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Versos con lengua tuya. Javier Báez. Lo efímero

Poesía versos
Versos con Lengua Tuya: Javier Báez

Nuestro vecino y amigo Alejandro Pérez me solicita para escribir algo sobre lo efímero. Yo estoy muy juguetón y le mando este lvdvs verbalis.

Lo efímero

Lo malo es que, a veces, no me lle,

que, acaso, voy, lo cojo y se me ca,

que viene con el coche el diestro Orté,

que con los de Mongolia se las tra;

 

y, a mí, tres veces, Petrus me renié,

y viene a mis conciertos Javier Kra,

y me permiten que mi letra grie

me lleve en sus volandas a la RA.

 

Y vivo; incluso, a veces, no me impor,

te miro y me quedo como absor,

me veo reflejado en los espé;

 

las gafas de leer desde muy le

me arrugan mis complejos entrecé,

escribo y todo se me queda cor.

 

Javier Báez

¿Solo amigos?

La primera regla de la amistad es no enamorarse jamás de tu mejor amigo. En camas separadas, Héctor y Mia han sido amigos desde mucho antes de lo que les alcanza la memoria. Acostumbrados a pasar juntos todo su tiempo libre, han compartido bromas, primeras veces, desengaños… Y han sido precisamente sus rarezas las que los han mantenido como un frente unido. Sin embargo, la vida los obliga a tomar caminos separados, Mia en Madrid y Héctor en Japón, debiendo aprender a vivir el uno sin el otro. Pasan los años y Mia, con la sensación de que le falta la mitad de sí misma, se centra en su trabajo mientras fantasea con su guapísimo jefe, convencida de que ella podría ser la mujer de su vida. Pero lo último que Mia se imagina que ocurra es que su mejor amigo regrese, se vaya a vivir a su casa y ponga su rutina patas arriba.

Laura Maqueda, autora de esta alocada y tierna historia, nos presenta una novela de amor, llena de momentos frikis y divertidos, con detalles que encogen el corazón y te sacaran una gran sonrisa, porque… los amigos duermen en camas separadas… ¿verdad?

Disponible en Amazon, El Corte Inglés y diversas librerías.

Facebook: Laura Maqueda

TAMARA MORÓN

Alicia Pintor y Leticia Fierros de la delegación de Villaverde de la FAPA

Alicia Pintor y Leticia Fierros, presidenta y vocal respectivamente de la delegación de Villaverde de la FAPA Giner de los Ríos
La delegación de Villaverde de la FAPA Giner de los Ríos es un actor muy importante en nuestro distrito en el ámbito de la educación. Para saber más sobre ella, hemos charlado con Alicia Pintor, presidenta de la delegación y del AMPA del IES Celestino Mutis; y con Leticia Fierros, vocal de la delegación y presidenta del AMPA del CEIP Dámaso Alonso.
«El de las AMPAs es un trabajo completamente generoso»

¿Qué es la delegación de la FAPA Giner de los Ríos?

Alicia: Es un brazo de la federación, que es un conjunto de 1.200 asociaciones de madres y padres de alumnos de la Comunidad de Madrid. Como es muy grande para poder llegar a todos los barrios, se ha ido “abriendo” en delegaciones. La de Villaverde lleva muchos años funcionando y trabajando por una educación pública. Tenemos en la actualidad federadas 27 AMPAs públicas y tres concertadas.

¿Cómo es vuestro trabajo?

A.: El de las AMPAs es un trabajo completamente generoso, voluntario, no remunerado… Todos son padres que quitan tiempo a sus familias, y muchas veces a sus propios trabajos… No está pagado ni agradecido. El AMPA está para hacer muchas cosas, pero no para solucionar problemas de alumnos concretos; cuando es algo global que afecta a un grupo o es un problema general dentro de un centro, entonces interviene. Tiene representación dentro del colegio, en el único órgano de gobierno donde hasta que llegó la LOMCE teníamos voz y voto, ahora solamente voz: el consejo escolar.

Leticia: Es un compromiso continuo. La gente lo que ve es el trabajo final, pero no ve todo el previo que lleva una asociación de padres o la FAPA, que encima tiene que coordinar a todas esas AMPAs.

¿Cómo está nuestro distrito en términos de educación?

