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FACUA Madrid recuerda que la garantía de las reparaciones de un vehículo a motor será de tres años. La asociación advierte a los usuarios que, en el momento de dejar el vehículo en el taller, deberán aportarle un presupuesto y un resguardo de depósito.
En el presupuesto, que tendrá una validez mínima de 12 días, deben aparecer el número de registro del taller, los datos del cliente, del vehículo, del número de kilómetros, así como las intervenciones a realizar, los elementos a reparar o sustituir con el precio desglosado y la fecha prevista de entrega.
Asimismo, la asociación aconseja que, en el caso de no aceptar el presupuesto, se deberá hacer constar de forma expresa en el resguardo de depósito o en el de orden de reparación, indicando que renuncia al presupuesto, y además deberá ir firmado por el propio usuario.
Si en el proceso de reparación se detectasen averías o defectos no declarados al usuario, el taller no podrá repararlas sin consentimiento expreso. Para ello deberán contactar con el cliente, y si tras consultarlo se acepta por este último, el establecimiento tendrá que modificar dicho presupuesto. Por otro lado, el usuario podrá en cualquier momento desistir de los servicios contratados, aunque deberá abonar al taller los trabajos realizados hasta el momento de la retirada del vehículo.
Asimismo, las reparaciones de un vehículo a motor tienen una garantía de tres meses o dos mil kilómetros recorridos, es decir, lo que antes suceda. La pieza nueva instalada tendrá además el plazo de garantía general de dos años.
La garantía de la reparación debe cubrir también las posibles averías inicialmente ya reparadas o aquellos defectos que hayan sido causados como consecuencia de la propia reparación realizada en el taller. Asimismo, la cobertura incluirá la mano de obra, piezas, impuestos, remolque o cualquier otro coste que pueda originarse. Por ello, el taller deberá reparar de nuevo y gratuitamente la avería del vehículo e informarte en todo momento sobre el traslado del coche a otro taller distinto si fuera necesario.
En estos tiempos que corren, el aumento de la tecnología y los estilos de vida cada vez más sedentarios han llevado a una disminución en la actividad física, lo que desemboca en una serie de problemas de salud. Vamos a tratar de conocer más de cerca su impacto en la salud y dar unos consejos para prevenir sus efectos negativos.
¿Qué consecuencias tiene?
Se habla de ello como una falta de actividad física regular. Pasar largas horas sentado, ya sea frente a una pantalla o en el sofá disfrutando de las diferentes plataformas, se ha vuelto de lo más común a día de hoy; y está relacionado con una serie de problemas de salud, como:
Estrategias de salud para combatirlo:
¡Calma! Hay estrategias que podemos usar para prevenirlo y mejorar nuestra salud:
— Realizar actividad física con regularidad. Como caminar, montar en bicicleta, nadar o cualquier otra que aumente la frecuencia cardíaca y fortalezca los músculos.
— Establecer metas alcanzables ayuda a mantener la motivación para mantenerse activo. Comenzar con pequeños objetivos y aumentar gradualmente la intensidad y la duración es clave.
— Evitar estar sentado durante mucho tiempo. Hacer descansos breves para levantarse, estirarse y moverse puede ser una buena idea para poner en práctica.
— Buscar oportunidades para moverse durante el día, como subir escaleras en lugar de tomar el ascensor, bajarse del bus una parada antes para caminar algo más, dejar el coche aparcado y tratar de hacer cada vez más trayectos a pie.
— Dieta equilibrada y nutritiva ayuda a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el sedentarismo.
— Hidratación adecuada para ayudar a aumentar los niveles de energía para realizar actividad física.
— Buscar el apoyo de amigos, familiares o grupos comunitarios para mantener la motivación para estar activo y comprometido con un estilo de vida saludable.
El sedentarismo es un problema de salud nada despreciable y que puede tener graves consecuencias para nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, llevando a cabo estrategias de actividad física y estilos de vida saludables podremos mejorar nuestra calidad de vida y combatirlo.
