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¡Sal de casa!

Beneficios del sol

Beatriz Troyano Díaz. Coach personal y profesional

Hace frío, estamos cansados y nos ponemos en modo perezoso; sofá y libro o tele. ¿Pero qué ocurriría si no saliéramos de casa? No te preocupes si por cualquier motivo te toca una rachilla en la que tienes que estar en casa, pero… ¡ten en cuenta esto!

Para comenzar, el sol nos aporta una buena dosis de vitamina D. A través de los alimentos obtenemos muchas vitaminas, pero precisamente la vitamina D es la única que necesitamos obtener directamente del sol, ya que la piel absorbe la vitamina en lo que se conoce como una reacción fotosintética de la exposición al mismo. Si jamás nos diera la luz del sol nos faltaría este importante nutriente, el cual es esencial para la salud de los huesos y también protege contra las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Y, tan importante como la obtención de nutrientes, salir de casa te ayuda a mejorar tu estado de ánimo. Los centros del cerebro en los que se basa nuestro bienestar y nuestra autoestima se encuentran directamente comunicados con nuestros sentidos, entre ellos el ojo. Éste manda información regulando la actividad neurológica, inmunológica y hormonal. Una cantidad correcta de luz solar nos hace más positivos, más enérgicos, más fuertes ante agresiones externas y, en definitiva, nos permite enfrentarnos mejor y con mejor actitud a las exigencias de cada día.

Por el contrario, una deficiencia en rayos solares produce irritabilidad, apatía, falta de energía, dificultad en el trato con los demás, negativismo, cefaleas, mareos, cansancio constante, etcétera.

Así que ya sabes: por muchos motivos, sal de casa y recarga tu energía con nuestro gran recurso: ¡el sol!

¿Qué va a pasar con la Quinta del Pilar?

Quinta del Pilar

Novedades sobre el solar de Tafesa

La Asociación Vecinal La Unidad ha organizado para el miércoles 21 de Febrero a las 19.00h una asamblea donde se explicará ell futuro del proyecto de revitalización del espacio público en la Quinta del Pilar y novedades sobre el futuro del solar de Tafesa.

La asamblea tendrá lugar en el aula 4 del Centro Cultural Santa Petronila.

Cartel Asamblea Quinta del Pilar

Villaverde, abandonado por Manuela Carmena

En este momento, la ciudad de Madrid se encuentra atrapada en una parálisis institucional por parte del Gobierno municipal de Manuela Carmena y el grupo de Ahora Madrid (Podemos + Izquierda Unida, entre otros), ideológicamente muy radical y con una incapacidad de gobierno manifiesta por su desconocimiento, inexperiencia, pero sobre todo por una falta de proyecto y de visión de futuro para Madrid que les lleva a la torpeza e improvisación permanentes, que tienen que ser corregidas por otras instituciones de conformidad con la Constitución y la legalidad vigentes.

Madrid cada vez está más contaminado, atascado, sucio, pululan las ocupaciones ilegales a inmuebles municipales, y Carmena, a pesar de ser juez, mira para otro lado. La paralización de los grandes desarrollos urbanísticos influye para que el precio de la vivienda suba en Madrid, tanto en alquiler como en propiedad.

Carmena prometió construir 16 escuelas infantiles y 14 centros de mayores, pero tras tres años de gobierno no ha construido ninguno. Prometió construir cuatro mil viviendas y solo hay en construcción 796. Prometió comprar mil viviendas de segunda mano y solo ha adquirido hasta el momento 18. Prometió desmantelar el poblado chabolista de El Gallinero en nueve meses, y ya van 16 y El Gallinero aún sigue siendo una realidad en esta “ciudad de los cuidados”, según reza el eslogan de gobierno de la Sra. Carmena.

Si ésta es la alcaldesa y en este estado se encuentra la ciudad de Madrid, podemos hacernos una idea de cómo está el distrito de Villaverde. El señor Guillermo Zapata tiene abandonado nuestro distrito.

Las cafeterías de algunos centros de mayores llevan sin abrirse los fines de semana desde el verano pasado, a pesar de existir un contrato que obliga a tenerlas abiertas. También algunas cafeterías de los centros culturales están cerradas, y no solamente los fines de semana. Alguna lleva cerrada desde noviembre de 2016.

