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Picó en el barrio

 

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El colectivo Chico-Trópico ha preparado una semana cultural en torno a la música latinoamericana en Villaverde Bajo, y como colofón el DOMINGO 25 a las 18:30h proyectarán en nuestro local de La Trueca un DOCUMENTAL sobre la rica cultura del Picó colombiano.

«La máquina musical del Caribe» ,que es el nombre del documental, nos habla del Picó, un colorido sistema de sonido que se utiliza desde los años sesenta en las calles del Caribe colombiano para el baile en la calle y el encuentro comunitario. De él se desprende la cultura que une a la comunidad afrocolombiana del Caribe con sus raíces. «Un gran altavoz para el encuentro comunitario en la calle a través del baile»

Os invitamos a tod@s a participar en las actividades que han preparado para esta semana cultural (adjunto flyer actividades) y a la proyección del documental Picó: «La Máquina musical del Caribe» de Sergio Zaraza y Roberto de Zubiria (Colombia) que como ya os hemos dicho será el Domingo 25 de Septiembre a las 18:30 en C/Leonor Góngora 36 (entrada libre).

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Arranca AGRONAUTAS en Villaverde

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ÚLTIMOS DÍAS para inscribirse a AGRONAUTAS VILLAVERDE!!!

Primera sesión el próximo Domingo 18 de Septiembre a las 10.00 horas, en el Huerto Ladis

Formulario de inscripción > http://bit.ly/2cnEtPJ

Vecinos/as de Villaverde y amigos/as, Iniciamos un proceso de creación de un espacio de aprendizaje abierto a todos/as los/as que quieran participar! Nos centraremos en la producción, instalación y puesta en marcha de Infraestructuras Ecológicas Urbanas* en el Huerto Ladis, en el Huerto El CRUCE y el Huerto Urbano De Butarque.
Toda la información en > agronautasvillaverde.wordpress.com
https://www.facebook.com/events/1766173870330034/,

https://www.facebook.com/events/566450583556138/
Consistirá en sesiones de trabajo para la Ideación, Construcción y Gestión de los equipamientos ecológicos en colaboración con otros colectivos implicados en equipar uno de los espacios colaboradores, el Huerto Ladis.
* Equipamientos ecológicos son piezas de mobiliario con materiales naturales que incluyen sistemas de ahorro de energía y recursos con una función pedagógica.

Para la facilitación contaremos con la colaboración de Luis Madrid Zambrano.

El proyecto “Agronautas – Laboratorios Ciudadanos para la autosuficiencia del espacio público”, seleccionada por la Junta Municipal Distrito de Villaverde con el apoyo de Madrid Activa. El proyecto lo desarrolla Pezestudio.org en colaboración con el Huerto Ladis, Huerto El CRUCE y Huerto Urbano De Butarque.

El Proyecto Agronautas consiste en generar, formalizar y transmitir al imaginario colectivo realidades urbanas reformuladas en términos de sostenibilidad y procomún que se hacen posibles a través de equipamientos ecológicos domésticos, innovadores, autoconstruibles y de código libre.
El proyecto se ha desarrollado desde 2011 en colaboración con entidades públicas en Madrid, Getafe, Alcalá, Barcelona, Bilbao, Málaga y Villena, en España, y en Reykjavik (Islandia).

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¡Estamos de vuelta!

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Se acabaron las vacaciones, y el estrés puede que vuelva a ti durante estos días… pero no te preocupes, porque aquí estamos para ayudarte con seis hábitos que te ayudarán a recargar tus pilas para lo nuevo.

  1. Escucha música. Eso sí, cuanto más animada mejor, o localiza una emisora de radio con la que levantarte cada mañana escuchando música y de buen humor.
  2. Haz ejercicio. ¡Aquí todo vale! Puedes apuntarte al gimnasio; a clases de swing, que tanto se lleva ahora; pasear durante media hora con un amigo…
  3. Duerme, duerme, duerme… La mayoría de los adultos necesitan por lo menos siete horas de sueño cada noche. Si te sientes cansado, echa cuentas: seguro que te estás pasando por alto alguna.
  4. Cuida tu vida social. Seguro que durante el verano has dejado de ver a algunas amistades. ¡Queda con ellas! Comparte recuerdos y sucesos de este verano, ¡te resultará muy gratificante!
  5. Asume nuevos retos profesionales. ¿Qué puedes aprender nuevo este año que te ayude profesionalmente? Piensa que esto puede ser un gran motivador, ya que como profesionales debemos estar siempre en un continuo proceso de desarrollo y mejora, y… ¡tú lo estarás!
  6. Organízate: listas de tareas realizables. Si quieres sentirte mejor en un tiempo récord, prueba a hacer un listado con cosas pendientes de hacer, que dejaste antes de irte de vacaciones o que se han generado con ellas, y pon en primer lugar varias que sean sencillas y realizables. Estás llenando de “gasolina” tu depósito motivacional, te vas sentir mucho mejor a pasos agigantados.

¡Los buenos tiempos no se han terminado, solo se reinventan!

