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Butarque, orgullo de carrera de barrio

CARRERA BUTARQUE
Salida de la Milla y Pico Juvenil. AVIB

El domingo 17 de octubre, las calles de Butarque volvieron a engalanarse para recibir a los participantes de su VIII Carrera Popular 2021,organizada por AVIB y octava prueba del I Circuito de Carreras de Barrio de Madrid 2020-21. Con un agotamiento de inscripciones tanto en la carrera absoluta como en categorías inferiores en pocas semanas, y de nuevo bajo el lema reivindicativo “Por un centro de salud ya”, desde primeras horas de la mañana corredores de todo Madrid y de fuera se dieron cita en la calle Estefanita para afrontar con ilusión y muchas ganas 10 km apasionantes, con parte del recorrido por el tramo 2 del Parque Lineal y parte por las calles del barrio.

Salida de la Milla de la VIII Carrera Popular. AVIB

Con una temperatura idónea, a las 9:30 se dio la salida a los 650 participantes. En categoría masculina, Mircea Marian dominó de principio a fin y se llevó la cuarta prueba de nuestro circuito. Le secundaron Antonio Perales (Clínica Menorca – SSReyes), anterior ganador en Butarque, y Juan Alberto Moreno. Mientras, entre las féminas, la corredora del Trueke Run Ruth León se impuso en un apretado sprint a la atleta del Club Corredores Sara Alcázar y se estrenó en el palmarés de la prueba, haciendo doblete en nuestro circuito (también venció en Zofío). La veterana Ninfa Quevedo, fiel a su cita con el pódium en esta carrera, subió al tercer cajón.

Las caras de satisfacción de voluntarios y corredores dieron un ambiente único en línea de meta de emoción por volver a competir. Tras la absoluta, tuvieron lugar la Milla y Pico Juvenil y las pruebas infantiles, ambas con una inscripción de 1€ destinados a la Fundación Duchenne Parent Project, que demostraron que existe mucha cantera de atletismo en nuestros barrios.

La entrega de premios a los vencedores, también a los clubs con mayor participación en meta con Forofos del Running como primer clasificado, puso fin a esta fiesta del atletismo popular que es un orgullo para nuestros barrios y nuestro deporte.

UNIÓN DE CARRERAS DE BARRIO DE MADRID

Periódico Distrito Villaverde, nº 300. Noviembre 2021

Villaverde Alto, Villaverde Bajo, Ciudad de los Ángeles, Los Rosales, Butarque y San Cristóbal de los Ángeles

 

Luz verde municipal a la construcción de un NUEVO CENTRO CULTURAL CON BIBLIOTECA

Continúan las movilizaciones en defensa de la Atención Primaria

Jornada de convivencia y limpieza vecinal del solar

Los solares de Eduardo Minguito, ‘TIERRA DE NADIE’ junto a la Dehesa Boyal

El Servicio de Dinamización Vecinal vuelve a los barrios de la ciudad de Madrid

SK Bars organiza un gran evento deportivo solidario en San Cristóbal

Autorizado el contrato para instalar cámaras de videovigilancia en Marconi

Entrevista a nuestra vecina escritora Mara Mornet ‘El lector vive mil vidas con los libros, y sin ellos solo vive una’

Y nuestras secciones: Tu vez y tu voz, Cultura, Colaboraciones, Secciones y Deportes.

7 de noviembre: marcha estatal contra las violencias machistas

7 de noviembre: marcha estatal contra las violencias machistas
Cartel de la convocatoria. Movimiento feminista

Saldrá a las 12:00 desde el Ministerio de Sanidad y terminará en la plaza de España

El movimiento feminista denuncia que las violencias machistas suponen la manifestación más violenta de la desigualdad de género y suponen la más grave violación de los derechos humanos de las mujeres que padece nuestra sociedad.

