Inicio Blog Página 364

Lo mejor de la música independiente en el «Indyspensable»

Grupos musicales indie para el público infantil y adulto, en el «Indyspensable»
El festival de música indie, ‘Indyspensable‘, vuelve con fuerza los próximos 25 y 26 de octubre, a las 19.30 horas en el Auditorio El Espinillo, en la calle Tertulia, 5.
Esta nueva edición musical, que apuesta por dar mayor visibilidad al distrito como un punto de encuentro cultural abierto a todo el mundo y con acceso gratuito.

«Indyspensable» combina distintos elementos que hacen más sencillo el triunfo y la buena acogida. Entre otras cosas, un cartel muy atractivo con grupos y artistas reconocidosacceso gratuito y puesta en escena en un escenario al aire libre.

¡No te pierdas un rato de buena música este fin de semana en Villaverde!

¡Tómate un brunch!

Sándwich, after sun, renting…

Os presento los anglicismos: “empleo de vocablos o giros ingleses en distintos idiomas”, según la RAE.

Algunas de estas palabras están relacionadas con la alimentación, como brunch, de la que vamos a hablar hoy. Seguramente hayas paseado un fin de semana por el centro y lo hayas visto escrito desde las ocho de la mañana hasta las dos de la tarde.

¿Cómo puede ser? Veámoslo.

¿Qué es? El origen de la palabra viene de breakfast (desayuno en inglés) y lunch (comida). Así, podemos definirlo como una comida que se hace entre desayuno y almuerzo pero que supone la unión de las dos. De ahí el horario en el que se suele servir.

¿De qué está formado? Es un plato combinado con varios alimentos: pan, huevos/salmón/jamón, vegetales (frutas, hojas verdes, frutos rojos), bebida (con y sin alcohol), lácteos, dulces… Hay tantas variaciones como quieras hacer, pues tienes opción de añadir distintos alimentos para completar el plato.

¿Qué opina la nutricionista? Es un placer ver lo coloridos y atractivos que son los platos que se preparan, pero hay que tener cautela. No debemos olvidarnos de qué está compuesto el plato. Para ayudarte, recuerda siempre hacer estas cuatro preguntas: ¿Cómo están cocinados los alimentos? ¿Hay azúcares y grasas ocultos? ¿Es un plato equilibrado? ¿Qué cantidad necesito?
Si no puedes responder a todas, pide ayuda en el establecimiento y dedícate un tiempo para decidir qué plato o combinaciones elegir.

Mi consejo es que tomes una fruta antes de salir de casa para que no se haga dura la espera hasta el brunch y no sientas excesiva hambre. Utiliza el agua como bebida de acompañamiento para hacer una buena digestión, disfruta del plato siendo consciente y… ¡no olvides darte un buen paseo al acabar!

Por Sarai Alonso Segura

Cine a la carta con la Filmoteca Villaverde

Este nuevo proyecto cultural hará las delicias de los aficionados al séptimo arte, ya que ellos mismos elegirán qué películas se podrán ver en los centros culturales del Distrito.

¿Cuáles serán las próximas películas que se emitirán en la Filmoteca Villaverde? Es fácil: las que elijas tú. Tan solo tienes que acercarte a tu centro cultural más cercano y proponer el film que te gustaría ver, siempre y cuando haya transcurrido al menos un año de su estreno.

Próximas proyecciones:

Viernes 25 de Octubre.

Centro Sociocultural Bohemios: La Tribu (25 de octubre, a las 18:00h).

Centro Cultural Los Rosales: El día que vendrá (25 de octubre, a las 19:00h)

Una buena opción para la tarde del viernes!

 

Pon un dragón en tu vida, convive con un geco

El nombre más común es “salamanquesa” o geco (Tarentola mauritanica), aunque atrae más el nombre de “dragón”.

Sí, su figura recuerda a este animal de la mitología zoológica, salvo que nuestro amigo no sobrepasa los 15 cm, no tiene alas ni escupe fuego.

Ya digo, los alias que reciben son, entre otros: osga, pracan, perenquén, perinquén, dragó, dragonet, talla-robes, dragolí, aldabón, santorrostro, saltaojos, saltarrostro, pelá, esgarrarropas, etc. Muchos nombres para un pequeño reptil “tan invisible cono habitual”, y por ello lleno de leyendas y supersticiones.

Es como una lagartija, aunque muy aplanada y cabezona, y tiene el dorso cubierto de escamas tuberosas. Su cola es espinosa con bandas en diferentes tonos. Su pupila, vertical, se dilata en la oscuridad para permitir una mejor visión. Llama la atención la boca tan grande, preparada para engullir insectos del tamaño de algunas mariposas nocturnas.