A.: Los institutos están todos masificados. El Espinillo se hizo para 900 alumnos y tiene 1.300. Y a todos los alumnos que el año pasado ya no podían entrar allí los derivaban al Ciudad de los Ángeles, aumentando las ratios, lo que es un problema muy grande. Y en el Celestino Mutis, en principio de 600 alumnos, el año que viene va a haber novecientos y pico, incremento de plazas que ya está cubierto simplemente con todos los chavales que pasan desde los coles adscritos… Entonces las ratios altas son un problema, los centros masificados, el que no haya nada de educación individual, la falta de equipos de orientación… Y en Infantil y Primaria, la falta de plazas, la renovación necesaria de los colegios, que son todos muy antiguos y necesitan un lavado de cara y trabajos de acondicionamiento… En fin, como ves hay bastante tarea…

L.: Lo más importante es que muchos de estos problemas han llevado a que buena parte de los objetivos no se puedan cumplir. Entonces el nivel de la educación va bajando: es algo que venimos avisando y luchando para que no ocurra. A ello se suma que muchos chavales a partir de 3º de la ESO no sepan a qué se quieren dedicar por la falta de información y orientación. Hay un vacío que hace que los chicos estén estudiando muchas veces sin ganas porque no ven salidas. No se está dando la asistencia adecuada, y esto es así porque no se han tomado las medidas, no porque no tengamos grandes profesionales, que los tenemos. Faltan recursos, tanto materiales como humanos.

El año pasado iniciasteis un convenio con la Junta que ha permitido aumentar vuestra actividad

A.: Si, en principio trabajábamos a coste cero y hacíamos muy poquitas cosas… Llamábamos a muchas puertas para que nos hicieran cursillos para las AMPAs, porque el presupuesto es muy limitado. Cuando yo me planteo ser presidenta, aunque pretendo que se sigan haciendo cosas a coste cero, quiero que también se hagan más cosas en el Distrito, y en la dinámica de nuestro contacto con la Junta se nos ofrece la posibilidad de realizar un convenio, con partida en los presupuestos, para trabajar el absentismo escolar y poder fomentar las asociaciones en el barrio y formarlas. Así, preparamos un proyecto que fue aprobado en 2017. Es un convenio anual, ahora estamos con el de 2018, y nos permite hacer más cosas… Por ejemplo, estamos trabajando con un programa de mediación dirigido a profesorado, padres y alumnos con Tres Social.

L.: Es importante que quede claro que esa subvención es solo para recursos materiales dentro del proyecto. Nuestro trabajo sigue siendo voluntario, y por supuesto no cobramos ni un duro…

A.: Más cosas: la junta directiva de la delegación hemos hecho dos cursos de formación, una jornada lúdica de fin de semana con todas las AMPAs del Distrito para fomentar la comunicación… También alguna jornada de formación para los representantes de la Junta en los consejos escolares, y recientemente hemos hecho dípticos con información sobre la campaña de escolarización, que hemos repartido ya en todos los centros. Y otra cosa de la que me siento muy orgullosa por sus buenos resultados: como comentábamos antes, hemos detectado que hay una cantidad importante de alumnos en Secundaria y Bachillerato que no tienen claro qué quieren hacer o si quieren seguir estudiando por falta de orientación e información. Claro, no todo el mundo quiere ser universitario, ¿pero qué pasa con la FP? Así que hace poco hemos organizado conferencias con especialistas en la materia en cada instituto del Distrito, y terminamos en el Centro Cultural Santa Petronila con cuatro diputados de la Asamblea de Madrid, uno por grupo político, debatiendo sobre este tema.

¿Y cómo va el convenio de 2018? Aún no se han aprobado los presupuestos municipales…

A.: Pues está parada… Con la subvención de 2017 en principio se trabaja hasta enero; pero claro, hay que seguir con el programa de mediación: no podemos dejar a la gente tirada… Entonces se sigue trabajando a la espera de firmar el de 2018, que va en la misma línea… Desde la Junta se nos ha dicho que hasta que no se aprueben los presupuestos no se puede hacer nada, así que en las actividades que ya están en marcha va a adelantar el dinero la FAPA para que se puedan continuar hasta final de curso.

L.: Y una cosa que habíamos incluido en el proyecto de este año es alquilar un local para la delegación, pues tenemos necesidad de un espacio fijo donde podamos trabajar, reunirnos, tener todo el material, etc. Hablando ya como presidenta de un AMPA, me parece muy importante poder ir a una sede donde sepa que siempre me van a atender. No podemos depender para organizar una reunión de poder hacerla en un centro educativo cuando esté el espacio disponible y me lo dejen. Creo que es una cosa que desde la Junta deberían plantearse, ya aparte del convenio…

¿Qué es lo próximo que tenéis programado en vuestra agenda?