Desde el año 1995, 1.378 mujeres han sido asesinadas por el terrorismo machista. En lo que llevamos de año se han contabilizado 70 feminicidios y otros asesinatos de mujeres cometidos por hombres: solo en el verano de 2015 han sido asesinadas 37 mujeres y 8 menores a manos de sus parejas, padres o parejas de sus madres. Mujeres y menores sufren violencia patriarcal en múltiples formas. Y esto solo es la punta del iceberg.

En los últimos años hemos padecido los recortes sistemáticos en los recursos públicos generales, en los derechos sexuales y reproductivos, recortes en la interrupción voluntaria del embarazo de las menores de entre 16 y 18 años y en los recursos especializados contra las violencias machistas. La cultura patriarcal nos culpabiliza sin que la sociedad, los medios de masas y los poderes públicos se enfrenten a los mitos misóginos y antifeministas.

El movimiento feminista considera que las violencias, que vivimos en distintos ámbitos, suceden en una sociedad que tolera la desigualdad y resta credibilidad y autoridad a las mujeres. El machismo alimenta nuestra desvalorización, la cosificación de nuestros cuerpos y la falta de respeto a nuestras decisiones. Igualmente, estas agresiones son inseparables de las que sufren las personas que no responden a la masculinidad hegemónica.

Por todo ello, el movimiento feminista convoca la marcha contra las violencias machistas el 7N para exigir:

  • Que la lucha contra el terrorismo machista sea una cuestión de Estado.
  • Que se desarrolle e implemente el Convenio de Estambul y el cumplimiento de las recomendaciones de la CEDAW, y se reforme la Ley 1/2004 para que estén reflejadas todas las formas de violencia contra las mujeres.
  • Que toda la sociedad y sus organizaciones e instituciones se comprometan en esta lucha.
  • Que la lucha y los recursos incluyan tanto la violencia que ejerce la pareja o ex pareja como las agresiones sexuales, el acoso sexual en el ámbito laboral, la trata con fines de explotación sexual/laboral de mujeres y niñas y todas las violencias machistas.
  • Que todas las instancias de gobierno se comprometan realmente en la prevención y erradicación de las violencias machistas, así como en la asistencia y reparación de todas las mujeres en situación de violencia, independientemente de la situación administrativa en que se encuentren las mujeres.
  • Que el acento se ponga en la protección de las afectadas, facilitando diferentes salidas que impliquen una verdadera recuperación vital, económica y social de ellas, así como de sus hijos e hijas.
  • Que la prevención sea una política prioritaria que incluya un sistema coeducativo en todos los ciclos, la formación específica para todo el personal profesional que interviene en los procesos, los medios de comunicación, la producción cultural y la sociedad civil en la lucha contra las violencias machistas.
  • Que los medios de comunicación se comprometan a hacer tratamiento adecuado de las diferentes violencias machistas, visibilizándolas, evitando el sensacionalismo morboso en su tratamiento y utilizando un lenguaje y unas imágenes no sexistas.
  • La eliminación de la custodia compartida impuesta y el régimen de visitas a los menores de los maltratadores condenados. La retirada y no cesión de la patria potestad a los maltratadores.

Tomemos conciencia de una vez de que el machismo mata y hace imposible la convivencia exigible en una democracia. Estamos aquí presentes para hacer un llamamiento a cada persona, a cada institución, a cada partido político, a cada Gobierno para no ser cómplices de esta barbarie. La mitad de la humanidad tiene que seguir viviendo, no podemos permitir ni un asesinato más. Por ello os esperamos el próximo 7 de noviembre en Madrid, donde realizaremos una marcha que saldrá desde el Ministerio de Sanidad a las 12:00 hasta plaza de España.

¡Nos queremos vivas! ¡Basta ya!