Tiene un tamaño pequeño-medio, y vive en grietas en paredes, estructuras abandonadas e incluso entre rocas y troncos de árboles. Se las puede ver de día tomando el sol, ya que son animales “de sangre fría” y necesitan calentarse.

Gracias a las laminillas (que funcionan a modo de ventosas) que poseen en sus dedos aplanados pueden trepar sin dificultad por paredes verticales y cristales, e incluso caminar boca abajo por los techos. Se trata de un reptil de hábitos nocturnos; las podemos ver cerca de focos de luz, como las farolas, sobre todo en las noches calurosas del verano, donde se ven atraídos por multitud de insectos voladores como los mosquitos, polillas, etc., de los que se alimentan.

Se camuflan muy bien y a veces solo las detectamos si se mueven. Pueden cambiar de color como los camaleones, aunque los cambios sean menos llamativos. En realidad varía ligeramente la tonalidad de su piel según la luz, yendo solo desde el blanco grisáceo al marrón oscuro. Si se las molesta pueden perder la cola, pero aunque les vuelve a crecer no lo hace con el mismo tamaño que la original, por ello no debemos molestarlas.

Muchas son las leyendas sobre este animal: que son venenosas, que muerden, que escupen y te quedas calvo o ciego, que se pueden introducir por orificios del cuerpo, nariz, oídos… y comerse el cerebro u otros órganos, o dejarte tonto o muerto, que tienen poderes curativos o mágicos, etc.

Otra leyenda es que “cantan”, y esto sí que tiene una base real: las salamanquesas vocalizan diferentes sonidos para comunicarse entre ellas o si las coges. Sus voces son parecidas a chirridos y grititos agudos, y dicen cosas como “este es mi sitio”, “no te acerques más” o “me gustas como pareja”.

La verdad es que, si encuentras una en casa, no es necesario que la ahuyentes, la molestes ni, mucho menos, la mates, pues se trata de un animal sumamente inofensivo. Su presencia en el hogar resulta beneficiosa, ya que ayuda a disminuir las plagas que puedan existir, como cucarachas o mosquitos, al alimentarse de estos insectos. ¡Y esto sin causarte ninguna molestia! Su presencia funciona casi como un “control de plagas natural”, pues no contamina, no contiene químicos, no te cuesta nada y no ocupa espacio.

¡Pon un dragón en tu vida!

 

Cáncer de mama

El pasado de  19 de octubre fue el Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama.

Un día para recordar todos los días… que seguimos combatiendo esta enfermedad. En este Octubre Rosa que la OMS ha declarado como mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama.

Según la Asociación Española Contra el Cáncer, una de cada ocho mujeres sufriremos la enfermedad en algún momento de nuestras vidas, por lo que aumenta la importancia de una detección temprana que ponga en práctica un tratamiento precoz para evitar complicaciones.

Actualmente la Comunidad de Madrid cuenta con el programa de detección precoz de cáncer de mama, que consiste en la realización de una mamografía cada dos años, en todas las mujeres a partir de los 50 hasta los 69 años.
Por todos es sabido que no hay quien mejor nos conozca que nosotros mismos. Es muy importante detectar precozmente toda desviación de la salud que nos pase. Si conocemos nuestro cuerpo y le dedicamos tiempo con regularidad, podremos detectar cualquier cambio por mínimo que sea.

Si bien es cierto que no todos los cambios son malos, los cambios en la mama pueden ser de especial interés para las mujeres.
Por ello, si detectamos cambios que nos hacen sospechar de lesión maligna, como retracción en el pezón, palpación de masa o bulto, secreción de líquido a través del pezón, cambios en la piel de la mama, etc., debemos consultar con nuestro médico y enfermera de familia en el centro de salud, para que nos orienten sobre dichos cambios y soliciten las pruebas complementarias necesarias.

Y recuerda que la clave para seguir sanos es mantener un estilo de vida saludable. Así que haciendo ejercicio, comiendo sano y disfrutando de bienestar emocional, tendremos la mejor baza para prevenir algunas enfermedades, como el cáncer, y defender nuestra salud.

Albaricoque

(Prunus armeniaca)
Llamado también damasco o albergero.

El albaricoquero es un árbol frutal originario de China, Turquía, Irán, Armenia, Azerbaiyán y Siria. El delicioso albaricoque es una fruta de temporada: deja de madurar tras separarse de su rama y por eso solo puede consumirse fresco entre mayo y agosto, y no debe comerse verde porque es indigesto.