A.: El 24 de mayo tenemos un curso de formación para AMPAs, y hay otro curso para la delegación… El 9 y el 10 de junio tenemos el torneo de fútbol, que este año ya es el cuarto. Después, el 17, vamos a organizar en La N@ve una especie de “Juvenalia” para toda la gente del Distrito, con montones de actividades.

¿Algún mensaje especial para los lectores?

A.: Sí, mi agradecimiento a la gente que ha estado conmigo estos tres años en la junta directiva: Leticia, Amaya, Fernando, Mikel, Javi, Adela, Paloma, Nuria, Mateo, David, Marisol, Adol, Clara y Macu… Todos aportan su tiempo, su esfuerzo, sus horas de sueño, piden horas en el trabajo, etc., y no hay que olvidar que aparte del trabajo en la delegación tienen el de sus respectivas asociaciones. Quiero también hacer extensivo este agradecimiento a todas las AMPAs del Distrito, que como digo hacen un trabajo que no es reconocido y que es completamente generoso. Y animar a que la gente se asocie, que es un bien para todos, y que colabore con las AMPAs, que muchas están muy solas y se necesita gente… Cuantos más seamos, mejor.

ROBERTO BLANCO TOMÁS

Huertos Urbanos en el distrito Villaverde

El huerto del cruce

HUERTO EL CRUCE

El Huerto El Cruce se encuentra situado en la calle Violetas 6, en el barrio de la Ciudad de los Ángeles. El proyecto tiene su origen en el año 2013, en un espacio de uso dotacional, y surge por la iniciativa de los vecinos.

Desde el comienzo queda patente que el huerto no es un fin, sino un medio; un camino para mejorar la convivencia en el barrio, la calidad de vida de sus vecinos, a través de la acción, el diálogo y el encuentro. Por ello, la metodología participativa y la acción de los vecinos como protagonistas son imprescindibles, y se invita a todos a participar.

A través de la puesta en marcha de esta iniciativa se pone de manifiesto la toma de conciencia por parte de los vecinos de sus necesidades y problemáticas, pero se va un paso más allá, no quedándose en la mera crítica, sino tomando las riendas de su vida como comunidad y, mediante un empoderamiento ciudadano, transformando la situación de facto y exigiendo lo que consideran que es suyo y se merecen en calidad de ciudadanos.

En el huerto se realizan actividades muy variadas, que atraen a personas con características muy diferentes (edad, género, nivel cultural, intereses, etc.), y estas actividades cambian y se transforman de forma muy flexible según las demandas y necesidades de los participantes. El huerto no es únicamente un espacio dedicado a la horticultura, sino también un lugar para la realización de actividades muy diversas: talleres, celebración de fiestas y eventos, juegos, asambleas.

Supone un espacio real de convivencia ciudadana, y la heterogeneidad que lo caracteriza pone de manifiesto la lucha por un espacio en el cual se practica el encuentro de ideas diversas, en un entorno de respeto y tolerancia.

Destacar, por último, que el huerto trabaja en red con diferentes actividades del Distrito, dando lugar a espacios de participación y coordinación, fundamentales para la generación de espacios democráticos y participativos.

Más información: Facebook: @huertoelcrucevillaverde; Correo: huertocruce@gmail.com

 

Huertos escolares y urbano en San Cristóbal

A.V. LA UNIDAD DE SAN CRISTÓBAL

La Asociación de Vecinos La Unidad quiere poner en marcha la implantación de huertos escolares y un gran huerto urbano en el parque Dehesa del Boyal, ahora que va a ser remodelado en su totalidad.

Para poder llevar a cabo este proyecto, necesitamos la participación, colaboración e implicación de los vecinos que, teniendo tiempo libre y gustándoles las actividades hortícolas, puedan y quieran responsabilizarse del cuidado y mantenimiento de los huertos.

Como ejemplo de que las propuestas que se pueden poner en marcha y llevar a cabo, desde la asociación, durante las vacaciones escolares de Navidad y contando con la colaboración de la dirección del CEIP Ramón Gómez de la Serna, alumnos del centro y padres/madres, se puso en marcha como experiencia piloto el huerto escolar. En un espacio del patio, Javier, padre de alumno y colaborador activo de la asociación, realizó los alcorques donde se plantaron las semillas de productos hortícolas de invierno, donados por el Vivero Estufas del Retiro del ayuntamiento de Madrid. Lombardas, cebollinos, etc. El día de la plantación, los niños se lo pasaron en grande.