Movimiento Feminista (firman 322 organizaciones feministas
convocantes y otras 222 organizaciones que apoyan la marcha)

Lo único constante es el cambio

Lo único constante es el cambio

La propia vida ya es incertidumbre, por eso necesitamos ciertos puntos que nos den la sensación de estabilidad (aunque sea una pura ilusión), y es que estamos hechos para encontrar la adaptación al medio y eliminar la incertidumbre. Pero cuando ésta está presente, ¿qué podemos hacer? Aquí te propongo algunas pautas para que, aunque sigas sintiendo miedo al cambio, puedas seguir avanzando y no quedarte en la parálisis.

— Puede que el primer punto que te paralice sea el no saber qué hacer en esta situación. De hecho, muchas personas se quedan precisamente estancadas en este análisis, ya que siempre les falta información (o eso creen). Proponte una acción que llevar a cabo y que te saque de la parálisis, ¡ya!

— Escucha a tu instinto. Muchas veces es quien tiene toda la información, lo que pasa es que con la lógica le queremos dar “madurez” a la decisión: ¿pero cómo voy a resolver algo tan complicado con algo tan tonto? Pues sí: muchas veces lo que vemos como “más tonto” es la mejor opción.

— Como dice Joaquín Argente, la perfección no existe, y además es oprimente agobiarse por conseguirla cuando ni tan siquiera existe (tu perfección no tiene por qué ser la del otro, ni mucho menos). Es solo malgastar tiempo, energía, motivación y autoestima.

— Actúa, actúa y actúa. Si ya lo dijo Kant, “La inteligencia de un individuo se mide por la cantidad de incertidumbre que es capaz de soportar”, seamos inteligentes y tirémonos a la piscina. Perderás la rigidez y conocerás el terreno; a partir de ahí ya es adaptarse.

Ahora te toca a ti: ¿cuál podría ser tu grito de guerra, mantra o frase para avanzar? ¡Súbele el volumen!

Directora de Remodelatuvida
Socióloga coach personal y profesional
siquieres@remodelatuvida.es
www.remodelatuvida.es

¿Algoritmos machistas?

algoritmo_sexista

¿Puede ser que los algoritmos que controlan parte de nuestra tecnología sigan reflejando comportamientos, prejuicios o clichés de toda la vida? Existe cada vez más una preocupación entre la población, ante ciertas actuaciones de la tecnología que utiliza la inteligencia artificial, aplicando algoritmos que determinan ya aspectos fundamentales de nuestras vidas como acceder a una entrevista de trabajo, contratar una hipoteca, acceder a un préstamo, pasar la seguridad de un aeropuerto, etc. Los sesgos androcéntricos que pretenden ser neutrales no lo son tanto, y se sigue con comportamientos sexistas.

Como dato curioso y significativo, solo el 12% de las personas con capacidad de decisión en el desarrollo de la inteligencia artificial son mujeres, y en las grandes empresas que desarrollan dicha tecnología como Microsoft, IBM o Google no pasan del 15%.

Por poner algunos ejemplos de esos sesgos en los algoritmos, Facebook enviaba anuncios de trabajos mejor pagados a hombres blancos, mientras que a mujeres y personas no blancas les mostraba anuncios de trabajos peor pagados. En algunos buscadores la palabra “inteligente” da como resultado la aparición de muchos más hombres que mujeres. Amazon tuvo que eliminar su algoritmo de selección de personal porque penalizaba a los CV en los que aparecía la palabra “mujer”, o “diseñadora” en lugar de “diseñador”.

No se trata de que expresamente se diseñen esos algoritmos “machistas”, simplemente muchos hombres no saben reconocer muchos sesgos sexistas. Por lo que es importante que existan más mujeres en la creación de dichos algoritmos.

Curiosamente, la primera persona en programar fue una mujer, y la primera computadora electrónica fue programada por seis mujeres en los EE UU durante la 2ª GM.

Resumiendo, los algoritmos son tan machistas como la sociedad en la que se crean.