Fuera de temporada, podemos seguir disfrutando del albaricoque como fruta desecada. Los orejones de albaricoque se usan como sustituto del azúcar en mermeladas y compotas.

Tiene vitamina A, en forma de betacaroteno, esencial para la vista, el cabello y la piel. Es rico en hierro (aunque el organismo lo absorbe en pequeñas cantidades), potasio, calcio, magnesio y vitamina B3.

También son ricos en taninos, con propiedades astringentes, antiinflamatorias y antioxidantes.

El aceite de albaricoque se utiliza como el aceite de almendras dulces. Las semillas se usan para tratar la tos y el estreñimiento en medicina china, pero no debe confundirse con la semilla del melocotón. El amaretto es un licor elaborado con las semillas de albaricoque, de ahí su nombre: amaro es amargo en italiano.

Por Elva Franco

La cuarta dimensión

La cuarta dimensión siempre lleva aparejada un halo de misterio y de incertidumbre.

Resulta muy difícil de entender y todavía mucho más de explicar, ya que es algo que no se percibe a simple vista.

Por este motivo siempre crea desasosiego e impone un respeto del cual es difícil evadirse.

Lo primero que nos viene a la mente cuando hablamos de la cuarta dimensión es el mundo de lo paranormal, el hábitat de los espíritus, la morada de las almas errantes, todo ello evidentemente sugestionado por el cine o por la literatura, que nos hacen creer que existen puertas para pasar de una dimensión a otra y que dichas puertas pueden ser atravesadas por diversas personas especiales, como son los médiums.

Pero dejando a un lado el escabroso mundo de lo paranormal, diremos que científicamente existen otras teorías para explicar la cuarta dimensión.

Matemáticamente hablando, por ejemplo, la explicación es muy básica: un punto sería la dimensión 0; una línea representaría la primera dimensión, ya que puede ir de un punto a otro aunque no más allá; para ello haría falta un cuadrado, que representaría dos dimensiones, el largo y el ancho; para saltar a la tercera dimensión sería necesario crear un cubo, el cual tendría tres medidas, largo, ancho y alto, es decir que captaríamos su volumen.

Y así es como vemos los seres humanos nuestro mundo, en tres dimensiones.

Desde las dimensiones superiores se pueden ver las inferiores, pero no al revés: el punto no vería lo que pasa en la línea, la línea no vería todo lo que pasa en el cuadrado y el cuadrado solo vería parte del cubo, vería sesgada la tercera dimensión.

Eso mismo nos ocurre a nosotros cuando intentamos representar la cuarta dimensión.

Para ello tendríamos que recurrir a un hipercubo, que no es otra cosa que un cubo dentro de otro cubo, que geométricamente recibe el nombre de “teseracto”, el cual está formado por ocho cubos tridimensionales y se compone de 8 celdas cúbicas, 24 caras cuadradas, 32 aristas y 16 vértices.

Percibir esta figura a simple vista ya nos resulta complicado, además de que nos perdemos detalles al vivir en un mundo de tres dimensiones.

Pero todavía se complica más la cosa si lo vemos desde el punto de vista de la física, porque según la física relativista vivimos no en un mundo de tres dimensiones, sino en uno de cuatro, ya que consideran al “espacio-tiempo” la cuarta dimensión.

Y ahí no acaba todo, ni mucho menos: según la “teoría M” o “teoría de cuerdas”, las partículas que nos rodean y también de las que estamos constituidos son en realidad “estados vibracionales” de un objeto extendido más básico llamado “cuerda”.

Estas minúsculas cuerdas vibran en un espacio-tiempo de más de cuatro dimensiones, concretamente en once dimensiones, que serían tres más una temporal, otras seis adicionales compactadas y una que las engloba a todas formando “membranas”, de las cuales se podría escapar parte de la gravedad en forma de “gravitones”.

Imaginar estas dimensiones extra le resulta absolutamente imposible a nuestro cerebro, y la verdad es que es casi mejor no intentarlo, porque puede llegar a atemorizar incluso mucho más que el mundo de lo paranormal.

Por David Mateo Cano

Juventud

Regalo de un tiempo donde la vida era hermosa y con pequeñas cosas se disfrutaba. (P. Edison Hernández Valencia)

Yo cambiaba a uno de mis compañeros de mesa del comedor (éramos seis en cada mesa ) del colegio Calasancio mi mantequilla por su panecillo. Ese día había cine.