Por supuesto, para que el proyecto llegue a buen puerto y dé sus frutos, necesitamos la implicación y colaboración de profesores, alumnos y madres/padres de alumnos que se ocupen del cuidado y mantenimiento del mismo. Esperamos que cale el ejemplo y el resto de centros escolares del barrio implanten “su huerto”.

Este proyecto de la asociación tiene como objetivo, aparte de reivindicar el aprovechamiento de los espacios públicos, el de concienciar a los vecinos del barrio de la obligación de cuidar el medio ambiente, de aprovechar los recursos y de la necesidad de sostenibilidad del planeta, aportando nuestro granito de arena. Al mismo tiempo que reclamamos el civismo, la concienciación social, el respeto y la educación para conseguir que nuestro barrio sea un ejemplo a seguir.

Otro de los objetivos creemos que sería una manera de ayudar a determinados colectivos, por ejemplo nuestros mayores. Pensamos que la dedicación de algo de su tiempo a estas tareas sería una forma de distracción y de mantenerse activos tanto física como mentalmente, a la vez que pueden ser “maestros”, de actitudes con su ejemplo y aptitudes con sus conocimientos, de las personas jóvenes interesadas en estas materias, y no tan jóvenes que quieran aportar su granito de arena.

Los interesados que creáis que es una buena idea, factible de llevar a cabo y queráis participar, pasad por la asociación de vecinos y, cuando haya un grupo de personas, aunque no sea muy numeroso, dispuesto a asumir la responsabilidad de la dedicación al huerto, nos pondremos en marcha y solicitaremos los permisos necesarios para que este “sueño” sea una realidad más de las que esta asociación en representación de todo el barrio está dispuesta a conseguir.

Más información: http://avsancristobal.wordpress.com; launidadsancristobal@gmail.com

 

Huerto CMS Villaverde

CMS VILLAVERDE

El Huerto Felipe Reyero, del Centro Madrid Salud Villaverde, es un proyecto comunitario cuyo objetivo es promover la salud biopsicosocial de la población, utilizando el huerto como herramienta para generar salud integral.

Es éste un espacio dinámico y participativo de interacción que estimula la comunicación, la relación y los vínculos, así como el fortalecimiento de sus capacidades psíquicas y de acción a través del aprendizaje y la práctica de la agricultura urbana.

Toda la población puede participar en las clases teórico-prácticas impartidas por ingenieras agrónomas que ponen a nuestra disposición conocimientos de agroecología y medio ambiente, dentro de los criterios de la educación ambiental, el desarrollo sostenible y la educación al desarrollo, introduciendo asimismo conceptos clave como los límites del crecimiento o la soberanía alimentaria.

Estos encuentros comunitarios vivos y dinámicos se fijan un día a la semana, todos los martes a las 11:00, sirviendo esta actividad semanal para el establecimiento de relaciones, así como elemento facilitador de la integración de la comunidad.

Más información: CMS Villaverde. Avda. de la Felicidad, 17. (Tels.:91 588 92 60 / 91 480 49 39)

 

El Huerto Ladis

RAÚL MARTÍNEZ

El Huerto Comunitario, Ecológico y Vecinal “Huerto Ladis” (nombre dedicado a Ladislao Martínez, compañero ecologista fallecido) fue creado gracias a la cesión por parte del ayuntamiento de Madrid de una parcela en el Parque Plata y Castañar de Villaverde Alto para que la vecindad, de forma comunitaria y ecológica, lo trabaje y gestione.

Y así se dieron los primeros pasos, como un huerto comunitario… Pero, al vivir en un distrito con una total falta de equipamientos sociales y ambientales y con grandes necesidades y demandas ciudadanas, decidimos que nuestro huerto no debía ser concebido solo como un foco de atención cultural, de entretenimiento o de encuentro y relación social, sino que debía ir más allá y poder servir como un recurso para la educación, divulgación y concienciación ambiental y social de nuestros vecinos y escolares y como un instrumento reivindicativo con el fin de conseguir otras metas ambientales para nuestro distrito, como aumento de la biodiversidad, restauración y aprovechamiento de espacios degradados, programas para centros educativos, para la integración social, para el aprendizaje, para la solidaridad y para la lucha contra la exclusión social.