Las zonas verdes de Villaverde están abandonadas. A modo de ejemplo podemos citar el Parque del Cruce, la rotonda enfrente de Media Markt, las zonas verdes interbloques de la calle de Doña Francisquita y el Parque de Ingenieros. Y no olvidemos la plaga de ratas que tuvimos que presenciar durante el verano, que gracias a la permanente denuncia de vecinos a través de las asociaciones y partidos políticos, el Ayuntamiento terminó actuando bien entrado el otoño.

Todo este gobierno de Manuela Carmena ha sido un despropósito. Todo su gobierno se reduce a falsos titulares de prensa, a estudios inoficiosos y a una ineficacia en la gestión. Y de todo ello debemos hacer responsable también al Partido Socialista, gracias al cual la Sra. Carmena es alcaldesa a día de hoy, y con su voto favorable ha sido partícipe de las torpes decisiones que han llevado a la ciudad de Madrid a perder oportunidad y protagonismo, durante la presente legislatura, en España, Europa e Iberoamérica. #TeMerecesUnMadridMejor

 

Orlando Chacón Tabares

Presidente PP de Villaverde

 

 

Los peores trabajos del mundo

Peores trabajos del mundo. La Rinconada en Perú
La Rinconada en Perú. Hildegard Willer

Historias increíbles

DAVID MATEO CANO

Hoy en día, en los tiempos que corren, trabajar siempre es un privilegio que desgraciadamente no todo el mundo puede permitirse. Sin embargo hay trabajos en los que dicho privilegio se convierte en una verdadera tortura: como muestra mencionaré unos cuantos que no debería desempeñar nadie.

El primero de ellos es el de minero de azufre en Indonesia, donde es necesario subir hasta un volcán en el que existe un lago sulfuroso, del que cada trabajador suele extraer unos noventa kilos de azufre al día, que ha de bajar en chanclas montaña abajo. Cabe recordar que el azufre es tóxico, por lo que a los mineros les suelen quedar secuelas físicas de por vida. Aunque nada que ver con las que pueden contraer en un laboratorio de Houston, en el que reclutan voluntarios remunerados para realizar ensayos clínicos que luego aplican a diferentes fármacos, y que no siempre resultan satisfactorios, ya que si uno investiga al respecto encontrará que hay personas que han contraído todo tipo de infecciones víricas de carácter crónico.

Otro trabajo que se lleva realizando desde tiempos inmemoriales es el de recolector de guano en las islas Chincha, situadas éstas en la costa peruana. Allí se trabaja desde que amanece hasta que anochece recogiendo el codiciado fertilizante, que no es otra cosa que las deyecciones del cormorán, creando dicho producto una costra amarilla en la piel de los recolectores que no desaparece hasta meses después de haber terminado la campaña. Sin abandonar Perú encontramos otro trabajo infame donde los haya, como es el de minero de oro en La Rinconada, en plenos Andes peruanos. Aquí, a cinco mil metros de altura, casi sin oxígeno y a más de veinte grados bajo cero, se va extrayendo oro de un glaciar. Las jornadas son absolutamente extenuantes, y los mineros trabajan por medio de un sistema de pago llamado “cachorreo”, que consiste en trabajar veintisiete días gratis para la empresa y uno para el trabajador, de tal forma que todo el oro que se consiga en este último queda en propiedad del minero. Si bien es cierto que se ha oído que algún minero ha llegado a enriquecerse, lo normal es que la inmensa mayoría no saque ni siquiera para poder subsistir. Baste decir que la esperanza media de vida es de cuarenta años.

Otro trabajo extremadamente peligroso es el de conductor de autobuses en Guatemala, donde las pandillas guatemaltecas roban, extorsionan, secuestran y matan a los conductores: en los últimos seis años han muerto más de novecientos. Tampoco es apto para todo el mundo trabajar como constructor de andamios de bambú en Hong Kong, donde se trabaja a más de cien metros de altura sin ningún tipo de protección y sustentados tan solo por este endeble material, que es zarandeado constantemente por el viento. Aquí desgraciadamente no existen estadísticas de siniestralidad laboral, como tampoco en Egipto, en determinadas granjas de recolectores de huevos de cocodrilo.