CARLOS GÓMEZ CACHO – Tecnólogo

www.gestoriatecnologica.es

Las seis ideas para mejorar las digestiones

Las seis ideas para mejorar las digestiones

Las digestiones pesadas nos crean problemas de hinchazón abdominal, gases y plenitud. A veces, tener sobrepeso por sí mismo influye negativamente en las digestiones, porque el abdomen está más rodeado de grasa y entonces ejerce más presión sobre el estómago y facilita que suban más fácilmente los ácidos grasos hacia el esófago y dar problemas de reflujo, que aumenta el malestar después de las comidas: la quemazón, los eructos y la distensión abdominal. Por eso conviene mantenerse a raya en el peso adecuado y rebajar las cantidades de comida, o distribuir la misma cantidad en tomas más pequeñas.

1) Tener un horario fijo para las comidas ayuda a activar el metabolismo en un mismo tramo del día y facilita las digestiones. Es una manera de “educar” a nuestro organismo para que las secreciones digestivas y de hormonas estén más controladas. Cuando los horarios son irregulares, tiene un impacto negativo sobre el mismo y no hay un correcto equilibrio entre lo que comemos y cómo se transforma en nuestro organismo.

2) Espaciar las comidas durante el día en pequeñas tomas sirve para mantener la sensación de saciedad durante todo el tiempo y no sentir hambre, y para reducir las grandes tomas que hinchan el estómago y nos crean problemas de digestión.

3) Tomar demasiada fibra puede ser negativo, porque cuando se toma demasiada cantidad puede generar hinchazón y gases. La fibra está presente en los cereales, las frutas y verduras. Es muy beneficiosa, pero sin abusar, porque puede generar molestias. A pesar de ello, tomar frutas y verduras es muy importante: se recomienda cinco piezas de fruta al día.

4) Tomar ensaladas es muy beneficioso, sin abusar de la lechuga, porque tiene alto contenido en fibra y tomada en gran cantidad también puede ser indigesta. Se puede rebajar un poquito la cantidad de lechuga y añadir zanahoria, manzana y trocitos de pollo o jamón para complementar la ensalada con una pequeña cantidad de proteína.

5) Hacer ejercicio físico durante el día ayuda a asimilar los alimentos y facilita la quema de calorías.

6) Comer tranquilo, sin prisas, masticando bien los alimentos. Hablar con la boca cerrada o no hablar es una buena costumbre para no generar gases. Beber buena cantidad de líquidos sin abusar, evitar el alcohol y las bebidas gaseosas repercutirá positivamente.

Dr. Ángel Luis Laguna Carrero, Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria, Máster Medicina de Urgencias y Emergencias, Experto Universitario en Nutrición y Dietética

¿Qué es un TCA?

TAC

Has oído hablar de anorexia, bulimia… pero, ¿sabes algún ejemplo más de TCA? Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) son trastornos psicológicos con diferentes estadías de gravedad que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria. Aparte de las anteriores, está el trastorno por atracón, la restricción o evitación de alimentos, el ejercicio compulsivo (vigorexia), la obsesión por la comida saludable (ortorexia)… En muchas ocasiones aparecen varios trastornos a la vez.

¿Cómo sé si es o no un TCA? Cuando estas conductas generan en la persona un impacto negativo personal y social o cuando hay un miedo intenso e irracional por ganar peso. También puede aparecer una percepción distorsionada del propio cuerpo, afectar negativamente a la relación con otras personas del entorno cercano (familia, amigos, trabajo o estudios), entre otras. Aparecen sentimientos y conductas relacionadas con la inseguridad, desconfianza, autoexigencia, control excesivo, frustración, soledad, obsesión por la actividad física, irritabilidad…

¿Qué lo causa? Aparece tras un deseo de control extremo sobre el cuerpo teniendo unos ideales corporales irreales, donde la salud emocional se ha visto dañada en algún momento. Haciendo una metáfora, normalmente un TCA es la punta visible de un iceberg.