Y así, Huerto Ladis se ha convertido en un referente del Distrito, en Madrid y en España, de cómo un grupo de personas, normales, formadas cada uno en alguna especialidad profesional o en la experiencia que da la vida, son capaces de alcanzar los logros conseguidos.

No solo se cultivan hortalizas ecológicas (siempre decimos que lo importante no es cultivar tomates, sino cómo, con quién, cómo lo comparto, cómo lo enseño y quién lo recibe). Se colabora con toda la comunidad educativa, asociaciones y sectores de atención social de Villaverde, que tienen en el Ladis su espacio de actividad. Se trabaja también con grupos con necesidades especiales de integración social (psíquicas, físicas, exclusión, refugiados, desarraigo familiar…) y con otras necesidades (comedores sociales, bolsas de alimentos, talleres participativos…). Además de todo esto, se participa activamente en la mejora ambiental del Distrito mediante intervenciones directas sobre el medio y campañas educativas.

Quizás hemos abarcado mucho, pero ya no podemos parar, pues no debemos defraudar a la ciudadanía necesitada de nuestro compromiso con ella y con la naturaleza de Villaverde, así que siempre pedimos colaboración, apoyos, hombros y manos, para continuar y mantener vivo este ilusionante proyecto, que ya es una realidad.

Más información: https://huertoladis.wordpress.com/; huertoladis@gmail.com

Un huerto urbano en Butarque

HUERTO URBANO DE BUTARQUE

En marzo de 2013, un grupo de vecinas y vecinos nos reunimos para ver si conseguíamos, de una vez por todas, hacer realidad un sueño en el barrio de Butarque: contar con un huerto urbano.

Los principios no fueron nada fáciles, pero las ganas y el trabajo de una veintena de personas pudieron más, y nos hicimos con una pequeña parcela abandonada, a la que cuidamos con mimo.

Fueron tiempos muy duros en los que, a pesar de mucho esfuerzo, apenas conseguíamos productos, debido a la mala calidad de la tierra y a la dificultad de poder cuidarlo adecuadamente (ya que no disponíamos de agua). Además, el sitio estaba algo escondido y sufrimos diversos actos vandálicos.

A pesar de todo, con el paso del tiempo y la excelente acogida del vecindario que venía a visitarnos los fines de semana, decidimos que queríamos más. Queríamos más terreno, queríamos estar cerca del barrio y ampliar el equipo de huertanos para seguir avanzando y cumplir nuestro lema “Entre tod@s lo hacemos crecer”. Así que a través de la  Asociación Vecinal Independiente de Butarque solicitamos un terreno al ayuntamiento de Madrid y, finalmente, desde septiembre de 2016 tenemos un precioso huerto de casi 600 metros cuadrados, al lado del Polideportivo María de Villota.

Hubo que hacer el diseño del terreno, construir los bancales, decidir cómo nos íbamos a organizar para trabajar la tierra, ver qué actividades podíamos hacer… En este más de año y medio hemos plantado diversos productos de temporada, todo bajo criterios de cultivo ecológico y sostenibilidad, y hemos realizado actividades con motivo del Día del Libro, el Día de la Mujer o el Día del Árbol, además de diferentes actividades lúdicas, culturales y de sensibilización en fines de semana, destinadas a todos los públicos.

Lamentablemente también hemos sufrido actos vandálicos, como la rotura de la valla en diversas ocasiones o el robo de mobiliario urbano que habíamos realizado en diferentes talleres. Esto nos produce tristeza, porque nos gustaría que el barrio entendiera que el huerto es de todas las personas y que, si quieren, les podemos ofrecer productos e incluso material para construir estos pequeños muebles huertanos.

Si quieres saber más, estamos todos los domingos de 12:00 a 14:00, y las puertas del huerto están abiertas para todo el mundo, porque nunca olvidamos que “Entre tod@s lo hacemos crecer”.

Más información: huertourbanobutarque@gmail.com; www.butarque.es/tema/huerto-urbano/

 

 

 

 

 

El Museo Sorolla

Museo Sorolla
El Museo Sorolla está situado en Madrid. Ubicado en el paseo del General Martínez Campos 37, en un agradable palacete rodeado por un bucólico jardín. Declarado Bien de Interés Cultural. Animo a todos los vecinos del distrito de Villaverde a visitar el museo del pintor valenciano impresionista, postimpresionista y luminista.

