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«La vida de un escritor»

Vida de un escritor
Julio Moreno, escritor del Distrito, nos ha escrito para avisarnos de la publicación de un nuevo libro suyo, titulado La vida de un escritor.

En él, Killian, el escritor protagonista, se encuentra al cuidado de sus padres, ya mayores, mientras que sus hermanos se divierten por ahí. Pero he aquí que Killian, durante un viaje por el mundo, se enamora de una mujer francesa, también escritora. Mientras, sus hermanos mayores se enteran de que se ha ido, dejando a los padres solos, lo que será motivo de discusiones. Por otro lado, el padre del protagonista está enfermo, y cada dos por tres está en el hospital. ¿Cómo acabará la historia? ¿Killian se hablará con sus dos hermanos enfadados? La respuesta la descubrirás leyendo La vida de un escritor.

Más información: https://juliomorenoguisadoes.blogspot.com

REDACCIÓN

¿Gaviotas en Villaverde? ¡Anda ya, estás equivocado!

Gaviotas en Villaverde
No estamos equivocados: todos los inviernos sobrevuelan Villaverde cientos y miles de gaviotas, en especial a la altura del Parque Lineal, pero en días de viento o niebla las podemos observar por encima de nuestras casas y calles porque se desvían en su ruta habitual diaria, y también en el crepúsculo, atraídas por focos y luces.

A mediados de los 70 se observaron las primeras, y ahora han pasado a superar holgadamente los cien mil individuos en Madrid, durante los meses de invierno. Las gaviotas sombrías y reidoras, provenientes del centro y norte de Europa, son ya unos vecinos habituales de la capital en invierno.

Usan el río Manzanares como corredor ecológico entre sus lugares de descanso y los puntos donde buscan alimento. Pernoctan en los embalses de Santillana y El Pardo, en las graveras del Jarama y en algunos estanques y lagos urbanos. Comen en los grandes vertederos de la provincia. Durante el día nos sobrevuelan o descansan posadas a lo largo del río y aledaños.

Ellas vienen atraídas por la “comida fácil”. Lo que está claro es que si no encuentran residuos de los que alimentarse variarán su ruta y cambiarán sus lugares de permanencia durante el invierno, ya que la ley obliga a tapar estas basuras, y tarde o temprano se tendrá que hacer.

Pero esta “comida fácil” no se regala: muchas pagan con su salud y su vida por confundirse y tragar plásticos, enredarse en cuerdas y envases, cortarse con cristales, intoxicarse, envenenarse, chocar contra tendidos eléctricos o recibir disparos.

RAÚL MARTÍNEZ

Los efectos dañinos del tabaco

Tabaco
El tabaco afecta principalmente al sistema respiratorio y al aparato cardiovascular, dificulta la oxigenación de los tejidos y provoca una reacción inflamatoria en los bronquios (bronquitis), un efecto que mantenido en el tiempo suele traer consigo una enfermedad respiratoria broncopulmonar crónica obstructiva. Esto significa que el efecto del tabaco, a largo plazo, tiende a estrechar el calibre de los bronquios dificultando el paso del aire a su través, lo cual suele requerir para estos enfermos del uso diario de inhaladores que faciliten la apertura de las vías aéreas para poder respirar con cierta facilidad.

Este tipo de personas son más propensas a empeorar de su fatiga en un corto espacio de tiempo, especialmente cuando llegan los cambios de temporada o también relacionado con tareas que requieren algún tipo de esfuerzo físico; tienen más dificultad para expulsar el moco, porque el tabaco dificulta la movilización de las secreciones; y también repercute negativamente en el sistema de inmunidad del organismo. Por ese motivo, también tienen más probabilidades de ingresar en el hospital más veces seguidas en el mismo año, principalmente cuando se asocia a un proceso infeccioso (por agudización de su enfermedad pulmonar crónica, es decir, agravamiento de su función pulmonar disminuida).

El tabaquismo también es un importante factor de riesgo tumoral, fundamentalmente implicado y relacionado con el cáncer de pulmón, laringe, aparato digestivo y urinario. Actualmente se considera que existe un grave riesgo de desarrollo de cáncer en todas aquellas personas que fuman a diario.

Conocido por su asociación con el cáncer de pulmón y otros aparatos, el tabaco también tiene una importante correlación como factor de riesgo cardiovascular, está demostrado que predispone a la arteriosclerosis (la formación de placas de ateroma a partir del colesterol, en los vasos sanguíneos), que obstruye las arterias coronarias del corazón y resto del cuerpo, favorece la aparición de todo tipo de eventos cardiovasculares: infarto de miocardio, angina de pecho, accidentes cerebrovasculares, ictus.

