de la Inventiva Española un mes antes de su inauguración. Y aquello no le cuadraba, de ninguna manera. Eso no era posible, en veinte siglos de historia. Tenía que pedir explicaciones. Y para ello entrevistó al presidente de la comisión organizadora, Francisco García Cabrerizo, delegado de España en la Exposición Internacional de Invenciones de Bruselas y director de la revista Técnica e Invención.

“Es verdaderamente curioso observar que a lo largo de toda la exposición sobre la inventiva española que será inaugurada en Madrid, el próximo 10 de octubre, no figure más que una mujer entre los numerosos inventores”, comenzaba Mancebo su entrevista. Aclaro que la mujer a la que se refería era Ángela Ruiz Robles. “Según sus investigaciones”, seguía la periodista, “ni en siglos anteriores, ni en los primeros años del nuestro, tiene su aparición la inventiva femenina. ¿O es que no ha habido demasiado interés en buscarla, señor García Cabrerizo?”. “La hemos buscado con mucho más interés del que pudiera pensarse”, contestó el organizador, “y le aseguro que en ninguno de los numerosos centros de investigación que hemos consultado existía referencia alguna a ingenios de origen femenino. Creo que la situación no es solamente española porque, tanto aquí como en el resto de los países, la mujer significó bastante poco en todos los terrenos hasta que, ya en nuestro siglo, comenzó su independencia, su emancipación del hombre”, concluyó García Cabrerizo.

Que los centros de investigación, la prensa y los libros de historia no recogiesen en aquella época el trabajo de las inventoras no significa que éstas no hubiesen existido. En muchos de los casos, las mujeres, por ley, no pudieron utilizar su nombre para registrar la patente y usaron pseudónimos o el nombre de sus maridos. Y las que, a pesar de su elevado coste, lograron poner a su nombre la patente, no obtuvieron después financiación para el desarrollo, fabricación y comercialización de sus inventos; y sus nombres, incluido el de Ángela Ruiz Robles, cayeron en el olvido. Mientras que, sin embargo, hemos oído hablar alguna vez de los hombres que inventaron el abanico, la bota de vino, el abrelatas, el chupachups o la fregona.

Éstas son las inventoras, anteriores a 1970, que García Cabrerizo y su equipo de científicos fueron incapaces de encontrar tras siete años de investigación.

En 1865 Fermina Orduña fue la primera mujer del mundo en registrar una patente a su nombre. Inventó un carro para trasladar en condiciones higiénicas al ganado, que era ordeñado en el mismo lugar donde se vendía la leche, mejorando así la calidad y conservación del producto.

En 1889 Candelaria Pérez inventó un mueble polivalente adaptable a espacios reducidos: una cama combinada con tocador, lavabo, mesita, escritorio, bidé, mesa para jugar ajedrez o juegos y atril para leer.

En 1890 Elia Garci-Lara Catalá diseñó un lavadero mecánico. Se trataba de un sistema integral de lavado o dispositivo multifunción que permitía realizar todas las fases del proceso: lavado, secado, planchado y doblado de la ropa.

Fotografía de wikipedia. Concepción Aleixandre-Ballester

La médica y científica Concepción Aleixandre-Ballester patentó en 1910 varios instrumentos ginecológicos con fines terapéuticos y para fortalecer el suelo pélvico.

Carmen Ortiz de Arce fue profesora de la Casa de la Caridad de Barcelona, donde creó una escuela para alumnos ciegos. Entre 1910 y 1920, en un intento de facilitar la comunicación escrita entre personas ciegas y videntes, inventó el sistema Sor (denominado así en alusión a su condición de religiosa). Se trataba de una regleta y un punzón que permitía escribir en el sistema braille y trazar caracteres visuales en relieve.

Y llegamos hasta Ángela Ruiz Robles. La única mujer presente en aquella exposición de 1970 es considerada hoy la precursora de las tabletas y los e-book. Esta maestra, de origen leonés y afincada en Galicia, inventó en 1949 un libro mecánico con un sistema de bobinas en las que estaban escritas las lecciones de cada asignatura. Estas bobinas, al ser accionadas mediante unos pulsadores, se elevaban mecánicamente haciéndose visibles a través de una pantalla de plexiglás transparente. Este libro era incluso capaz de iluminarse para leer en la oscuridad, podía emitir sonidos y disponía de zoom (tenía un cristal de aumento) para las letras o dibujos. Más tarde, en 1962, la maestra superó este diseño patentando la enciclopedia mecánica, que incorporaba superficies para realizar anotaciones y borrar sucesivamente lo escrito, así como elementos sustituibles para configurar la enciclopedia según las circunstancias culturales.A pesar de la relevancia de sus inventos, ninguna de estas mujeres vio comercializadas sus ideas, que fueron olvidadas junto a sus nombres. Al menos, con el tiempo, están obteniendo la visibilidad que se merecen. De hecho, aquí en Villaverde Bajo, frente a La Nave, podemos caminar por la calle Ángela Ruiz Robles.