El uso que a veces hacemos de las redes sociales no ayuda en estos casos. Ver continuamente cuerpos delgados de personas que comen aparentemente saludable y que tienen una rutina de ejercicio ideal y diaria hacen que la población asocie erróneamente estas conductas con el éxito personal, social y profesional. Por la facilidad y cercanía a las redes sociales, la población femenina adolescente es la que tiene más probabilidades de sufrir un TCA, aunque también existen causas genéticas, emocionales y socioculturales.

¿Cómo se controla un TCA? El primer punto es conseguir que la paciente se sienta cómoda y segura y esté convencida de recibir el tratamiento. Su participación es esencial para tener éxito. Necesitaremos tiempo y trabajo en equipo tanto profesional como social. Psicólogos y nutricionistas, junto con médicos, son los profesionales que deben acompañar y guiar, pero también los familiares y amigos.

¿Te sientes identificado? ¿Conoces a alguien cercano que le ocurre? ¡Pide ayuda! Empezar el tratamiento en los primeros síntomas evita riesgos e ingresos hospitalarios en los que se tema por la vida.

Sarai AlonsoNutricionista – Dietista
www.saraialonso.com

Cinco autoras árabes para leer en octubre

Cinco autoras árabes para leer en octubre

Una mujer feliz era aquella que podía ejercer toda clase de derechos, desde el derecho a moverse hasta el derecho a crear, competir y retar y, al mismo tiempo, sentirse amada por hacerlo. (…) La felicidad era estar con los seres amados y aun así sentir que se existía como ser individual, que no se vivía solo para hacerles felices. La felicidad era el equilibrio entre lo que se daba y lo que se recibía”.

Sueños en el umbral. Memorias de una niña del harén está escrito por Fátima Mernissi, la primera autora árabe que voy a recomendaros leer este mes de octubre (#LeoAutorasOct). Nacida en Fez en 1940, fue una escritora marroquí muy comprometida con los derechos de las mujeres, como todas las de esta lista.

Pionera del feminismo en el mundo árabe, tocó temas considerados tabú sobre la interpretación del Corán y los libros de la tradición islámica. En 2003 recibió el Premio Príncipe de Asturias. Su libro de referencia es El harén político: el profeta y las mujeres, donde explicó cómo Mahoma se esforzó en ayudar a las mujeres y cómo fueron manipuladas sus palabras a lo largo de la historia.

Otra de las escritoras que más me han impactado, aunque solo tenga un libro, es Rajaa Alsanea. Chicas de Riad es una novela valiente que estuvo prohibida en su país y por la que se llegó a pagar 500 dólares en el mercado negro. Las historias de Sadim, Kamra, Michelle y Lamis nos revelan cómo la sociedad conservadora saudí frustra los deseos de felicidad de las más jóvenes.

La narradora cuenta: “Historias como éstas ocurren a diario entre nosotros, aunque, por supuesto, nadie se entera, salvo las dos personas que quedan chamuscadas por las llamas del incendio. ¿De dónde pensáis que salen los poemas tristes, los lamentos y las canciones melancólicas de nuestra herencia cultural? Hoy en día, las páginas de poesía de los periódicos, los programas melodramáticos de la radio y la televisión y los foros literarios de Internet tienen como fuente de inspiración los corazones rotos.” Si te gustan las novelas de amor, sin duda es tu novela de otoño.

Si os gustan los ensayos sobre asuntos más densos, escritoras como Samar Yazbek y Rana Husseini os introducirán en la historia más reciente de Siria y Jordania. Yazbek tiene un libro desgarrador titulado La frontera, memorias de mi destrozada Siria, donde relata sus tres viajes al país durante el 2012 y 2013 para narrar, en primera persona, el sufrimiento de su pueblo. Su testimonio es especialmente relevante porque es de la minoría alawí, como Bashar al Assad, comunidad que, en general, se ha mantenido fiel al dictador. Su oposición le ha costado el exilio.