El contacto directo del cigarro con la mucosa oral provoca otros efectos nocivos como la periodontitis y la gingivitis, también puede asociar otros tipos de cáncer de lengua; y conlleva habitualmente el desarrollo de úlceras gástricas (en estómago) que origina síntomas de reflujo gastroesofágico, aumentando las molestias abdominales tras las comidas.

Dr. Ángel Luis Laguna Carrero
Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria
Máster Medicina de Urgencias y Emergencias
Experto Universitario en Nutrición y Dietética

IV edición del concurso de escritura: relato, poesía e infantil en San Cristóbal

La Asociación de Vecinos La Unidad de San Cristóbal de los Ángeles debido al éxito de las ediciones anteriores del Concurso de Relato Corto y con el fin de continuar estimulando las inquietudes literarias y culturales de los vecinos/as de San Cristóbal de los Ángeles; convocan la IV Edición del Relato Corto, en la modalidad de Narrativa y Poesía.

En esta convocatoria incluimos una categoría infantil. Quedando de la siguiente manera:
  • Poesía (a partir de 16 años)
  • Relato (a partir de 16 años)
  • Infantil (menos de 16 años) formato libre.
Participantes: Podrán concurrir al Concurso, todos los vecinos/as de Madrid.
Técnica: Los trabajos presentados tienen que ser originales.
Se presentarán escritos a ordenador, en un máximo de 10 páginas escritas a doble cara o 20 caras en formato DIN A4, y con letra de tamaño 12 Times New Roman.
Desde el respeto a la multiculturalidad tanto del barrio como del Distrito y sabiendo que hay distintos idiomas, por motivos de organización, los trabajos se presentarán en idioma castellano.
Envíos: Los trabajos se entregarán bajo seudónimo en sobre cerrado en la A.V. La Unidad de San Cristóbal de los Ángeles, calle Rocafort, 5, 1ª planta, o por correo electrónico a la dirección: launidadsancristobal@gmail.com. En el sobre o correo electrónico aparecerá el seudónimo y nombre de la obra. Y un adjunto o subsobre con Nombre Real, Contacto, pequeña descripción del Autor/a y datos de contacto.
Admisión de las Obras:
  • El plazo de presentación de las obras será desde el día siguiente a la publicación de esta convocatoria hasta el día 5 de abril de 2019.
  • La Organización del Concurso podrá rechazar cualquiera de ellas por considerar que el enfoque o contenido de las mismas sea sexista, xenófobo, machista, incite a la violencia, etc., así como cualquiera de ellas que no se ajuste estrictamente a estas bases.

Tema: El tema será de libre elección por parte de los participantes.

Jurado: Personas relacionadas con el barrio de San Cristóbal y entendedoras de con la escritura. Se publicará tras el veredicto del mismo.

Selección de las obras: La resolución del Jurado y la notificación a los autores premiados se hará antes de la entrega de premios.

Premios: Habrá tres premios repartidos uno en cada una de las categorías: Relato, Poesía e Infantill. La cuantía de los premios será de 150€. Tarjeta regalo por ese valor para su cambio por material literario.

Entrega de premios: La entrega de premios se realizará en CINESIA, coincidiendo con las actividades programadas por la Asociación Vecinal en el Centro con motivo de la celebración del Día del Libro, el día 27 de abril de 2019.

NOTA IMPORTANTE.
  • Todas las obras presentadas al Concurso permanecerán en poder de la Organización durante el tiempo que estén expuestas y para posibles exposiciones itinerantes.
  • Los originales de las obras que concursen, quedará en poder del Comité organizador, el cual se reserva los derechos de utilización y reproducción del mismo, sin ánimo de lucro.
  • Los participantes en el Concurso aceptan la inclusión y publicación de las obras en los sitios web de
    la Organización del evento, así como el uso de las mismas como material para divulgación de la A.V. La Unidad de San Cristóbal, siempre sin ánimo de lucro.
  • El hecho de participar en este Concurso supone, por parte de los concursantes, la total aceptación de las presentes bases, así como las decisiones adoptadas por el Jurado renunciando a cualquier reclamación de tipo legal.
Asociación Vecinal la Unidad de San Cristóbal