Ángela Ruiz Robles, inventora de la Enciclopedia Mecánica

Abiertas las inscripciones de la X Carrera Popular de Butarque – Villaverde

X Carrera Popular de Butarque – Villaverde
AVIB.

Ya están abiertas las inscripciones de la X Carrera Popular de Butarque – Villaverde, que se celebrará el próximo 22 de octubre con un recorrido de 10 kilómetros que transcurrirá por las calles del barrio, incluyendo un tramo del Parque Lineal del Manzanares.

Además, tendremos la carrera “Milla y Pico” juvenil de Butarque, cronometrada para las categorías alevín, infantil y cadete (niños y niñas entre 10 y 17 años), que comenzará después de la carrera de los adultos.

El reglamento se puede consultar en el siguiente enlace

El precio para participar serán 9€, con un coste de 0,40€ si se realiza de forma online por gastos de gestión. Las inscripciones se podrán realizar a través de la web  y https://inscripcionesdeportivas.com y presencialmente en la Óptica Los Rosales y en la Clínica El Espinillo en horario comercial (excepto los días que cierren por vacaciones).

Si no puedes correr pero estás interesado en colaborar con la organización de la carrera, puedes escribir un correo a carrera.butarque@gmail.com.

Además, la carrera está abierta a patrocinadores que quieran participar, ya sea económicamente, o aportando material para la bolsa del corredor. Si conocéis a alguien que pudiera estar interesado, o si tenéis algún comercio que puede aportar algo a la carrera, os pedimos que nos lo comuniquéis lo antes posible.

Toda la información de la carrera la podréis encontrar en https://carrera.butarque.es

Como cada año, la carrera tendrá un componente reivindicativo, ya que seguimos solicitando la construcción de un centro de salud para el barrio. Además, seguiremos recaudando fondos para la Asociación Duchenne Parent Project España, que invierte en la investigación de esta enfermedad.

X Carrera Popular de Butarque – Villaverde

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X Carrera Popular Butarque-Villaverde 2023

  • Día: Domingo, 22 de octubre de 2023
  • Hora: 9:30
  • Población: Madrid. Barrio de Butarque – Villaverde Bajo
  • Salida-Meta: C/ Estefanita, 3 (Junto a Instalaciones Deportivas María de Villota)
  • Distancia: 10.000 metros
  • Inscripciones: 9€ hasta agotar dorsales
  • Online en la web de TIMINGLAP y https://inscripcionesdeportivas.com
  • Físicamente en: Óptica Los Rosales (C/ Berrocal, 11), AVIB (C/ Estefanita, 58-60, a partir de septiembre) y Clínica El Espinillo (Avda. Felicidad, 43).
  • Otros datos:
  • Pruebas infantiles para niños y niñas de 4 a 10 años.
  • Carrera juvenil para jóvenes de 10 a 17.
  • Avituallamiento líquido en km 5 y meta.
  • Camiseta técnica.

Mujeres africanas de hoy, en el Ateneo Libertario

Mujeres africanas de hoy, en el Ateneo Libertario
MUJERES AFRICANAS DE HOY.

El sábado 29 de julio, de 12:00 a 23:00

Este sábado 29 de julio, con motivo del Día Internacional de la Mujer Africana, se celebrará en el Ateneo Libertario de Villaverde Alto, en el local de la CNT Comarcal Sur (paseo Alberto Palacios, 2), el evento Ni un paso atrás, en el que alrededor de una veintena de colectivos de mujeres africanas, tomarán la voz y la palabra en el distrito de Villaverde.

El evento consistirá en una serie de ponencias, que tratarán la situación actual de las mujeres africanas. Y para celebrarlo habrá música, danza y comida africana, así como puestos de artesanía. Venid a celebrar con nosotras el Día de la Mujer Africana, estáis todas, todos y todes invitados

Mujeres africanas de hoy, en el Ateneo Libertario

La sección femenina de la A.D. Villaverde Bajo busca jugadoras

La sección femenina de la A.D. Villaverde Bajo busca jugadoras

La Escuela Municipal de Fútbol Femenina de la Agrupación Deportiva Villaverde Bajo está en pleno proceso de captación de jugadoras para completar sus equipos. Esta agrupación deportiva, ya de sobra conocida por nuestros lectores, quiere potenciar el fútbol femenino, motivo por el cual cuenta con esta escuela municipal solo femenina, donde las chicas del barrio o de los barrios cercanos que quieran practicar este deporte podrán desarrollarlo estupendamente.

Los equipos y años de nacimiento correspondientes son los siguientes: Juvenil (2005-6-7), Cadete (2008-9), Infantil (2020-11), Alevín (2012-13), Benjamín (2014-15) y Prebenjamín (2016-17).

Esta actividad tiene lugar en la Instalación Municipal Deportiva Básica Victoria Fernández (El Espinillo II), que se encuentra en el número 5 de la calle Consenso, los lunes y miércoles y martes y jueves de 16:30 a 17:30 y de 17:30 a 18:30. El teléfono de contacto para las interesadas es el 648 643 068.