Hidratación: no solo en verano

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El calor del verano es el motivo perfecto para tener la necesidad de hidratarnos más. Al sudar, el cuerpo pierde líquido por los poros de la piel que ha de ser repuesto; para ello aumenta el mecanismo “llamada de atención”: la sensación de sed.

El problema aparece al acabar la temporada estival, cuando el calor no es tan evidente pero el cuerpo sigue eliminando líquido y necesitando su reposición.

Varios consejos para asegurar la hidratación correcta:

— Siempre cerca una botella de 1,5 L llena de agua o bien vasos para rellenar (unos 6).

— Aprovecha para tomar infusiones. Además de aportarte agua te brindarán todos sus beneficios.

— Frutas: consumo diario mínimo de 3 piezas. Hay que buscar ocasión para tomarlas: ensaladas, compotas, cocidas, zumos naturales…

— Sopas, cremas, purés: supone un aporte indirecto de agua. 3-4 veces por semana.

— Cuidado con las bebidas azucaradas: no dejan de ser líquidos, pero no vienen solos. Su abuso es una de las principales causas de sobrepeso en la actualidad.

— Cuidado también con el deporte y con las horas de máximo calor.

— Especial atención a niños pequeños y ancianos, ya que tienen alterada la percepción de sed y no sienten la necesidad de calmarla.

Agua, el oro transparente de la naturaleza, elemento esencial y componente mayoritario en el cuerpo humano (hasta un 60%)… ¡Dale la importancia que merece

¿Tu móvil se ha ahogado?

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Es una situación nada deseada pero muy posible hoy en día, pues vamos con nuestro móvil a todas partes, incluso a darnos un chapuzón o al cuarto de baño. Así que, llegado el caso en que nuestro aparato se haya mojado, vamos a ver lo que se debería y no se debería hacer.

  1. Si se ha apagado, no intentar ponerlo en marcha, pues se puede provocar un cortocircuito interno. Y si no se ha apagado, apagarlo inmediatamente.
  2. Seguidamente, quitar enseguida la batería (en los iPhone no se podrá, pues no se abre), la SIM, y si tenemos una tarjeta microSD, también.
  3. Si tiene mucho líquido, sacudir el terminal con cuidado para sacarlo, soplando, usando una toallita de papel o aire comprimido. No aplicar calor con un secador, por ejemplo: podría afectar a los componentes internos.
  4. Una solución, aunque parezca poco seria, pero que es efectiva, es introducir el móvil en una bolsa con arroz. Éste lo que hace es absorber la humedad. También existen hoy en día unas bolsas especiales para este fin, pero tienen un coste y no se tienen a mano. Hay que dejarlo entre 24 y 48 horas, así que paciencia.
  5. Si no tenemos arroz, podemos poner el terminal al sol (no muy fuerte) y con un ventilador.
  6. Después del tiempo indicado podemos probar a ponerlo en marcha (soplar antes para quitar el polvo de arroz, si lo hemos utilizado).
  7. Si se hubiera caído al inodoro, cuidado con echar algún desinfectante fuerte que puede afectar negativamente.
  8. Si no conseguimos reanimar nuestro móvil mediante dichos medios, habrá que llevarlo a un servicio técnico. Ojo con no decir la verdad de lo que le ha pasado, pues algunos equipos llevan internamente una pegatina que cambia de color si se moja.
  9. De todas formas, un móvil que se ha mojado puede dar problemas a la larga, así que tenerlo presente.
  10. Si el terminal es de alta gama, se podría pensar en tener un seguro. Si vamos a playas o piscinas podemos utilizar unas bolsas especiales de protección, y así estar tranquilos.

Espero que estos consejos os puedan ayudar en una situación así, aunque deseo que no tengáis que aplicarlos.

 

Los anticonceptivos orales

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La píldora anticonceptiva apareció como resultado de varios estudios que sugerían la utilización de hormonas para inhibir la ovulación con tal de evitar el embarazo. Desde su aparición, la píldora ha supuesto un gran cambio cultural y demográfico en la sociedad durante los últimos años: la mujer ha podido separar la reproducción de la sexualidad, y ha podido planificar su propia vida y adoptar un nuevo papel.

Los anticonceptivos orales son un método hormonal para evitar el embarazo, que se administran en forma de píldora. Su método de acción consiste en la liberación de hormonas que intervienen en los ciclos menstruales de la mujer (estrógenos y progestágenos), que inhiben la ovulación evitando así la posibilidad de un embarazo.

Es un método contraceptivo bastante seguro: actualmente se estima que la efectividad de esta píldora es superior al 99%, aunque requiere constancia y evitar los olvidos. Entre los beneficios que aporta este método podemos comentar por ejemplo que, además de tener una gran eficacia, regula los ciclos y mejora los dolores menstruales, no interfiere en las relaciones sexuales y además se estima que disminuye el riesgo para el cáncer de ovario.

Sin embargo, como cualquier otro fármaco, los anticonceptivos orales pueden desencadenar efectos secundarios, tales como dolor de cabeza, náuseas y vómitos. También debido a que este tratamiento puede provocar problemas circulatorios en algunas mujeres, no todas ellas pueden tomarlo: mujeres hipertensas, con enfermedad cardiaca o con alteraciones circulatorias. También pueden interaccionar con otros fármacos que la mujer esté tomando, y por ello debe consultar primero a su médico.