Fue inaugurado el 11 de junio de 1932 por encargo de la viuda de Sorolla, Clotilde García del Castillo, quien dictó testamento en 1925. Ella cedió el edificio al Estado y realizó una generosa donación para la creación de un museo en memoria de su marido. Con su empeño consiguió que sus hijos cedieran también sus cuadros donde el pintor tuvo su última casa y su taller, construido en 1911 según proyecto del arquitecto  madrileño Enrique María Repullés y Vargas  (1845-1922), miembro de la Real Academia de San Fernando.

Su hijo Joaquín Sorolla García fue el primer director del museo hasta su fallecimiento en 1948, legando nuevos fondos al Estado, aceptados en 1951. Desde 1973 el museo es estatal y depende del Ministerio de Cultura.

La colección está compuesta por 1.294 obras del propio Sorolla y diferentes objetos que reunió a lo largo de su vida. La colección del Museo Sorolla incluye también numerosas esculturas, piezas de cerámica, joyas, objetos personales y fotografías antiguas de la vida del pintor, además de los muebles que aún conserva. También destaca la colección de 4.985 dibujos que permite conocer la vida familiar de Sorolla.

La colección de esculturas está compuesta por 290 obras, entre las que hay piezas de los maestros escultores Mariano Benlliure y Gil, Josep Clarà i Ayats, Miguel Blay y Fàbregas,  José Capuz Mamano o Elena Sorolla García, que firmaba como Helena​ (1895-1975). Esta última dedicó su juventud a la escultura, y la mayor parte de sus obras forman parte de una colección privada, aunque hay algunas en el Museo Sorolla. Fue la hija menor de Joaquín Sorolla  y  Clotilde García.​ Sus herederos donaron trece piezas a la Fundación Sorolla.

La cerámica, con piezas que datan desde finales del siglo XV hasta inicios del siglo XX, como la cerámica de Manises o la de Talavera de la Reina, de la Europa del siglo XIX y del Oriente. Hay obras de Daniel Zuloaga Boneta, uno de los renovadores del  arte  ceramista en España, de Mariano Benlliure o de Alberto Lagos, escultor y ceramista argentino.

La colección de fotografías contiene 7.167 originales, obra no solo del propio Sorolla, sino también de su suegro, Antonio García Peris, medalla de oro en la Exposición Nacional de Fotografía de 1905.

Horario: de martes a sábado, de 9:30 a 20:00. Domingos de 10:00 a 15:00. Lunes cerrado por descanso. Hay que reconocer que hemos tenido un genio exuberante en la pintura española por su gran luminosidad en sus obras pictóricas.

NARCISO CASAS

Practicando mindfulness

Mindfulness
El mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación junto a varias técnicas de relajación. Con su práctica perseguimos ganar calidad de vida.

Podemos acudir a un centro para practicarlo e ir aprendiendo e integrándolo cada día en nuestra vida, pero también podemos incorporar algunas pautas en nuestro día a día. Aquí te propongo algunas ideas:

 Mindfulness en el trabajo

— Llega al trabajo sin prisas.

— Dedica cinco minutos para situarte, respira de manera profunda y toma conciencia el aquí y ahora, de tu cuerpo, de tus posturas.

— Tómate un descanso de cinco minutos por cada 40 para respirar profundamente centrando toda tu atención al movimiento de tu respiración en tu cuerpo.

 Meditar mientras caminas

Sería perfecto que cada día nos “regaláramos” media hora de paseo. Éstas serían las principales pautas:

— Empieza a caminar a paso normal. Poco a poco debes encontrar el ritmo que sea más relajante para ti.

— Es momento de centrar tu atención en algún aspecto de ese paseo: primero tu respiración, luego la sensación de tus pies cuando tocan el suelo, más tarde el viento que acaricia tu piel… Focaliza tu atención en esos aspectos de modo cíclico, primero uno y luego otro, atención plena a cada sensación, sin juicio.

Y, sobre todo, ten paciencia y no esperes resultados inmediatos: los beneficios de la práctica de mindfulness requieren tiempo y compromiso, sobre todo, contigo mismo y tu salud.

“Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla” (Thich Nhat Hanh).