Evitar que Parque de Ingenieros quede aislado

Parque de Ingenieros
Buena parte del futuro de Villaverde pasa por los nuevos desarrollos urbanísticos de Parque de Ingenieros y la cohesión con el resto de la ciudad que desde la Administración se logre llevar a cabo. Independientemente del futuro que espere a las vías férreas que dan servicio en la actualidad a la PSA, la Administración local no debe dilatar la realización de mejoras para la zona, y con esta premisa, desde el grupo municipal de Ciudadanos hemos conseguido aprobar una batería de medidas:
  • Nuevas pasarelas peatonales y pasos seguros accesibles entre las calles Anoeta y Alcocer.
  • Renovación de las pistas deportivas del Parque Virgen de la Esperanza colindantes con la futura instalación deportiva de Parque Ingenieros, creando así un entorno de ocio saludable, abierto y renovado para la zona.
  • Nuevos itinerarios, aumento de frecuencias y modificaciones viarias para las líneas de la EMT que darán servicio a Parque Ingenieros.
  • Construcción de un aparcamiento de uso libre junto a la estación de Cercanías Renfe de Puente Alcocer.
  • Reducir el impacto de tráfico que generará la plataforma logística, facilitando la entrada y salida de vehículos a lo largo de Eduardo Barreiros hacia la M40 abriendo un paso a través de la calle Jose Pérez.

En definitiva, proponemos soluciones, alternativas, actuar sobre esta problemática que hasta hoy ha impedido la libre conexión entre barrios, pero que a partir de mañana, si no actuamos, los embotellará.

Hugo Moreno. Portavoz Ciudadanos Villaverde

IV edición “A.V. FOTOS” Concurso-Exposición de fotografía

En la voluntad de fomentar y estimular la creatividad y originalidad en la faceta artística de fotografía de todos los vecinos de San Cristóbal de los Ángeles, la asociación de vecinos, convoca la cuarta edición del concurso-exposición de fotografía para todos los vecinos/as del barrio y del distrito de acuerdo con las siguientes bases:

PARTICIPANTES: Podrán concurrir al certamen todos/as los vecinos/as de Madrid mayores de 16 años.

TÉCNICA: Las fotografías serán entregadas en formato JPG, RAW; con una resolución mínima de 5 Mb.

Se admitirán fotografías tratadas con filtros básicos. Si son montajes tendrán que especificarlo expresamente y el Jurado valorará su aceptación o no.

ENVIOS: Los trabajos deberán presentarse en la AV La Unidad de San Cristóbal de los Ángeles, calle Rocafort, 5, 1ª Planta, o enviarlos por e-mail al correo electrónico: launidadsancristobal@gmail.com

ADMISIÓN DE LAS OBRAS:

  • Cada autor/a podrá concurrir al certamen con un máximo de 5 fotografías. Se mandará un adjunto con el Nombre de la obra, pequeña descripción y pequeña presentación del autor/a

  • El plazo de admisión de las obras finalizará el día 5 de abril de 2019

  • La Organización del Concurso podrá rechazar cualquiera de ellas por considerar que el enfoque de las mismas sea sexista, xenófobo, machista, etc., así como cualquiera de las obras que no se ajuste estrictamente a estas bases.
TEMASAN CRISTÓBAL DE LOS ÁNGELES, “SUS GENTES”. Representación de los habitantes
del barrio, desde un punto de vista positivo, colorista, diverso.
JURADO: Personas relacionadas con el barrio de San Cristóbal y entendedoras de fotografía. Se publicará tras el veredicto del mismo.
SELECCIÓN DE LAS OBRAS:
Se seleccionarán un total 10 fotografías de las presentadas de cara a la realización de la Exposición. La resolución del Jurado y la notificación a los autores premiados se hará antes de la entrega de premios.
EXPOSICIÓN DE LAS OBRAS: Las obras seleccionadas se expondrán en CINESIA, siempre r

econociendo la autoría.

PREMIOS: Habrá un premio de 150 € (tarjeta) en material fotográfico para la mejor fotografía.

ENTREGA DE PREMIOS: La obra seleccionada por el Jurado recibirá el premio el día 27 de abril de 2019, coincidiendo con la celebración del Día del Libro en Cinesia (http://cinesia.org)

NOTAS IMPORTANTE.

  • Todas las obras presentadas al certamen permanecerán en poder de la Organización convocante durante el tiempo que estén expuestas y para posibles exposiciones itinerantes.

  • El archivo original de las fotografías, quedará en poder del Comité organizador, el cual se reserva los derechos de utilización y reproducción del mismo, sin ánimo de lucro.

  • Los participantes en el certamen aceptan la inclusión y publicación de las obras fotográficas en los sitios we

    b de la Organización del evento, así como el uso del material para divulgación de la A.V. La Unidad la Unidad de San Cristóbal. Actividades todas sin ánimo de lucro.