Antes de empezar la sesión, me abría paso a empellones entre todos los alumnos que abarrotaban la cantina para comprar mi Coca-Cola y mi bolsa de patatas fritas con el dinerillo que había ido ahorrando durante la semana.

Así es como recuerdo LA TABERNA DEL IRLANDÉS, John Ford,1963, sentado con la coca-cola entre las piernas y mordisqueando el panecillo y las patatas fritas casi al mismo tiempo, mientras un puñetazo de John Wayne o de Lee Marvin llenaba toda la pantalla. Eran peleas entre amigos, sin malicia alguna.

Nosotros disfrutábamos de lo lindo y necesitábamos, pedíamos a gritos, que la chica, Elizabeth Allen, se enamorara de Wayne para ser un poco más felices, al menos durante la proyección. Luego salíamos todos encandilados hablando sobre las escenas que más nos habían gustado. Simplemente vivíamos.

Por Felipe Iglesias Serrano

2º Aniversario del grupo de Alcohólicos Anónimos de Villaverde

Celebrarán una sesión informativa pública el 23 de octubre a las 11:00 en la Biblioteca María Moliner.

El grupo de Villaverde de Alcohólicos Anónimos cumple dos años en el Distrito, y han decidido conmemorarlo realizando una sesión informativa pública, que tendrá lugar el 23 de octubre a las 11:00, en la Biblioteca Pública María Moliner (C/ Villalonso, 16).

Asimismo participarán en dicha sesión un profesional de la salud, miembros de Alcohólicos Anónimos y de Al Anon (organización hermana de Alcohólicos Anónimos, que agrupa a familiares y amigos de alcohólicos).

El grupo de Villaverde celebra sus sesiones a lo largo del año en la Parroquia Santa Bibiana (C/ Romeral, 2).

Donde hay reuniones cerradas (solo alcohólicos) los lunes y martes de 19:30 a 21:30, y abiertas (entrada libre) los viernes de 19:30 a 21:30.

Se puede obtener más información en la web www.alcoholicos-anonimos.org o en el teléfono 91 341 82 82.

Pon un asistente digital en tu vida

Ya están aquí, y desde hace tiempo, pero ahora vienen para quedarse.

Estamos asistiendo en los últimos tiempos a un avance significativo de estos asistentes digitales.

De la mano de los gigantes tecnológicos como Amazon, Google, Microsoft o Apple, nos llegan Alexa, Ok Google, Cortana o Siri, por citar a los más conocidos. Pero la proliferación de estos asistentes se ha disparado a raíz del uso de los altavoces digitales o inteligentes, con los que se puede tener una interacción más natural mediante la voz. Hasta ahora nuestra relación con ellos era a través del teléfono u ordenador.

Todos hemos visto películas de ciencia ficción en las que los personajes se comunican con una inteligencia artificial mediante la voz. Pues ése es el futuro, o mejor dicho, el presente.

Bien es cierto que existen reservas en cuanto a la privacidad de las conversaciones y su uso, pero son cuestiones que se irán solucionando, como muchos otros temas en los inicios de ciertas tecnologías, no se puede detener su avance.

Además, su uso puede ayudar de forma muy importante a personas con dificultades físicas, personas mayores, etc. También su accesibilidad es cada vez mayor, desde asistentes que ya se incluyen en nuestros teléfonos y ordenadores hasta los altavoces cada vez más económicos.

De sus características quizás la principal sea la interacción, es decir, se puede preguntar al asistente cualquier cosa, como lo harías escribiendo en un buscador, pero con la voz. Si además le añadimos habilidades específicas, como si fueran apps de un teléfono, podremos realizar numerosas acciones muy concretas. Además, también aprenden con su uso, lo que ayuda mucho a la mejora de su capacidad.

Otra característica importante es la conexión con la domótica, creando así casas más inteligentes y habitables, manejando elementos de nuestro hogar con la voz, como encender y apagar lámparas, electrodomésticos, calefacción, comunicaciones, etc.

Un factor importante, como apuntaba antes, es el social, es decir, ayudar a personas con algún tipo de dificultad. Por ejemplo, una persona invidente puede utilizar el asistente dándole instrucciones con la voz, o personas mayores que puedan realizar llamadas o tener compañía sin tener que tocar ningún aparato.

En realidad, las ventajas son muchas, pero no debemos tener miedo a esta tecnología, pues cada vez será más común en nuestros hogares.

Esta vez hemos hablado muy en general sobre el tema, pero seguro que concretaremos más en próximas ocasiones.

¿Ya tienes tu propio asistente en casa?