Beatriz Troyano Díaz. Coach personal y profesional

Inaugurado el rocódromo de Villaverde, proyecto financiado por los Presupuestos Participativos

La nueva instalación deportiva se encuentra en el Centro Deportivo Municipal Félix Rubio
  • Concebido para la práctica de diferentes modalidades de escalada, su diseño incluye una cubierta que permite aumentar el horario de uso y hacerlo con independencia de las condiciones meteorológica
  • La Federación Madrileña de Montañismo hará uso del rocódromo de cara a promover la actividad física y el deporte de escalada con los mejores medios materiales y formativos, aplicando el modelo de cooperación público-social de la ciudad de Madrid
  • El rocódromo de Villaverde ha sido posible a partir de un proyecto ganador de la primera edición de los Presupuestos Participativos

El concejal del distrito de Villaverde, Guillermo Zapata, junto al presidente de la Federación Madrileña de Montañismo, José Luis Rubayo, ha inaugurado esta mañana, martes 8 de mayo, un rocódromo en las instalaciones del Centro Deportivo Municipal Félix Rubio, situado en la calle Alianza. Con una inversión de 105.204 euros, la construcción del rocódromo parte de la iniciativa popular y se ha financiado a través de los Presupuestos Participativos.

Durante el acto de inauguración se ha realizado una exhibición por parte de profesionales de la Federación, que han demostrado algunas de las muchas posibilidades que ofrece la instalación para la práctica de la escalada, un deporte que será olímpico en Tokyo 2020.

Iniciativa surgida de los Presupuestos Participativos

“Gracias a la participación vecinal, el distrito de Villaverde gana una nueva infraestructura para hacer deporte”, asegura Guillermo Zapata, para quien esta participación tiene sentido “porque consigue hacer la vida del distrito más rica y poner las prioridades vecinales en el centro”, concluye el concejal.

Precisamente, junto a Guillermo Zapata ha asistido al acto Hugo Moreno, vecino de Villaverde, que impulsó esta iniciativa a través de los Presupuestos Participativos de 2016, alegando que crear un centro de escalada con instalaciones modernas y atractivas como la que proponía “sería un gran comienzo para empezar a reavivar la economía de este distrito”.

Rocódromo cubierto pero abierto al exterior

El nuevo rocódromo se ha levantado en uno de los cuatro frontones de los que dispone el CDM Félix Rubio. La instalación presenta condiciones de exterior, pero con una cubierta para proteger la actividad de la lluvia y del sol directo. De este modo, permite aumentar el horario de uso y hacerlo con independencia de las condiciones meteorológicas. Asimismo, su diseño incluye un cerramiento de vidrio, que deja que la luz natural pase al interior, además de hacer posible que la instalación se vea desde el exterior sin interferir en la práctica deportiva.

El nuevo equipamiento deportivo del distrito se ha concebido tanto para la práctica de búlder, como de escalada. En la primera modalidad, la pared alcanza una altura de 3,30 metros y un desarrollo horizontal de casi 35 metros, contando con una colchoneta de protección en el suelo. En el caso de la escalada, la altura total de la pared alcanza 5,60 metros, dando lugar a 170 m2 de superficie escalable con 23 puntos de reunión.

Escalada con las mejores condiciones materiales y formativas

La puesta en funcionamiento del rocódromo en Villaverde contará con la colaboración de la Federación de Montañismo de Madrid, lo que garantiza que el uso de la instalación se realice con las mejores condiciones de equipamiento y seguridad posibles. Esta decisión confirma la apuesta por la cooperación público-social que se está llevando a cabo en espacios deportivos municipales y otras experiencias, cediendo el uso de las instalaciones a entidades deportivas comprometidas con el fomento y la promoción de la actividad física saludable en los distritos.

Así, en el caso del rocódromo de Villaverde, la Federación Madrileña de Montañismo desarrollará programas de entrenamiento y formación dirigidos tanto a menores como a adultos y programará competiciones en el recinto.

Además, implementará iniciativas destinadas a favorecer la promoción de la escalada entre la ciudadanía de Villaverde, visibilizando el deporte desde la perspectiva de género; impulsando, en colaboración con la junta, el diseño de un programa de promoción de la escalada entre los centros escolares del distrito, y organizando jornadas de promoción de esta actividad en las fiestas de los barrios y en la semana de la mujer. En este sentido, en próximas fechas tendrá lugar una jornada de puertas abiertas para que vecinas y vecinos de Villaverde conozcan su nueva instalación deportiva, aprendan todas las posibilidades que ofrece y puedan hacer uso de la misma.

La utilización del rocódromo por la Federación Madrileña de Montañismo se realizara durante los meses de enero a julio y de septiembre a diciembre, en horario de 10 a 12 horas y de 16 a 22 horas. En cuanto a las tarifas para el acceso de sus actividades, deberán respetar la política municipal, por lo que deberá ser inferiores a los considerados de mercado para cada actividad concreta.