Descubre el huerto de tu CMS

Huerto Centro Madrid Salud de Villaverde

REDACCIÓN

Desde el Huerto Centro Madrid Salud de Villaverde (Avda. de la Felicidad, 17) nos escriben para recordar que tienen una actividad/taller abierta a toda la población todos los martes, de 11:00 a 13:00, hasta el mes de septiembre de este año. El título es “Cultiva tu huerta mes a mes”, y con ella llaman a descubrir el huerto de tu Centro Madrid Salud y darle vida. Además, en martes alternos hay clase teórica por un grupo de docentes expertos en estos temas. Ya sabes: como ellos dicen, “¡nos vemos en el huerto!”.

¿Y qué pasa si las mujeres de Villaverde paramos?

Huelga Feminista

Convocada huelga feminista para el próximo 8 de marzo, Día de la Mujer Trabajadora

El próximo 8 de marzo (Día Internacional de la Mujer Trabajadora), el movimiento feminista internacional ha convocado una gran jornada de movilización con el lema: “Hacia la huelga feminista”, donde entre otras acciones está convocada una huelga general de 24 horas. Queremos pararlo todo, porque las mujeres participamos en todos los espacios de la vida.

Pretendemos que la huelga alcance no solo el trabajo asalariado, sino también nuestro consumo, el trabajo doméstico y los cuidados, nuestros estudios… para demostrar que si nosotras paramos se para todo. A eso llamamos “huelga feminista”.

Las mujeres de Villaverde, uno de los distritos más vulnerables de la ciudad de Madrid, queremos no solo reivindicar igualdad de derechos y oportunidades, sino denunciar la soledad ante la que nos encontramos cuando se trata de cambiar las causas de esta desigualdad. Efectivamente, en nuestros barrios, el desempleo y la precariedad laboral, así como la falta de políticas públicas que atiendan los cuidados o la falta de ayudas a la dependencia, profundizan un desequilibrio territorial que nos afecta con más dureza como vecinas.

Efectivamente, algunos de los datos que podemos observar tienen que ver con la desigualdad en el acceso al trabajo. Si Villaverde es ya un distrito profundamente vulnerable por el paro estructural que afecta a sus vecinos, esta situación cobra cifras más duras en el caso de ser mujer, como podemos comprobar en los gráficos que acompañan a este texto.

El próximo 8 de marzo paramos para seguir avanzando. Sabemos que las mujeres tenemos unas condiciones muy complejas a la hora de poder hacer efectivos nuestros derechos. Si tienes dudas sobre cómo puedes realizar la huelga teniendo en cuenta tu situación personal, laboral o familiar, no dudes en escribir a: villaverde8m@gmail.com.

#VillaverdeHaciaLaHuelgaFeminista

El Villaverde San Andrés se renueva en este 2018

Nuevos jugadores del Villaverde San Andrés

VILLAVERDE SAN ANDRÉS

El Villaverde San Andrés está de estreno con el lanzamiento de su nueva web, dedicada por el momento íntegramente al primer equipo. En ella se alojarán diversos contenidos, todos relacionados con la entidad, desde galerías de imágenes y vídeos hasta herramientas multimedia para la localización de los diferentes campos de la Tercera madrileña. Podréis acceder a ella a través del dominio www.sadvillaverde.es y seguir toda su actualidad

A pesar de que no han comenzado con buen pie el año, acumulando dos empates y una derrota en los últimos tres partidos, los verderones siguen en su lucha por mantener la categoría. De momento, en decimosexta posición y dos puntos por encima de la zona de descenso. Este mercado invernal ha venido acompañado también de caras nuevas, como son las de Dani García, proveniente del Internacional de Madrid; Víctor Vargas, procedente del Azuqueca; y las incorporaciones de Miguel Ángel y Riaco, ambos provenientes del Parla Escuela. Incorporaciones que seguro dan el salto de calidad necesario para que de una vez por todas el equipo regrese al camino de la victoria y comience a escalar posiciones.