La sección femenina de la A.D. Villaverde Bajo busca jugadoras

La A.V. Colonia Marconi elabora un dossier sobre movilidad

dossier sobre movilidad
A.V. COLONIA MARCONI.

El 17 de julio, la Asociación Vecinal Colonia Marconi se reunió con el propósito de elaborar un dossier para presentarlo a las autoridades competentes en movilidad: Policía Municipal, Delegación de Gobierno, Ayuntamiento de Madrid y Junta Municipal del Distrito. El objetivo del dossier es abordar el problema del plan de movilidad, que resultó ser un auténtico desastre tanto en el evento Mad Cool como en el concierto de Harry Styles, para vecindario y asistentes.

En dicho dossier hemos incluido fotografías que ilustran los graves embotellamientos que experimentamos al intentar acceder o salir del barrio, entre otras situaciones. Solicitamos que este material se entregue a los organizadores del evento para que se tomen medidas adecuadas y evitar que situaciones similares vuelvan a repetirse en el futuro.

Presentado el cuento ‘Historias de un lápiz’, de Ana Pozo Mohedano

Presentado el cuento ‘Historias de un lápiz’, de Ana Pozo Mohedano
Presentado el cuento ‘Historias de un lápiz’, de Ana Pozo Mohedano

El pasado día 7 de julio tuvo lugar la presentación del cuento Historias de un lápiz, publicado por la editorial Seleer, cuya autora es una vecina del Distrito y colaboradora de este periódico: Ana Pozo Mohedano.

Es un cuento no solo infantil, ya que la escritora ha querido transmitir un mensaje a todos los públicos de cómo unos a otros podemos aportarnos ayuda a través de la comunicación y el acompañamiento.

Ana nació en Madrid y escribe de forma amateur y autodidacta desde 2017. Le inspira el mundo de las emociones, plasmándolas en sus cuentos y relatos. Acude en ocasiones a la metáfora, invitando al lector a que haga suyo lo que está leyendo. En 2017 obtuvo un primer premio en un concurso de relatos cortos con su obra Mi amor conmigo. En la actualidad compagina su trabajo con sus grandes pasiones: las manualidades y la escritura, haciendo de sus hobbies creaciones para el lector.

Presentado el cuento ‘Historias de un lápiz’, de Ana Pozo Mohedano
Presentado el cuento ‘Historias de un lápiz’, de Ana Pozo Mohedano

Los efectos beneficiosos del arte

Los efectos beneficiosos del arte
CRL VILLAVERDE.

Museos y galerías, a nivel mundial, están cambiando el concepto de disfrute del arte que se tenía hasta ahora. Ya no se trata de contemplar simplemente un cuadro: consiste en interaccionar con él, entender su historia, comprender sus trazos, motivarse para crear, influirse para pintar… Y este cambio no ha sido casual: al igual que la sociedad evoluciona, la mirada hacia el arte lo hace de forma paralela. En concreto, dentro del ámbito de la salud mental existen estudios que demuestran que el arte potencia la creatividad y sirve como herramienta para paliar problemas relacionados con la salud mental. Sus efectos beneficiosos han sido recomendados por el Royal College of Psychiatrists, en Reino Unido, como impulsor de un cambio sustancial en el bienestar psicológico de sus pacientes. Además, sirve como aliciente para mejorar la calidad de vida de muchas personas con dificultades de inserción social (personas con discapacidad, víctimas de maltrato, reclusos…), funcionando, en definitiva, como motor de cambio de la sociedad.

Los efectos beneficiosos del arte

En el Centro de Rehabilitación Laboral de Villaverde son conscientes de este cambio e impulsan ideas y actividades que, de un modo u otro, involucren al arte y todos los beneficios que aporta al mantenimiento del bienestar psicológico. De todas las acciones que están emprendiendo actualmente, hay una que tiene reservado un lugar muy especial para el propio recurso y todas las personas que lo componen. Concepción Salso, una persona muy cercana al mismo y una incipiente creadora, ha cedido varios de sus dibujos y pinturas que dan forma a una exposición que ayudará a potenciar esta interacción entre arte y bienestar desde el mismo centro. Poder compartir generosamente su destreza ante el papel (o el lienzo) permite que personas que acuden cada día a este centro puedan disfrutar de su mensaje y, asimismo, sirva como ejemplo de superación y dedicación a una disciplina. La exposición recoge una muestra de retratos, paisajes y bodegones, realizados con diversas técnicas que esta novel pintora maneja con maestría. Carboncillo, óleo y pastel son algunas de ellas.

La intención del propio recurso es poder dotar de este espacio a todas aquellas personas que deseen compartir sus habilidades o intereses para poder incitar una motivación mayor en aquellas personas con quien lo comparten y así poder integrar un efecto terapéutico desde el mismo grupo, de forma espontánea y directa, potenciando una mejoría en ellas y facilitar de este modo el desarrollo de una vida plena.