  • Los participantes en el certamen se hacen responsables de cumplir con la normativa en cuanto a derechos de imagen de las personas que aparezcan en sus trabajos; eximiendo a la Asociación Vecinal La Unidad de San Cristóbal de cualquier reclamación.

  • En caso de que en las fotografías aparezcan menores, será condición indispensable la autorización expresa de los responsables legales del menor.

  • El hecho de participar en este certamen supone, por parte de los concursantes, la total aceptación de las presentes bases, así como las decisiones adoptadas por el Jurado renunciando a cualquier reclamación legal.

Asociación Vecinal la Unidad de San Cristóbal

Charla debate sobre recortes en sanidad

Recortes en Sanidad
El inicio de este año ha visto a profesionales y usuarios de la sanidad pública madrileña movilizados ante la puesta en marcha por parte de la Consejería de Sanidad del Proyecto de Pilotaje de Reducción de Horarios en los Centros de Salud, que tenía como resultado el cierre de las consultas de Atención Primaria a las 18:30. Los convocantes de dichas movilizaciones han identificado la iniciativa como “un ataque más que se une al resto de medidas de deterioro de la sanidad pública, producto de los recortes que el Partido Popular inició en el año 2007, y que persigue como fin último la privatización del Sistema Nacional de Salud”.

Resultado en buena medida de la presión que han supuesto estas movilizaciones, el actual presidente regional, Ángel Garrido, ha decidido paralizar la polémica medida. Pero aún es pronto para que nadie cante victoria, ya que el mismo Garrido ha afirmado que la citada reducción de horarios es una propuesta que podría retomarse en la próxima legislatura. Toca pues a los colectivos movilizados mantener alta la guardia, por si el Gobierno de la Comunidad, renovado o no, volviera a la carga.

Por ello, y para saber más sobre este asunto, la Plataforma en Defensa del Hospital 12 de Octubre ha convocado para el 21 de marzo, a las 18:30 en el Centro Cultural Santa Petronila (C/ María Martínez Oviol, 12), una charla debate sobre Recortes en sanidad, en la que participarán como ponentes Maribel Giráldez (médica de familia y miembro de la Plataforma de Centros de Salud), Susana Albujar (médica internista del 12 de Octubre), José María Gracia (enfermero de Urgencias del 12 de Octubre) y Ángel Castiblanque Sáiz (Asamblea Vecinal de Perales del Río – Getafe). Presentará Pilar Gómez (MATS) este evento, que como veis es del máximo interés y actualidad.

Cartel Charla sobre Recortes en Sanidad

REDACCIÓN

V Concurso de Relatos Breves del barrio de Butarque

Por quinto año consecutivo, la Asociación de Vecinos Independiente de Butarque organiza el concurso de relatos breves del barrio de acuerdo con las siguientes bases:

  1. Se convoca la V edición del “Concurso de Relatos Breves del barrio de Butarque”con dos categorías: una juvenil, para participantes de entre 12 y 17 años, y otra para personas de más de 18 años.
  2. Los relatos se presentarán en lengua castellana, y han de ser originales e inéditos. La temática de los relatos debe ser “Cuando llegas a un nuevo barrio”.
  3. La extensión de los originales será de un mínimo de 1 página y un máximo de 3, a una cara en tamaño DIN A-4, conteniendo cada página de 25 a 30 líneas, en letra Arial, tamaño 12 e interlineado de 1,5 líneas.
  4. Las obras se presentarán sin el nombre de la autora o autor en un sobre cerrado, donde únicamente constará el título del relato. Dentro de este sobre se adjuntará otro sobre donde conste el título de la obra, y, escrito con claridad, el nombre y apellidos del autor, así como su dirección completa, correo electrónico, número de teléfono y fotocopia del Documento Nacional de Identidad o Pasaporte.
  5. Los trabajos se pueden entregar de tres formas:
    • Depositándolo en el buzón del local de AVIB, situado en C/ Estefanita 58-60
    • En persona, los martes y viernes de 18 a 20 horas, en la misma dirección
    • Por correo postal con la dirección Asociación Vecinal Independiente de Butarque (AVIB), C/ Estefanita, 58-60, 28021 – Madrid.
  6. En el exterior de los sobres figurará de forma destacada V Concurso de Relatos Breves de Butarque.
  7. El plazo máximo de entrega de los trabajos será el viernes 19 de abril a las 20 horas. Cualquier trabajo recibido después de ese día, por alguna de las formas indicadas en el punto 5, no será valorado por el jurado.
  8. El jurado estará formado por personas designadas por la organización. El jurado podrá declarar desierto alguno de los tres premios y su decisión será inapelable.
  9. El fallo del jurado se dará a conocer en el transcurso de los actos organizados por AVIB con motivo del Día del Libro, que se celebrará el domingo 28 de abril de 2019.
  10. AVIB se reserva la facultad de adoptar las medidas que estime oportunas para garantizar la autenticidad de los trabajos presentados.
  11. Habrá tres premios por cada una de las categorías:
    • Primer premio: Tarjeta regalo de FNAC de 150 euros.
    • Segundo premio: Tarjeta regalo de FNAC de 100 euros.
    • Tercer premio: Tarjeta regalo de FNAC de 50 euros.
  12. Los trabajos quedarán en propiedad de AVIB, que podrá publicarlos en sus diferentes medios de difusión: Web, Facebook y Twitter. AVIB se compromete a no divulgar los relatos fuera de estos medios
  13. Los originales no premiados serán destruidos en un periodo máximo de un mes. Todos los trabajos que no se ajusten a estas bases quedarán en depósito y no participarán en la convocatoria, quedando también sujetos al apartado anterior.
  14. AVIB dispondrá de las obras premiadas de la forma y manera que considere oportuno, no garantizando su posterior publicación.
  15. La presentación de obras a este concurso supone por parte de las personas participantes la aceptación de las presentes base.