Parque Forestal Julio Alguacil Gómez, nuevo nombre en honor al dirigente vecinal

Parque Julio Alguacil Gómez

Propuesta aprobada por unanimidad en el pleno de la Junta Municipal de Villaverde

PRENSA AYTO

La Junta de Gobierno del Ayuntamiento de Madrid ha aprobado hoy, jueves 15 de febrero, modificar el nombre del actual Parque Forestal de Villaverde Alto por el de Parque Forestal Julio Alguacil Gómez. El cambio de nombre fue aprobado por unanimidad en el pleno de la Junta Municipal de Villaverde de enero del pasado año.

Julio Alguacil Gómez, gran impulsor del activismo vecinal, fundó la asociación de vecinos La Incolora

Julio Alguacil Gómez fue una figura clave del movimiento vecinal de Villaverde Alto, barrio en el que impulsó el activismo vecinal y donde vivió hasta su fallecimiento en octubre de 2016. Fundador de la asociación de vecinos La Incolora, su preocupación y compromiso por temas medioambientales le llevó a la creación en los años 80 del Colectivo Ecologista Alternativo de Villaverde.

Además de su vida de militancia, destacó por una trayectoria profesional como investigador social, que dedicó al estudio de cuestiones tan relevantes como los movimientos sociales, el desarrollo local, la exclusión social, las políticas locales y la participación ciudadana. Resultado de su labor académica es la prolífica obra que ha dejado como ejemplo e inspiración al activismo social actual.

El parque, situado en la calle Verde Viento, cuenta con una superficie cercana a los 450.000 m2 en los que se reparten extensas zonas verdes. Un enclave de importante valor ambiental en Villaverde que, además, ofrece un amplio espacio de expansión lúdica, social y educativa para sus visitantes.

Villaverde Bajo enterró su sardina

Carnaval de Villaverde Bajo

DINAMIZACIÓN VECINAL LOS ROSALES

El miércoles 14 de febrero, como viene siendo tradición, la Asociación Vecinal La Unidad de Villaverde Este celebro el entierro de la sardina de los Carnavales de Villaverde Bajo. Los vecinos disfrutaron de un animado pasacalles y charanga por las principales calles del barrio.

Al finalizar el pasacalles, centenas de vecinos disfrutaron de un aperitivo y sangría proporcionado por la asociación vecinal. Los participantes disfrazados desfilaron por el photocall organizado por la Asociación Fotográfica de Villaverde en una tarde de encuentro vecinal y color.

Sin celos no hay paraíso (¿?)

celos

(El amor romántico y otros mitos)

En honor al 14 de febrero, bien conocido como el Día de los Enamorados, escribo este artículo. Nos han inculcado desde que éramos pequeños en series, películas, programas… que si quieres a alguien debes sentir celos. ¿Quién no ha escuchado nunca alguna de estas frases?  “Si tiene celos es porque te quiere”, “Preocúpate si no es celoso, porque significa que no te ama”… Incluso muchos de nosotros nos describimos como personas celosas.

Celos no es igual a amor; no, no lo es. Los celos demuestran lo posesiva que puede ser una persona con su pareja. De ninguna manera es por demostrar amor: es para hacer entender a la pareja que “eres mía o mío y de nadie más”. Para demostrar esto hemos hecho una encuesta en el IES El Espinillo, y hemos ido preguntando a personas de distintos cursos su opinión respecto al tema. A la pregunta de “¿Eres celoso?”, un 87% se ha definido a sí mismo como “persona celosa” contra un 13% por ciento que no. A la pregunta de “¿Que tu pareja no sea celosa contigo te causa desconfianza?”, un 66% respondió afirmativamente. Incluso a estas edades, desde los 12 hasta los 18 años, ya tenemos bastante asumido la mayoría que “para que haya amor verdadero se necesitan celos y desconfianza”. Claro que puedes sentir celos: es una reacción natural emocional ante la aparición de algo que consideramos peligroso para nuestro “ecosistema”, ya que podemos perder el cariño de una persona por la aparición de otra. Pero no asociarlo el amor.

Otro mito del amor romántico es “mi media naranja”: muchas personas creen de verdad y con toda su fe que hay una persona por ahí en el mundo hecha especialmente para ellas, con la cual una vez la conozcan todos sus problemas se resolverán. Nacemos enteros: no necesitamos alguien que nos complete. Somos únicos y maravillosos, otra cosa es compartir tu vida con alguien que te quiera y entienda. Dicho esto, feliz Día de San Valentín a todos.

Sofia O. (Libres Pensadores)