Un aspecto muy importante a tener en cuenta es que este método no previene de las enfermedades de transmisión sexual, por lo que en caso de mantener relaciones sexuales, especialmente cuando se trata de una pareja no conocida, se recomienda usar los métodos de barrera que eviten el contagio de infecciones (preservativo).

En cualquier caso, la toma de la píldora es un método anticonceptivo de elección para evitar embarazos no deseados, pero debe ser recomendado por su médico, quien le aconsejará la mejor opción posible en función de su situación personal, teniendo en cuenta distintos factores a discriminar para elegir otro método más adecuado cuando sea necesario.

Taller de empoderamiento para el empleo en Clara Campoamor

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Teniendo en cuenta todas las desigualdades reales con las que todavía nos encontramos las mujeres a la hora de incorporarnos al mercado laboral, esta formación está dirigida a las mujeres en busca de empleo y con unos conocimientos mínimos del manejo del ordenador. Repasaremos: cómo está el mercado laboral actual y qué es lo que está requiriendo; cómo potenciar y mejorar nuestras competencias; cómo diseñar una estrategia de búsqueda de empleo tras definir nuestro perfil y objetivos. Así mismo aprenderemos a usar todas las herramientas que las nuevas tecnologías nos proporcionan a la hora de buscar empleo. Y sondearemos si el autoempleo puede ser una opción viable, según nuestros intereses y capacidades.

Promovido e impartido por la Fundación Mujeres.

Presentación del libro «Código Rojo» en Villaverde

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Viernes 16 de septiembre, a las 19.00 horas, presentación de la última novela de Luis Gonzalo Segura y el debate, en la sede de la calle Geología 7.

El concejal del Distrito se desvincula de Ganemos Madrid

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El concejal del distrito de Villaverde, Guillermo Zapata, se desvinculaba el pasado 31 de agosto de Ganemos Madrid, una de las formaciones que componen Ahora Madrid, actualmente en el Gobierno municipal, y posiblemente la más crítica con el mismo. Además de Zapata, los también concejales Celia Mayer y Javier Barbero han optado por la misma decisión. Este anuncio se producía un día después de que Ganemos criticara el plan para reforzar la actuación de la Policía Municipal contra la venta ambulante en la calle y pidiera medidas sociales para los manteros, críticas que venían a sumarse a las ya formuladas contra la no remunicipalización del servicio de recogida de basuras por parte del consistorio madrileño.

Según explicaba a los medios la portavoz de Ganemos, Ana Barba, en abril los tres concejales ya habían comunicado a la asamblea que iban a dejar de asistir a las reuniones. Ahora, su salida se habría producido para construir Madrid 129 (en referencia al número de barrios de la capital), “un espacio de trabajo y reflexión para avanzar hacia la consolidación de Ahora Madrid como herramienta política contando con la ‘diversidad y la riqueza’”, que se presentó el pasado mes de julio. En aquellos momentos, Zapata, Barbero y Mayer mostraron su apoyo a dicho proyecto, que pretende convertir la candidatura de Ahora Madrid en “algo más que la suma de las partes que lo crearon”. Zapata apuntaba entonces que Madrid 129 nace “para seguir haciendo municipalismo y construyendo Ahora Madrid”.

En cualquier caso, esto que les contamos son “historias de palacio”… Pero lo que de verdad importa a los vecinos de Villaverde es que su concejal esté bien centrado en el distrito que tiene bajo su responsabilidad, especialmente cuando son dos (Villaverde y Fuencarral-El Pardo). Esperamos que todos estos “movimientos” no le distraigan aún más de la que entendemos que es su tarea principal.

IES Juan Ramón Jiménez, las obras de nunca acabar

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Retrasos en las obras de finalización de la segunda fase del instituto… Como ocurrió con la primera, este inicio de curso se presenta con los mismos problemas que antaño: después de años de reivindicaciones por parte de asociaciones vecinales, AMPAs y delegación de Villaverde de la FAPA para la construcción del instituto, nos encontramos con que para el comienzo de las clases no estará acabada la segunda fase del mismo, tal y como se comprometió la Consejería, algo que ya se venía venir.

Debido a la mala planificación y la política nefasta de esta Consejería de construir los centros por fases, nos vemos en la tesitura de que cientos de alumnos y alumnas empezaran sus clases entre obras y sin todas sus necesidades educativas cubiertas, así como los posibles riesgos físicos y de salubridad a los que pueden llegar a estar expuestos. Para que nuestros chicos y chicas tengan una educación de calidad, tal y como se merecen, es necesaria la finalización de las obras de la segunda fase, así como la licitación inmediata de la tercera.

Y aprovecho para recordar que a los problemas de infraestructuras en el barrio también tenemos que añadir lo que este año va a suponer la implantación definitiva de la LOMCE, y en su derivada más dañina: las reválidas, pruebas que por desgracia dejaran, si no lo evitamos, a parte del alumnado en la cuneta.

 Fernando Camacho, miembro de la Plataforma de Villaverde por la Educación Pública