Asociación de Vecinos Independiente de Butarque 

El 3D llega a La Nave

Jornadas 3D
El IES Palomeras Vallecas, en conjunción con otros centros madrileños, organiza cada año (desde hace tres) una interesante jornada dedicada al 3D a la que suele invitar como ponentes a auténticas figuras en este campo. En esta edición, teniendo en cuenta cómo ha ido creciendo el evento, el Ayuntamiento de Madrid ha cedido a la organización del mismo el espacio de La Nave para poder dar cabida sin apreturas a algo que se está haciendo cada vez más grande. Así que sin duda nuestro distrito puede considerarse de enhorabuena por tener la oportunidad de acoger una cita como la que tendrá lugar el próximo 19 de marzo.

En esta ocasión, los organizadores han intentado darle una vuelta de tuerca más, y han decidido “abrirlo a centros públicos y privados, a universidades y a estudios, de tal forma que nuestros alumnos y todos los asistentes al evento podrán ver cómo se trabaja en todos ellos de una forma profesional, podrán interactuar en stands con los productos finales y ver proyectos en creación. Tendrán la ocasión de asistir a ponencias a cargo de profesionales y de nuestros propios alumnos, y por último, tendrán la ocasión de hablar con diferentes profesionales de toda España”.

Es por todo lo expuesto que se espera una asistencia muy alta. En breve se habilitará un espacio en la red para que las personas que quieran asistir puedan inscribirse. Lo encontrarás en la web http://3dcommunity.org

REDACCIÓN

Cartel Jornadas 3D

¿Merendamos zanahorias?

Zanahorias
¡Qué curiosas son las zanahorias por su multitud de usos! Pero primero, las presentaciones: la zanahoria es una hortaliza rica en agua, fibra, vitaminas e hidratos de carbono. Baja en proteínas y grasa. En definitiva, un alimento muy ligero: tan solo 40 Kcal por 100 g.

Se suelen cocer acompañadas de otras verduras u hortalizas, formando parte de guisos con legumbres, carne, pescado… También se preparan al horno o en cremas.

No es muy común utilizarlas en otro tipo de ámbitos de cocina porque no tenemos costumbre ni lo consideramos como opción. Aquí te doy unas ideas para que la zanahoria sea un alimento de referencia no solo para los guisos.

— Meriendas: ¿has probado una zanahoria cruda alguna vez? Si no lo has hecho, te lo recomiendo. Su dulce natural te llenará la boca de sabor sin necesidad de que sea artificial. Tomarlas en las medias mañanas o en las meriendas es una opción muy saludable, ¡y dulce!

— Saciante: si en algún momento sientes el conocido como “hambre incontrolable”, tranquilo. La zanahoria, al ser crujiente y tener que realizar muchas masticaciones para favorecer la digestión va a proporcionar una saciedad inmediata. No nos olvidemos de su fibra, saciante por naturaleza.

— Para dippear: prueba a partirlas en palitos no muy gruesos y mézclalas con diferentes salsas que haya en la mesa (de garbanzos, de yogur…). Son ideales para las fiestas.

Ya lo sabes, las zanahorias sirven para mucho más. Mi consejo: ¡que siempre estén en la nevera!

Sarai Alonso Segura. Nutricionista