Fuente: Junta de Villaverde

Permanencia confirmada

Permanencia confirmada del Villaverde San Andrés
El Villaverde San Andrés se aseguró un puesto en Tercera División tras empatar (1-1) ante el Alcobendas Sport.

Los chicos de Miguel Ángel Galán dieron la cara ante los alcobendenses en un partido de gran desgaste físico y en el que comenzaron por detrás en el marcador.  Nouman firmó el empate de los locales solo dos minutos después del tanto de Roberto, que concedía una victoria más que necesaria para los de Mateo García. Con tan solo cinco jornadas por delante, a 15 puntos de diferencia y con el golaveraje ganado al C.D. El Álamo, equipo que delimita la zona de peligro, el Villaverde asegura su participación un año más en la división de bronce.

Lejos de conformarse, el Villaverde San Andrés buscará de aquí a final de temporada colarse en el Top-9 de la clasificación, obteniendo el acceso a la Copa Federación, una especie de Copa del Rey disputada por equipos de 3ª y 2ª B. Los de Boetticher no tienen el mejor calendario posible con visitas como las del San Fernando o el Getafe B, y con salidas al Anexo de Santo Domingo o La Canaleja para enfrentarse a Alcorcón B y al Trival Valderas, todos ellos equipos mejor clasificados. El propio técnico del Villaverde, Miguel Ángel Galán, ve con buenos ojos esta posibilidad, y está confiado en que su plantilla se dejará la piel como hasta ahora y peleará hasta el último partido por cumplir ese objetivo.

Desde el club se agradece al distrito de Villaverde, a todos los socios, y en general a todas las personas que han participado en la consecución de la tan ansiada permanencia. En el camino se han superado escollos económicos, numerosas lesiones durante la temporada, un inicio irregular y un cambio de cuerpo técnico, quedando claro el compromiso y esfuerzo de una plantilla y una directiva dispuestas a mantener al Villaverde en el lugar que merece. ¡Aúpa Villaverde!

VILLAVERDE SAN ANDRÉS

Juez acata orden de la ONU y suspende el desahucio de una familia del Distrito

Juez acata orden de la ONU y suspende el desahucio
En sintonía con la orden de Naciones Unidas, a través de su Comité de Derechos Económicos, Sociales y Culturales, de suspender cautelarmente el desalojo de una familia y sus dos hijas menores en nuestro distrito, de la que informábamos el mes pasado, el Juzgado de Instrucción nº 50 de Madrid ha decidido suspender de forma temporal dicho desalojo hasta que la Administración les proporcione una vivienda alternativa.

La familia ocupa una vivienda vacía propiedad del BBVA desde hace varios años, y había solicitado en numerosas ocasiones una vivienda social a las Administraciones públicas. Ahora, tras la decisión del juez, tomada asimismo después del informe favorable de la Fiscalía de Madrid, la familia se encuentra en conversaciones con Ayuntamiento y Comunidad de Madrid con el objetivo de solucionar esta situación, según ha declarado su abogada.

REDACCIÓN

Continúan las confesiones privadas de la ‘Sra. de González’

Libro Sra. de González - Segunda parte
Mamen González, vecina de nuestro distrito, acaba de publicar la segunda parte de su serie novelística para adultos protagonizada por la Sra. de González. En 2017 se publicó la primera parte, Paco, y el pasado mes de marzo ha aparecido la segunda parte: Polina.

Sra. de González es una novela romántica para adultos en la que Mamen, la protagonista y la escritora, relata lo que ha vivido en estos últimos años. Mamen se encuentra atrapada en la crisis, económica, sentimental y personal, Probablemente su historia personal sea tan sencilla y romántica como la de cualquiera de nosotras, pero Mamen al igual que a muchas de nosotras ya se le ha olvidado. “Le compro el vestido que usted quiera si me deja ver cómo se lo prueba”. Ésta es la frase que cambió su vida; así comienza la primera parte de la novela. A partir de ese momento, Mamen se ve atrapada en un torbellino de experiencias sexuales que nunca hubiera ni siquiera soñado. En la segunda parte encontramos a Mamen disfrutando de una maravillosa relación con Paco, su marido, de su pasión por la cocina y de su mejor amiga, la enigmática Polina. En su nueva vida todo parece estar bajo control, hasta que…

REDACCIÓN