Husseini, por otro lado, acaba de publicar Years of struggle. The women´s movement in Jordan (“Años de lucha: el movimiento de las mujeres en Jordania”). Tuve la suerte de conocer a esta periodista y activista jordana que sacó a la luz por primera vez los crímenes de honor e hizo campaña para endurecer las penas a los perpetradores en ese país. Nadie conoce mejor que ella el contexto social que permite estos crímenes y a las protagonistas que han conseguido, recientemente, abolir la controvertida ley que permitía a un violador evitar la cárcel si se casaba con su víctima.

Por último, la libanesa Joumana Haddad nos muestra, en su libro Yo maté a Sherezade, que parte de su furia se debe a que Occidente desconoce la existencia de “mujeres árabes liberadas”. Manifiesta: “Aunque soy lo que se dice una ‘mujer árabe’, yo, y muchas mujeres igual que yo, no somos analfabetas, no estamos oprimidas y no somos sumisas”. Ninguna de estas mujeres parece serlo. Salud y feliz lectura.

LAILA MUHARRAM

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V Premio Internacional de Narrativa Joven Abogados de Atocha

V Premio Internacional de Narrativa Joven Abogados de Atocha

La Fundación de Abogados de Atocha, en la que participa la FRAVM, convoca su V Premio Internacional de Narrativa Joven, destinado a jóvenes hasta 35 años. Las y los aspirantes al galardón podrán entregar sus relatos, que deberán tener alguna relación con temas relativos a la “justicia, solidaridad, igualdad y/o libertad”, antes del próximo 8 de diciembre.

Con esta quinta edición, la Fundación de Abogados de Atocha, que tiene el fin de preservar la memoria de los letrados laboralistas y “de barrio” que fueron víctimas del tristemente famoso atentado terrorista de extrema derecha de enero de 1977, consolida este premio literario.

Podrán participar en el certamen personas de cualquier nacionalidad que hayan cumplido 35 años o menos durante el año 2021, y los participantes menores de 18 años deberán cumplimentar una autorización de sus padres o tutores. Los textos han de ser cuentos o relatos originales, escritos en lengua castellana, que no hayan sido premiados con anterioridad en ningún otro certamen, y cada participante podrá presentar un solo texto. Aunque el tema será de libre elección del concursante, deberá tener relación con los citados valores. La extensión de los documentos tendrá un mínimo de dos y un máximo de cuatro páginas, por una sola cara.

La Fundación concederá tres premios: el primero, de 500 euros; el segundo, de 300 euros; y el tercero, de 150 euros. Los galardonados recibirán, además, un diploma acreditativo con la imagen del monumento “El Abrazo” de Juan Genovés. El fallo se dará a conocer en la web de la Fundación Abogados de Atocha (www.fundacionabogadosdeatocha.es) y en un acto público de entrega de premios, que se celebrará en el marco de los actos del 24 de enero de 2022, aniversario del atentado terrorista.

Normas y características del certamen

FRAVM

‘Maremágnum’

‘Maremágnum’

Adrián Martín-Consuegra J. Letrame, 2021. 126 págs.

Lejos de explorar nuestras capacidades y desarrollar nuestros sueños, estamos forzándonos a vivir con la idea de que, aun siendo libres, debemos someternos, supeditando nuestras opiniones y decisiones a una felicidad preconcebida que buscará insaciable cualquier cosa que de ninguna de las formas encontrará jamás a dos metros; a no ser que así lo indiquen todas aquellas frases que nunca llegaremos a pensar nosotros mismos, pero que no dejaremos de escuchar en nuestras cabezas. Disfrutando así de una felicidad asintomática que solo respira miedo.

11 relatos independientes inundados con paradojas, metáforas, alegorías y falacias traídas a morir para dar vida a temas tan variados como la pasión, la presión grupal, la indefensión aprendida, el amor, la ambición o las adicciones, contemplando estas y otras muchas cuestiones siempre desde una perspectiva alternativa; con la única intención de suscitar las dudas suficientes que permitan cambiar o reinterpretar todas aquellas palabras con las que entendemos cada uno de los conceptos que conforman nuestra vida.

LETRAME